Nat King Cole imao je hit pjesmu 1954. godine Osmijeh , napisao Charlie Chaplin. Prvi stih ide ovako '
tracey e. bregman neto vrijednost
»Nasmiješi se iako te srce boli
Nasmiješite se iako se lomi
Kad se na nebu nađu oblaci, proći ćete
Ako se nasmiješite kroz svoj strah i tugu
Osmijeh i možda sutra
hasnat khan supruga hadia sher aliVidjet ćete kako sunce dolazi za vas.
Možda sentimentalno, ali Harvard Business Review primjećuje neka istraživanja koja mogu potkrijepiti osjećaj pjesme. Prošle godine HBR tiskao zanimljiv članak koji sažima članak Tare L. Kraft i Sarah D. Pressman sa Sveučilišta Kansas pod naslovom 'Grin and Bear It: The Influence of Manipulated Facial Expressions on Stress Response' u Psihološka znanost, Kraft navodi: 'Starosne izreke, poput' cerek se i podnosi to ', sugeriraju da smiješak nije samo važan neverbalni pokazatelj sreće, već i točan truizam za promicanje osmijeha kao lijeka za životne stresne događaje.'
To možda malo pretjeruje. Međutim, ne upuštajući se u tehničke detalje svoje studije, Kraft i Pressman pokazuju da osmijeh tijekom razdoblja napetosti i straha zapravo smanjuje intenzitet tjelesne reakcije na stres, bez obzira osjeća li se osoba zaista sretnom. Pressman kaže: 'Sljedeći put kad zaglavite u prometu ili doživite neku drugu vrstu stresa, možda biste na trenutak pokušali zadržati lice u osmijehu. Ne samo da će vam pomoći da se 'nacerite i podnesete', već bi zapravo mogao pomoći i zdravlju vašeg srca. '
Ti su istraživači otkrili da su otkucaji srca ispitanika koji se oporavljaju od stresa bili za 7% niži ako su uhvatili par štapića za zube na takav način da se prisile na osmijeh. Doktorica Amy Cuddy, socijalna psihologinja s Harvarda, također je opširno govorila o ovom fenomenu kroz svoje popularne TED razgovore.
Pa kako ti dijelovi nejasnih podataka razgovaraju s poslovnim čovjekom?
koliko je star darin brooks
Pa, za mene samo ovo. Mogu izvijestiti da se bilo koji poduzetnički poduzetnik suočava s puno odbijanja mnogo, ako ne i većinu dana. To je stresno. Međutim, iako je većina mojih početnih razgovora telefonska, često sam otkrio da nasmiješeni i drugi utjecaji sreće i blagostanja zapravo održavaju moj stav i osjećaj sretnim. Primjerice, ako imam manje od spasonosnog tjedna, ponekad ću razbiti svoje ogorčene osjećaje jednostavnim odijevanjem u najbolje odijelo i najsvjetliju kravatu na jedan dan, čak i ako su moj dan samo konferencijski pozivi i rad na stolu gdje nitko ne može vidi me. Znam da zvuči kao glupi prodajni trik i nadam se da nisam jednostavno podlegao ekscentričnosti u doziranju, ali otkrio sam da takve naizgled površne promjene mogu učiniti bolji dan. Mudri ljudi anonimnih alkoholičara već su dugi niz godina imali ovaj dio intuitivnog znanja. Oni to nazivaju 'ponašanjem kao da'.
Prodaja je posebno stresno jer je puna odbijanja. I bilo koji vlasnik tvrtke neprestano prodaje bez obzira uključuje li njezina aktivnost formalni čin prodaje ili ne. Osmijehom utjelovljuje koristan trop za svoje društvo. Uvijek tražim male jeftine trikove kako bih zadržao svoju osobnu marku uvjerljivom. 'Osmijeh iako mi se srce slama' može biti posebno koristan.
Vijetnamski zen-budistički monah Thich Nhat Hanh kaže: 'Ponekad je vaša radost izvor vašeg osmijeha, ali ponekad vaš osmijeh može biti izvor vaše radosti.' Hvala, Thich.
