Prije nekoliko godina Yale je počeo pružati tečaj kako biti sretniji. Brzo je postao najpopularniji sveučilišni tečaj ikad, a zatim i virusna senzacija na mreži. Što pokazuje ljudima nevjerojatnu, nagomilanu želju da žive sretnije i ispunjenije živote.
Visina i težina Nicole Curtis
Ali ako to želite učiniti, vjerojatno se ne biste trebali zaustaviti na Yaleovom tečaju (koji je od tada dostupan javnosti). Vjerojatno biste trebali pogledati i najpopularniji tečaj NYU-a ikad.
Zapravo ljubav
To podučavaju psihijatri Megan Poe i Francesca Ferrarija i toliko je popularan da se u samo dvije godine utrostručio, postavši sveučilišni fenomen. Zove se 'Ljubav zapravo' i, pogađate, riječ je o svim aspektima ljudske ljubavi.
U početku to može zvučati kao samo lijep način za poboljšanje vaših romantičnih veza ili za predah od organske kemije. Ali prema Poeu i mnogim istraživanjima, ljubav je u svim svojim oblicima puno temeljnija za naš život nego što to ponekad želimo priznati.
Uostalom, kad su Harvardski znanstvenici pratili 268 gradana više od 75 godina kako bi shvatili bitne sastojke dobrog života, vratili su se s mnoštvom podataka i mnoštvom prijedloga, ali samo jednim bitnim zaključkom. Riječima osnivača studije: 'Sreća je ljubav. Točka .'
Ali nemojte dobiti ideju da se sve ovo vraća udruživanju i vjenčanju. Uspješan brak mnogim je ljudima poticaj za sreću (i uspjeh), ali Poe i njezini kolege predavači imaju na umu mnogo širu definiciju 'ljubavi'.
U razredu 'gledamo ljubav roditelja i djeteta; prijateljstvo; ljubav prema samome sebi; ljubav prema stvarima (naše strasti); ljubav između mentora i studenta ili vrsta ljubavi koja može postojati u terapiji - vrsta okruženja koje voli i zadržava koje omogućava osobi da se samoaktualizira, ' kaže ona UK Čuvar . 'Veliki dio nastave širi učeničke ideje o tome što je ljubav.'
'Ljubav je umjetnost.'
Osim ove poruke da postoje mnogi oblici ljubavi i da su svi moćni, ne spajajući samo parove, već i zajednice, društva, pa čak i vaš vlastiti osjećaj sebe, što je najveće oduzimanje iz razreda? Jednostavno ta ljubav nije samo nešto što osjećate, već nešto što vježbate, nešto što vi čini .
Predavanje 'predstavlja ovu ideju da je ljubav umjetnost i da kao i bilo koji oblik umjetnosti s vremenom možete vježbati da se u tome poboljšavate. To nekako razotkriva romantičnu ideju ljubavi kao nečega što stječemo i pokazuje je umjesto toga kao sposobnost koju možemo razviti - kao glagol, a ne imenicu ', objašnjava Poe.
Ona nije jedini stručnjak koji ističe da naš pogled na ljubav kao na munju iz svemira (ili naših hormona) može biti ograničavajući i nekoristan. Odvjetnici za razvode koji su imali prednji pogled koji parovi to čine, a koji desetljećima ne ističu: ljubav je glagol , svakodnevna praksa odabira načina na koji gledate na situacije i ponašanja s drugim ljudima. U tome se poboljšavate mislima i trudom. Također, kao sretna nuspojava, vjerojatno ćete i vi postanite sretniji i učinkovitiji i u vašem životu.
4 knjige za čitanje
Kako postati bolji u ljubavi? Pohađanje Poeova tečaja bilo bi dobro mjesto za početak, ali nažalost, za to još uvijek morate biti student NYU-a. Do sada imamo samo popis knjiga povezanih s ljubavlju koju Poe spominje kako dodjeljuje na tečaju. To je početak:
Umijeće voljenja autor Erich Fromm
Može li ljubav trajati? autor Steven Mitchell
Moderna romansa Aziza Ansarija (da, komičara) i Erica Klinenberga
koliko godina ima joe gorga
Pisma mladom pjesniku napisao Rainer Maria Rilke (posebno slovo sedam)
Ili, za dublje zarobljavanje u njezino razmišljanje, provjerite detaljnu prezentaciju koju je održala na donjem tečaju:
