Glavni Suočavanje S Neuspjehom Što vas šahovski velemajstor može naučiti o emocionalnoj inteligenciji

Što vas šahovski velemajstor može naučiti o emocionalnoj inteligenciji

Vaš Horoskop Za Sutra

Mnogi Garryja Kasparova smatraju najboljim šahistom svih vremena.

S 22 godine Kasparov je stekao naslov najmlađeg svjetskog prvaka u šahu. Nastavio je rušiti višestruke rekorde i dominirao svijetom natjecateljskog šaha 20 godina, prije nego što se povukao 2005. godine.

Kasparov je nevjerojatan šahovski strateg, ali također je sjajan mislilac čiji se uvidi mogu primijeniti na svijet poslovanja i stvarno bilo koje vrste donošenja odluka. Ova mi je činjenica postala nevjerojatno jasna kad sam nedavno uzeo mrežni tečaj iz Kasparova, čiji je domaćin Masterclass.

Osvrćući se na tečaj, jedna se lekcija posebno ističe. To je povezano s Kasparovljevim pristupom pogreškama i neuspjesima, a to možemo sažeti u jednu rečenicu:

Da biste se u čemu uistinu poboljšali, morate steći naviku analiziranja svojih pogrešaka.

'Ako želite razumjeti kako postati bolji, morate pogledati točno poteze koje ste poduzeli i otkriti prirodu svojih pogrešaka', kaže Kasparov. 'Učenje o sebi apsolutno je nemoguće bez temeljitog analitičara vlastitih igara. I moraš biti vrlo iskren. Brutalno iskreno. Nemilosrdno iskren. '

To apsolutno isključuje izgovore, kaže Kasparov, kao što je tvrdnja da je loš potez rezultat toga što je netko preglasno govorio ili načina na koji vas protivnik gleda.

'[Što bolje] razumijete prirodu svojih pogrešaka, 'kaže Kasparov,' [što su veće vaše šanse za brzo poboljšanje.' '

Ova se lekcija istaknula, ne samo zato što je korisna u poslovnoj strategiji, već i zato što je glavna lekcija o emocionalnoj inteligenciji.

neto vrijednost teda nugenta 2015

Emocionalna inteligencija i analiziranje pogrešaka

Emocionalna inteligencija je sposobnost prepoznavanja, razumijevanja i upravljanja osjećajima. Volim to nazivati: tjeranje emocija da rade umjesto vas, umjesto protiv vas.

Kasparov savjet je tako valjan jer svi mi s vremena na vrijeme napravimo velike pogreške, što Kasparov naziva 'greškama'.

Pitanje je, što radite nakon što ste napravili grešku?

Iskušenje je zaustaviti se na pogrešci i sažaliti se, upasti u sažaljenje i naslađivati ​​se negativnim emocijama. Ili biste mogli naginjati suprotnoj krajnosti: nespremni suočiti se s negativnim emocijama, jednostavno zanemarite svoje pogreške i prolazite kroz život ponavljajući ih, uvijek iznova.

Nijedan od ovih pristupa nije zdrav.

Umjesto toga, trebali biste steći naviku analizirajući svoje pogreške. Ne da biste se neprestano grdili zbog onoga što ste učinili loše, već da biste prepoznali što biste mogli promijeniti da se to više ne ponovi.

To možete primijeniti na vlastiti posao ili radni život. Ključno je koristiti negativne osjećaje koji proizlaze iz neželjene situacije kao katalizator promjena.

s kojom je johnny knoxville oženjen

Na primjer, Kasparov kaže da bi nekoliko puta kad bi pretrpio poraz obično pobijedio sljedeći dan.

'Jako sam se naljutio na sebe', kaže Kasparov. 'I mogao bih ovaj bijes preusmjeriti u produktivnu energiju - kako bih postigao pozitivan rezultat.'

Ilustracije radi, Kasparov prepričava priču o klasičnom svjetskom prvenstvu u šahu 1995. godine, gdje je obranio naslov protiv rivala Viswanathana 'Vishyja' Ananda. Kasparov i Anand izvukli su osam utakmica zaredom. Tada je Kasparov izgubio utakmicu devet od Ananda.

Gubitak je mogao uništiti povjerenje Kasparova. Umjesto toga, zbog njega se ponovno usredotočio. Analizirao je gubitak i pomno pogledao pogreške koje bi mogao riješiti.

Rezultat?

Kasparov je pobijedio u četiri od sljedećih pet utakmica, na kraju polažući naslov.

je li Danny iz brojanja automobila oženjen

Dakle, sljedeći put kad počinite ozbiljnu grešku, odvojite malo vremena da je analizirate. Započnite postavljanjem sljedećih pitanja:

  • Zašto sam reagirao onako kako sam reagirao?
  • Što sam možda krivo razumio ili pogriješio, posebno u žaru trenutka?
  • Što bih promijenio da to mogu ponoviti?
  • Što bih si mogao sljedeći put reći, što bi mi pomoglo da jasnije razmišljam?

Cilj ovih pitanja je uključiti vaš proces razmišljanja kako biste vještije prepoznali svoje emocionalno ponašanje i tendencije prema naprijed. Tada možete poduzeti mjere za promjenu štetnog ponašanja.

Ne očekujte da ćete to popraviti u jednom pokušaju. Napokon, 'svi smo ljudi', kako kaže Kasparov.

'Još uvijek razmišljaš o tome', nastavlja. 'Ne možeš te natjerati da te zauvijek muči ... ali tu je. To su normalni ljudski osjećaji zbog vlastitog neuspjeha. Jednostavno sam znao da s tim moram živjeti.

'A najbolji način da se to ostavi po strani je samo pripremiti se za sljedeću utakmicu. U idealnom slučaju, za pobjedu u sljedećoj utakmici. A onda, možeš samo ići dalje. '