Svatko od nas u prosjeku ima oko sebe 27 000 dana života . Oduzmite trećinu otprilike toga za spavanje i još jedan komad za one rane godine kojih se ne sjećate i ne možete kontrolirati, a preostaje vam prilično zastrašujuće nizak broj.
Ne kažem to da bih te deprimirao. Spominjem jer, kako su nas podsjetili veliki filozofi , prisjećanje na kratkoću života ono je što nas potiče na autentično življenje. Kad svjesni činjenice da je vremena malo, to primjereno vrednujete.
A kad vrijeme primjereno cijenite, ne želite ga gubiti. Ako uopće osjećate koliko vam je život dragocjen, već pokušavate izbjeći očite načine da otapate svoje sate i godine, poput previše TV pijanki ili držanja posla koji u srcu znate za koji niste prikladni . No, postoji mnogo načina da život prođe pored vas, a manje ih je lako uočiti, a samim tim i opasnije. Ovdje sam zaokružio nekoliko.
1. Okružite se pogrešnim ljudima
U ovom je trenutku vjerojatno floskula reći da ste 'vi ste prosjek od pet ljudi s kojima provodite najviše vremena', ali čak i ako je ova određena formulacija malo pretjerana, razlog je gotovo sigurno jer je to istina. Što čini koga odlučite provesti s jednom od najvažnijih produktivnosti, sreće i jednostavno životnih odluka koje donosite svakodnevno.
Postoji nekoliko očiglednih načina na koje ljudi mogu pogriješiti (poput trošenja energije na rješavanje problema) manipulatori i narcisi), ali jedno od najstrašnijih je ujedno i najlakše upasti u njega jer se temelji na dobroti i optimizmu - držanju bilo koje veze jer mislite da će se druga strana promijeniti.
koliko godina ima gloria govan
To je siguran recept za tone izgubljenog vremena, prema mnoštvu komentatora. 'Veze zahtijevaju održavanje, ali postoji razlika između održavanja dobre veze i pokušaja forsiranja lošeg koji nema puno smisla za početak,' ističe Kristin Wong iz Lifehackera . Kad ste u osnovi nekompatibilni s nekim (u poslu ili u ljubavi), smanjite svoje gubitke ili riskirajte previše svog ograničenog vremena.
2. Žaliti se
Trošenje vremena na prigovaranje zbog svojih problema moglo bi se činiti dovoljno nedužnim načinom ispuhivanja pare i veze, ali prema nauci učinci stanovanja u takvom prostoru za glavu potencijalno su ogromni. Žalba preusmjerava vaš mozak kako bi brže i lakše vidjeli negativnost. Drugim riječima, pesimizam postaje lakši vježbanjem. (Tačno je i suprotno.)
Dakle, sve to stenjanje i prigovaranje nije samo pojesti vaše vrijeme; također vam otežava biti produktivni i sretni. A koji je bolji način za gubljenje vremena od propuštanja prilika - i radosti - jer ste bili prezauzeti prigovaranjem?
3. Ne traži pomoć
Ovo je još jedno veliko vrijeme na koje Wong upozorava. Svakako, od molbe za pomoć možete se osjećati glupo, ističe ona, ali kako joj je brutalno iskren kolega jednom rekao: 'Izgledate gluplje kad to ne dobijete jer niste uspjeli tražiti.'
vjenčanje Davida Rubulotte i Erin Burnett
Možete izgubiti nevjerojatnu količinu životnog uzrujavanja oko toga hoćete li zatražiti pomoć. 'Evo još jednog načina da se to sagleda: ako ne tražite pomoć, vjerojatno se ne izazivate dovoljno', piše Wong. 'Postoji pregršt razloga zbog kojih ne tražimo pomoć, ali to je obično zato što smo preponosni ili uplašeni, a to je ogromno gubljenje vremena jer vas sprečava da idete naprijed.'
