U svojoj najnovijoj knjizi, Željezna ambicija: Moj život s Cus D'Amato , Mike Tyson iznosi što je trebalo da postane šampion.
Tyson detaljno opisuje svoj odnos sa svojim trenerom i ono što ga je od propalica u Brooklynu koji je sudjelovao u sitnom kriminalu do sedam godina kasnije postao najmlađi prvak u teškoj kategoriji.
Kako je to uspio?
Jednostavan. Nije bilo tajnog metka, nijednog skupog puta koji ga je katapultirao da dođe do svog puni potencijal .'
Postao je najbolji na svijetu gradeći svakodnevnu rutinu treninga s jednostavnim setom alata - alata pomoću kojih možete postati šampion u svom životu.
Tysonova svakodnevica koristi alate koje već imate
Cus D'Amato, Tysonov trener, dao je Tysonu 'tajni umak' mentalnog treninga koji svatko može vježbati:
- Afirmacije
- Hipnoza
- Vizualizacija
'Kao 13-godišnjak i 14-godišnjak, sjeo bi me i stavio pod hipnozu i rekao bi mi da sam najsuroviji borac kojeg je Bog ikad stvorio ... proći kroz sve one potvrde: 'Iz dana u dan, u svakom pogledu, postajem bolji, bolji, bolji.'
Tysonov pristup nije uključivao šestomjesečno duhovno uzmicanje ili ludu dijetu, već samo svakodnevnu zvučnu (i besplatnu) mentalnu obuku.
ima li lori greiner djecu
Ovo nisu revolucionarne stvari. Tysonova je potvrda najpoznatija u povijesti, Emila Couea. Uzmite bilo koju knjigu o samorazvoju i naći ćete mnoštvo izvrsnih primjera. Razlika je u tome što ih je Tyson dosljedno i snažno stavljao na posao.
Kako staviti Tysonove alate da rade za vas
Najbolje što možete učiniti za sebe je prestati čitati o mentalnoj kondiciji i postaviti rutinu na svoje mjesto.
Proveo sam veći dio desetljeća čitajući knjige o osobnom razvoju, kad bih volio da sam više tih ranih godina proveo čitajući manje i više vježbajući.
Umjesto da čitam mnogo različitih načina za potvrđivanje, volio bih da sam prije počeo razgovarati sa sobom. Umjesto da znam snagu vizualizacija, volio bih da sam se nakon prve knjige koju sam pročitao odmaknuo i sagradio niz novih vizualizacija.
Za ove alate nema tajne - vrhunski ljudski učinak dolazi od treninga. I nema tajne kako ih upotrebljavate. Ne trebate čitati 10 knjiga o korištenju čekića; počneš udarati.
Lauren Bushnell visina i težina
Lako je započeti. Napišite nekoliko potvrda. Koje su samo nekoliko rečenica koje biste si svakodnevno ponavljali zbog kojih bolje razmišljate i osjećate se te poduzimate bolje akcije? Koje biste vizualizacije mogli stvoriti za budućnost koju želite?
Jednom kada uspostavite svoju rutinu i svakodnevno je koristite, lako je nastaviti je poboljšavati.
Uspjeh je zaista tako jednostavan
Uvijek će postojati trendovski novi sustavi za samo-poboljšanje, vježbališta od 10.000 USD kojima možete prisustvovati i novi bestseleri koji obećavaju otključati vaš najdublji potencijal.
Međutim, kad pogledate velike pobjednike kroz povijest, to nisu bili ljudi koji su otkrili neki mentalni hack na koji nitko drugi nije ni pomislio. Bili su to ljudi koji su neumorno radili na usavršavanju, često puta koristeći najjednostavnije, najpoznatije alate.
Za pobjednike se ne radi o pronalaženju najnaprednijih alata, već o obavljanju posla.
