'Činite stvari za ljude, ne zbog toga tko su oni ili što rade zauzvrat, već zbog toga što ste vi.' - Harold S. Kushner
s kojom je oženjen oliver hudson
Biti ljubazan nije nešto što koristi samo primatelju dobrote. Osoba koja čini razliku može dobiti i nešto pozitivno.
Kada uđete u čin dobrote, u vašem se mozgu stvaraju endorfini (prirodno sredstvo protiv bolova). Osim toga, ljubazni ljudi imaju 23 posto manje hormona stresa kortizola od prosječne populacije.
Ako se želite osjećati smirenije, optimističnije i poboljšati osjećaj vlastite vrijednosti, razmislite o pomaganju drugima. Zapamtite: mala djela dobrote mogu napraviti veliku promjenu u životu drugih. Ako su vam potrebne neke male ideje ljubaznosti za početak, pogledajte dolje:
koliko je star Freddie parovi
- Dajte suradniku kompliment.
- Dajte strancu kompliment.
- Pokupi malo legla.
- Odradite dobrotvornu akciju.
- Poslužite u pučkoj kuhinji.
- Zahvalite učitelju ili mentoru poklonom iznenađenja.
- Pošaljite pismo dobrom prijatelju umjesto teksta.
- Ponudite se kolegi odvesti kući.
- Pošaljite popis stvari kojima se divite kod kolege.
- Platite narudžbu kave osobe koja stoji iza vas u redu.
- Vodi brata i sestru iz neke zabave.
- Kupite lekcije za instrumente za svoje roditelje.
- Ostavite pozitivnu ljepljivu bilješku na stolu suradnika.
- Donesite slatke poslastice na posao.
- Pošaljite majci cvijeće.
- Posaditi drvo.
- Pomozite nekome kome je pukla guma.
- Radite više poslova, a da vas netko ne pita.
- Sudjelujte ili održavajte prikupljanje sredstava.
- Pomozite susjedu s njihovim namirnicama.
- Lopatom prođite susjedov prilaz kad padne snijeg.
- Tijekom razgovora potpuno odložite telefon.
- Pripremite obrok za svoj radni tim.
- Čuvanje djece besplatno.
- Vodite nekoga u slučajnu avanturu.
- Pošaljite paket njege.
- Napravite nekome popis za reprodukciju u kojem bi uživao.
- Ponesite nekome suvenir s putovanja.
- Volontirajte u skloništu za životinje.
- Pošaljite desert na drugi stol.
- Neka netko iza vas u samoposluzi ide ispred vas.
- Donesite cvijeće u starački dom.
- Ostavite vrlo izdašan savjet.
- I na kraju, počastite se bez razloga - i vi zaslužujete dobrotu.