4. Pustiti druge ljude da vam govore kako živjeti
Prema Bronnie Ware, medicinskoj sestri iz hospicija koja je slušala tisuće pacijenata kako računaju s neizbježnim krajem života, postoji jedno žaljenje koje se više pojavljuje nego bilo koje drugo. Nije nešto dramatično poput izgubljene voljene ili propuštene mogućnosti za karijeru. Umjesto toga, to je borba s kojom se većina nas svakodnevno suočava - živi svoj život prema tuđim očekivanjima, a ne prema vlastitim istinskim željama.
'Ovo je bilo najčešće žaljenje od svih', kaže ona. 'Kad ljudi shvate da je njihov život gotovo i jasno se osvrnu na njega, lako je vidjeti koliko je snova ostalo neostvareno.'
Slično tome, književnik Ivan Chan upozorava na Self Stairway da je dopuštanje drugima da vam govore kako živjeti definitivan znak upozorenja da gubite život. 'Dosta ljudi će ući u vaš život - dobronamjerno ili ne - koji će vam pokušati reći kako živjeti svoj život. Hoćete li slušati? ' on pita. 'To je tvoj život i imaš samo jednu priliku da živiš, zato ga nemoj trošiti živeći ovisno o zapovijedima drugih.'
5. Loviti trenutnu sreću, a ne značenje
Prema znanosti, zapravo postoje dvije vrste sreće, objasnila je moja kolegica s Inc.com Abigail Tracy. 'Prva vrsta, poznata kao eudaimonsko blagostanje, je sreća povezana s osjećajem svrhe ili smisla života', napominje ona. Druga je hedonska dobrobit, a to je upravo onaj lijepi sjaj koji dobijete kad udovoljite želji (na primjer, šalingom čokoladice ili kupnjom novog televizora).
Grickalice i konzumerizam se odmah osjećaju dobro, iako slijeđenje dublje svrhe, recimo, pokretanjem posla ili treningom za triatlon, definitivno nije sve. Ali ako uvijek jurite za hedonskom srećom, a ne razmišljate i o eudaimonskoj dobrobiti, onda su velike šanse da trošite svoj puni potencijal. (Studije također sugeriraju da ćete se vjerojatno samo zabrinuti nego usrećiti.) Na kraju, istinsko zadovoljstvo i radost proizlaze iz značenja, a ne praznih užitaka.
I ne morate mi vjerovati na riječ. Postoji tona znanosti koja kopa u ova dva okusa sreće i kako njihovo slijeđenje utječe na naše raspoloženje i ukupnu procjenu našega života. Možete duboko (i fascinantno) zaroniti u istraživanje s ovaj post Znanosti o nama ako te zanima.
6. Zidujući se od svojih osjećaja
Ako svi ovi teško uočljivi načini trošenja života dijele jednu zajedničku značajku, to je da ih slijedimo u dobroj namjeri. Žalimo se da odzračujemo. Dopuštamo drugim ljudima da nam govore što da radimo iz poštovanja i zabrinutosti (i straha). Lošeg odnosa držimo iz ljubavi i optimizma u pogledu sposobnosti druge osobe da se promijeni.
Slično tome, ovaj šesti način može zvučati poput pametne strategije: Život je tobogan, pa se ograđivanje od osjećaja može činiti razumnim načinom moduliranja potencijalne boli. Ali to je i izuzetno dobar način da gubite vrijeme na zemlji.
koja je bivša žena Romana Atwooda
'Uništavaš svoj život desenzibilizirajući sebe', upozorava Bianca Sparacino na Misaoni katalog . 'Svi se bojimo reći previše, osjećati se preduboko, dati ljudima do znanja što nam znače. Briga nije sinonim za ludo. '
Poticaj da se zaštitite prigušivanjem osjećaja je razumljiv, ali alternativa je toliko bogatija. 'Ima nešto prekrasno lijepo u trenucima manje magije koja se dogodi kad se skinete i iskreni ste prema onima koji su vam važni. Dajte toj djevojci do znanja da vas nadahnjuje. Recite svojoj majci da je volite pred svojim prijateljima ... Otvorite se, ne okorjujte se prema svijetu ', upućuje Sparacino.
Postoje li još neki načini na koje vidite da ljudi gube život, a da toga nisu ni svjesni?
