Želite da vam život bude lakši. Ali, evo u čemu je stvar: želite proces poboljšanja vaše svakodnevno postojanje biti, pa, lako .
Hej, tu sam s tobom - zato sam sastavio ovaj korisni popis od 28 jednostavnih (da, jednostavan !) načine na koje možete učiniti dan iz dana malo bezbolnijim.
Bez obzira želite li poboljšati svoju produktivnost ili smanjite razinu stresa , ovi praktični savjeti i trikovi učinit će veliku razliku - bez tone vremena i masti za laktove.
Ako želite uštedjeti vrijeme
Stvoriti šalabahter za informacije koje su vam obično potrebne, tako da ih možete jednostavno kopirati i zalijepiti.
Korišteno konzervirani odgovori za automatsko popunjavanje onih e-adresa koje vam se iznova napišu.
Prestanite ponavljati isto izvješće iz tjedna u tjedan i umjesto toga upotrijebite 'Brze stilove' programa Microsoft Word da biste primijenili oblikovanje klikom na gumb. Niz drugih Riječ hakira može vam pomoći da se obrijete i sa svog radnog dana!
Ako želite više obaviti
- Koristite Tehnika rajčica kako biste usadili osjećaj hitnosti i ubrzali vašu produktivnost.
Blokiraj neke nedodirljivo vrijeme u kalendaru kada možete odustati od bilo kakvih sastanaka, ući u zonu i držati glavu dolje u svom najvažnijem poslu.
Dodajte jedno (ili više njih!) Za povećanje produktivnosti Proširenje za Chrome to će vam pomoći da se snađete na popisu obveza.
Pronađite svoje zlatne sate a zatim iskoristite to visoko motivirano vrijeme da prelistate najvažnije stvari na tanjuru.
Ograničite se na jednu karticu preglednika da biste zaustaviti multitasking . Stalno mijenjanje brzina ne čini vam nikakvu uslugu.
Koristite ovo proširenje da sakrijete svoju pristiglu poštu kako biste mogli usmjeriti cijeli svoj fokus na svoj popis obveza (a zatim isprobati ove druge korisno hakiranje računala isto!).
irv gotti neto vrijednost 2015
Koliko god se čini nerazumljivim, odmaknite se od svog posla i odmori se nekoliko minuta. Ne stvarno!
Ako želite pojednostaviti svoju pristiglu poštu
- Napišite specifične retke predmeta tako da možete lako pronaći stare poruke u pristigloj pošti.
Znate li one male zvijezde koje se pojavljuju pored redaka predmeta na Gmailu? Iskoristite ih u svoju korist do označavanje e-adresa koji zahtijevaju odgovor. Kad imate vremena, prođite i odgovorite na poruke označene zvjezdicom.
Upotrijebite aplikaciju za e-poštu da biste uklonili glavobolju iz upravljanja pristiglom poštom. Neka tehnologija to učini umjesto vas!
Postavite OOO poruku čak i kad ste u uredu kako biste se klonili e-pošte i usmjerili pozornost na stvari koje su važne.
Koristite Unroll.me da se okupite - i po potrebi otkažete pretplatu na sve one biltene koji pronađu put do vaše pristigle pošte.
Ako želite bolje spavati
- Slušajte ovaj podcast da vam pomogne da padnete i ostanete spavati.
Odradite nekoliko joga poza za opuštanje tijela, fokusiranje na disanje i dekompresiju prije večeri mirnog drijemanja.
Napravite vruću kupku ili tuš prije spavanja kako biste regulirali tjelesnu temperaturu i rekli svom mozgu da je vrijeme za spavanje.
Neto vrijednost Charlesa Stanleya 2015
Ako ne možete odložiti telefon prije spavanja, okrenite ga Način noćne smjene kako biste izbjegli da zaslon odbaci cirkadijanske ritmove.
Provedite rutinu prije spavanja to će vam pomoći da zamotate labave vrhove, uvijete i bolje spavate
Ako želite planirati unaprijed
- Prije nego što krenete u krevet, svakako ovih pet stvari kako bi izbjegao onu strašnu jutarnju strku.
Stvarate svoj raspored za taj dan? Probati planirajući to unatrag .
Postavite temu za svaki dan radnog tjedna kako bi vaš produktivni zamah bio visok.
Predstoji li vam odmor? Stvorite obrnuto odbrojavanje i koristite ovaj radni list kako biste bili sigurni da ste pokrili sve svoje baze prije nego što odete.
Ako želite smanjiti stres
- Označi neobavezne događaje u svom kalendaru, tako da možete brzo vidjeti što trebate obaviti u napornim danima - i što se može preskočiti.
Napravite ponavljajući zadatak . Koliko god čudno zvučalo, može vam pomoći smanjiti razinu stresa.
Kad u uredu stvari postanu neodoljive, pokušajte s jednim od ovih 12 jednostavnih trikova uzeti malo vremena i ubrizgati malo sretnije u svoje vrijeme.
Samo naprijed i priuštite si zabavna igračka za stol s kojim se možete igrati u tim trenucima ekstremnog stresa.
Isprobajte bilo koji od ovih jednostavnih trikova? Javite mi na Twitteru samo koliko ti je život lakši!
- Ovaj post izvorno pojavio na.
