Prema psihologu s Harvarda Shawn Sidro , sreći i uspjehu ne može se težiti izravno. Umjesto toga, ove su stvari nusprodukti kvalitete navike i vid. Kao što je Aristotel rekao: 'Da bismo bili izvrsni, ne možemo jednostavno misliti ili se osjećati izvrsno, moramo se izvrsno ponašati.'
Evo kako:
1. Molite ili meditirajte jutro, podne i noć.
'Ako ljestve nisu naslonjene na desni zid, svaki naš korak brže nas vodi na pogrešno mjesto.' - Stephen R. Covey
Kako odrediti idete li u dobrom smjeru?
Ako zanemarite molitvu i posredovanje, nije važno koliko ste pametni ili produktivni. Biće produktivna u pogrešnim stvarima nije korisno. Pribavite jasnoću, tako da koraci koje poduzmete idu u pravom smjeru.
2. Čitajte ili slušajte jednu knjigu tjedno.
Obični ljudi traže zabavu. Izvanredni ljudi traže obrazovanje i učenje. Uobičajeno je da najuspješniji ljudi na svijetu čitaju barem jednu knjigu tjedno. Neprestano uče.
3. Zapišite u svoj dnevnik pet minuta dnevno.
Dnevnik je jedan od najboljih načina za olakšavanje sreće i uspjeha. Znanost je otkrila da zapisivanje tri stvari na kojima ste zahvalni svakog dana kemijski mijenja vaš mozak da prepozna pozitivne prilike.
Dnevnik vam također pomaže da sintetizirate ono što učite i razjasnite svoje ciljeve. Nemojte raditi više od nekoliko minuta svaki dan jer ćete izgorjeti.
4. Radite svaki dan nešto što vas užasava.
'Uspjeh osobe u životu obično se može mjeriti brojem neugodnih
razgovore koje je spreman voditi. '? - Tim Ferriss
Ali ne morate se neprestano boriti sa svojim strahovima. Zapravo, Darren Hardy je rekao da 99,9305556 posto vremena možete biti kukavica (točnije). Treba biti hrabar samo 20 sekundi odjednom.
Dvadeset sekundi straha je sve što vam treba. Ako se svaki dan hrabro suočite sa strahom 20 sekundi, prije nego što to shvatite, naći ćete se u drugoj socijalno-ekonomskoj i socijalnoj situaciji.
Nazovite.
Postavite to pitanje.
mike woods i ines rosales vjenčani
Postavite tu ideju.
Objavi taj video.
Što god osjećali da želite učiniti, učinite to. Iščekivanje događaja daleko je bolnije od samog događaja. Dakle, jednostavno to učinite i završite unutarnji sukob.
5. Recite ne ljudima, obvezama, zahtjevima i prilikama koje vas od sada ne zanimaju.
»Nema više da. Ili je PAKAO DA! ili ne. '? -? Derek Sivers
Vaših 20 sekundi svakodnevne hrabrosti dosljedno će uključivati odbijanje stvari koje zapravo nisu važne. Ali kako biste mogli reći ne određenim prilikama ako ne znate što želite? Ne možete. Kao i većinu ljudi, zavest će vas ono najbolje što se dogodi. Ili ćete se raspasti pod tuđim planovima.
Ako znate što želite, imat ćete hrabrosti i predviđanja da propustite čak i sjajne prilike? -? Jer u konačnici one odvraćaju pažnju od vaše vizije. Kao što je rekao Jim Collins Dobro do Velikog , '' Jednom prilika u životu 'nebitna je ako je pogrešna prilika.'
6. Napravite skupni popis i aktivno obarajte stavke.
Većina ljudi to ima unatrag - umjesto da dizajniraju svoje ambicije u svom životu osmišljavajući svoj život oko svojih ambicija .
Koje su stvari koje apsolutno morate učiniti prije smrti?
Počni tamo.
Zatim osmislite svoj život oko tih stvari. Ili kako je Covey objasnio u 7 navika visoko učinkovitih ljudi , 'Započnite s jasnim ciljem na kraju.'
7. Postite sva jela i kalorična pića 24 sata jednom tjedno.
Jednodnevni (24-satni) posta s hranom popularan su način održavanja zdravlja i snage. Post iskorištava samoiscjeljujuća svojstva ljudskog tijela. Do radikalnih poboljšanja zdravlja dolazi kada se probavni sustav odmori, a organi dobiju dovoljno vremena da se poprave i izliječe.
Redovita praksa post limenka:
- Poboljšati probavnu učinkovitost
- Povećajte mentalnu jasnoću
- Povećajte tjelesnu i mentalnu snagu
- Uklonite toksine
- Poboljšati vid
- Dajte opći osjećaj dobrobiti
Kao i sve druge navike, post postaje lakši vježbanjem. Postim godinama i to je jedna od najboljih stvari koje sam učinio za svoje zdravlje.
Post je također jedna od najpriznatijih tehnika u vjerskim i duhovnim praksama. Također post koristim kako bih stekao duhovnu jasnoću i profinjenost.
8. Prestanite trošiti vijesti ili čitati novine.
Iako je količina ratovanja i smrtnih slučajeva od ljudskih ruku globalno smanjujući , nećete dobiti tu poruku gledajući televizijske vijesti ili čitajući vijesti.
Naprotiv, ti mediji imaju dnevni red. Cilj im je privući vaše strahove napuhavanjem ekstremnih slučajeva - čineći ih doimajućima se uobičajenima i uobičajenima. Ako to ne bi učinili, gledanost bi im naglo pala.
Zbog toga je Peter Diamandis, jedan od svjetskih stručnjaka za poduzetništvo i budućnost inovacija, rekao: 'Prestao sam gledati TV vijesti. Nisu mi mogli platiti dovoljno novca. '
Možete dobiti visokokvalitetne vijesti kurirane od Google vijesti. Kad se oslobodite otrovne prljavštine koja je javna vijest, zaprepastit ćete se jer vaš svjetonazor postaje radikalno optimističniji. Ne postoji objektivna stvarnost. Umjesto toga, živimo u percipiranoj stvarnosti i na taj smo način odgovorni za svjetonazor koji usvajamo.
Zaključak.
Jednostavno ponašanje, izvedeno tijekom dovoljno dugog vremenskog razdoblja, daje ogromne rezultate. Probajte ove.
