Temeljna je istina da ste ponekad najveća prepreka vašem uspjehu. Ne da se ne trudiš, nisi talentiran ili nemaš resursa za uspjeh - ti jesi. Samo se samoograničavajući način razmišljanja može uvući u vaš svjetonazor, a da vi to ne shvatite, zadržavajući postizanje svojih ciljeva zauvijek na nedostižnom horizontu.
Znanost može pomoći.
Točnije, kognitivna psihologinja Amanda Crowell, koja nudi svijest o onome što ona naziva „obrambenim neuspjehom“, a to se događa kada nešto želite postići, neprestano razmišljajte o tome, ali jednostavno to ne činite. To nije samo zato što ste lijeni ili vam nedostaje volje, već je to često, kao što Crowell kaže, 'tri moćna bloka razmišljanja koja vas drže zaključanima u ciklusu obrambenog neuspjeha.'
Evo Crowellovog TEDx-ovog razgovora na tu temu.
Slijede tri mentalna bloka koja Crowell prepoznaje i kako ih prevladati.
1. 'Jednostavno mislim da to ne mogu učiniti.'
Dokazano je da vizualizacija uspjeha pomaže u postizanju uspjeha - a vrijedi i suprotno. Ako vjerujete da to ne možete učiniti, mnogo je vjerojatnije da ne možete, nećete ili nećete ni pokušati. A jedini način na koji zapravo možete uspjeti je kad napustite, ne poboljšate se ili nikad ne pokušate.
Uvjerenje da nešto ne možete učiniti često uključuje pogrešne pretpostavke ili ograničavajuće scenarije koji postoje samo u vašoj glavi. Dok Crowell osvjetljava: 'Vi mislite da neki ljudi imaju talent ili genetiku za to, a vi nemate. Ako vjerujete da su u osnovi uspjeha talent i genetika, tada je ova početnička pogreška puno važna; to je dokaz koji vam treba da niste imali ono što je potrebno. '
I tu se beznadno skrećete s puta; kad napokon pronađete dokaz (niste svjesno znali da tražite) da to ... jednostavno ... ne možete učiniti.
Crowell kaže kako biste prevladali ovaj mentalni blok, znajte da pogreške nisu dokaz da nikada niste trebali pokušati. Oni su samo neuspjesi namijenjeni da vam pomognu učiti i rasti.
brandi ljubav i hip hop etnička pripadnost
Volim se podsjećati da se dogodi svaki neuspjeh koji doživim za ja ne do mi. Možete se oslanjati i na ono što ja nazivam 'rezervoarom stvarnosti' - razmislite o drugim stvarima koje ste postigli, a koje prvotno niste vjerovali da možete učiniti. To će vas ohrabriti.
Na kraju, recite sebi da će bilo koji neuspjeh naići blijedi u usporedbi s napretkom koji ste već postigli.
koliko je visok marty lagina
2. 'Ljudi poput mene nisu dobri u ovome.'
Upao sam u ovaj mentalni blok kad sam tek postao poduzetnik. Trebalo mi je vremena da započnem graditi svoje društvene sljedbenike i dizajniram tečaj koji se može preuzeti jer sam bio uvjeren da ljudi poput mene (netehnološki pamet) nikad neće biti dobri u tim stvarima. Također sam pretpostavljao da bih se prodao kao govornika / pisca / trenera i nisam uživao u pomisli da pokušam.
Crowell kaže da je rješenje ovdje iznenađujuće lako (i u pravu je, uspjelo mi je). Pronađite druge koji su poput vas i rade ono što želite i razgovarajte s njima.
Posegnuo sam za kolegama profesionalnim govornicima i saznao da se prodaja može učiniti na mnogo ukusnih načina ako bih se 'samo prebolio'. Isto tako, isti ljudi napreduju na društvenim mrežama i imaju video tečajeve, unatoč tome što započinju s nula tehnoloških znanja.
Pronalaženje takvih ljudi dalo mi je samopouzdanje da krenem, a sada imam značajnu društvenu pratnju i nudim mrežni tečaj o inspirativnom vodstvu, razvijen u video studiju koji sam sam izgradio.
3. 'Osjećam da moram to učiniti, ali zapravo ne želim.'
Kako Crowell kaže: 'Potajno, to ne želite učiniti; vi samo mislite da treba želite to učiniti. Vrijedite ga iz pogrešnih razloga. '
Trenirao sam mnoge nakon ovog mentalnog bloka; progonili su tuđi san, živjeli tuđu priču, pokušavajući postići stvari od kojih se očekivalo (naspram onoga što su stvarno željeli).
Ako duboko u sebi ne želite nešto učiniti, nećete (ili ćete to barem učiniti s mukom i neučinkovitošću). Ako se suočite s izborom da: a) napravite korak ka postizanju one stvari koju zapravo ne želite ili b) učinite bilo što inače želite učiniti, potonji će svaki put pobijediti jer nagon za prvima nije dovoljno jak. Zbog svega toga osjećate se kao da odugovlačite ili ste neuspjeh ili još gore. Začarani krug.
Rješenje ovdje zahtijeva iskrenost prema sebi oko toga što zapravo želite postići i zašto. Pronađite suštinski razlog zašto i onda ga, kao što Crowell sugerira, koristite kao osobni izvor energije kako biste nastavili kretati prema ostvarenju tog cilja.
Stoga upotrijebite ovdje savjet kako te mentalne blokove pretvoriti u gradivne dijelove vašeg budućeg uspjeha.
