Većini nas je poznata Maslowova hijerarhija potreba. Ideja je jednostavna: ne možete se brinuti o značenju, ljepoti i radost ako nemate dovoljno za jesti. Moramo zadovoljiti svoje najosnovnije tjelesne potrebe prije nego što počnemo razmišljati ljubav , ili sloboda, ili Svrha . Evo uobičajene grafike koja bilježi ideju:
Sjedenje na vrhu ove piramide samoaktualizacija je. To je, u biti, vrhunac ljudskog procvata. U ovoj državi naš glavni prioritet jednostavno postaje najbolja verzija nas samih kako bismo svijet mogli učiniti boljim. To je zapravo ono čemu svi težimo.
Pa jeste li već stigli tamo?
10 komponenata samoaktualizirane osobnosti
Čini se kao prilično teško pitanje i nije lako odgovoriti na njega, ali psihologija je naporno radila na problemu. Koristeći ankete i korelacije s drugim dokazanim mjerama procvata i uspjeha, istraživači su nedavno imali proboj . Uspjeli su razbiti veliki, dlakavi cilj samoaktualizacije na još deset svojstava kojima se može upravljati. Čak su smislili i jednostavan kviz kako bi ih izmjerili.
Prvo, koje su bitne karakteristike ljudi koji su dostigli vrhunac Maslowove hijerarhije? Evo kako je Scott Barry Kaufman, psiholog s Barnard Collegea, Sveučilišta Columbia i znanstvenik koji stoji iza istraživanja, definirao ih je u nedavnom članku Scientific American :
Kontinuirana svježina zahvalnosti (tj. 'Mogu iznova i iznova, svježe i naivno cijeniti osnovna dobra života, sa strahopoštovanjem, užitkom, čuđenjem, pa čak i ekstazom, koliko god ta iskustva mogla postati ustajala za druge.')
Prihvaćanje ('Prihvaćam sve svoje hirove i želje bez srama i isprike.')
Autentičnost ('Mogu zadržati svoje dostojanstvo i integritet čak i u okruženjima i situacijama koje nisu dostojanstvene.')
Staloženost ('Sklon sam životnim neizbježnim usponima i padovima s gracioznošću, prihvaćanjem i smirenošću.')
koliko djece ima mark wahlberg
Svrha ('Osjećam veliku odgovornost i dužnost ostvariti određenu misiju u životu.')
Učinkovito percipiranje stvarnosti ('Uvijek se trudim doći do prave istine o ljudima i prirodi.')
Humanost ('Iskreno želim pomoći ljudskoj rasi.')
Vrhunska iskustva ('Često imam iskustva u kojima osjećam nove horizonte i mogućnosti koje se otvaraju meni i drugima.')
Dobra moralna intuicija ('Mogu odmah reći' duboko u sebi 'kad sam nešto skrivio.')
Kreativni duh ('Imam općenito kreativan duh koji dodiruje sve što radim.')
Samoaktualizacija je sjajna. Stižeš li tamo?
Kaufmanov rad također je potvrdio da je dostizanje ovog hvaljenog stanja zaista jako dobra stvar. 'Rezultati samoaktualizacije povezani su s više pokazatelja dobrobiti, uključujući veće zadovoljstvo životom, znatiželju, samoprihvaćanje, pozitivne odnose, ovladavanje okolišem, osobni rast, autonomiju i svrhu u životu', izvještava on. Također je negativno povezana s destruktivnim i neugodnim karakteristikama poput impulzivnosti i razarajuće mračno razmišljanje .
Čak će vam pomoći da napredujete na poslu. 'Samoaktualizacija je predvidjela veće zadovoljstvo radom i radnim učinkom, kao i veća izvješća o talentima, vještinama i kreativnim sposobnostima u širokom rasponu područja od umjetnosti i znanosti do posla i sporta', dodaje Kaufman.
Sada potpunije znamo od čega se zapravo sastoji samoaktualizacija, a također smo sasvim sigurni da je to predivna stvar kojoj treba težiti. Pa kako zapravo stići tamo? Kaufman i u tome može pomoći. Razvio je jednostavan internetski kviz koji vas u samo nekoliko minuta može zabiti u svaku od deset gornjih dimenzija, sugerirajući snage u koje se možete osloniti i slabosti u koje biste možda željeli ulagati.
Uzmi sam ovdje .
