Nedavno sam otkrio teglu maslaca od kikirikija i prošao svoju tipičnu rutinu vađenja posljednjih preostalih unci struganjem stranica staklenke kratkim nožem za maslac, lupanjem zglobova nogu o staklenu posudu i gunđanjem od koncentracije - - kao i cijeli život.
Dok sam se trudio zadržati prisebnost, mladi mi je sin predao a gumena lopatica iz ladice i rekao: 'Evo, probaj ovo.' Djelovalo je sjajno i bilo mi je pomalo neugodno što nakon toliko godina bavljenja istom aktivnošću nisam prije razmišljao o ovom izvanrednom zaobilaznom rješenju.
Siguran sam da su mnogi od vas imali slične trenutke bogojavljenja, baveći se redovnom rutinom godinama samo da bi nasumično otkrili - nakon što su to vidjeli ili čuli -novi i bolji način izvršavanja zadatka ili rješavanja problema.
U svojoj knjizi, Vrhunac: tajne nove znanosti o stručnosti , Anders Ericsson ističe da je jedna od najvećih prepreka koje imamo za stjecanje ovih 'a-ha' trenutaka homeostaza , tendencija prema zadanim postavkama onoga što nam se čini najudobnije. Ericsson, koji je izvorni mislilac iza 'pravila 10.000 sati' populariziranog u knjizi Malcolma Gladwella, Outliers: Priča o uspjehu , nastavlja koristiti liječnike kao primjere ovog fenomena, jer se liječnici u nekim poljima s dugogodišnjim iskustvom često iskazuju manje kvalificirani od svojih mlađih vršnjaka koji još uvijek uče i otvoreni za nove i inovativne tehnike i prakse.
Ericsson naglašava da da bismo se probili iz homeostaze i potaknuli nove i kreativne ideje, trebamo se samo probiti iz svojih zona udobnosti. Ispada da ovo nije tako teško (i zastrašujuće) kako se čini.
Izazovi sebe.
Kriv sam što sam upao zone komfora. Uživam baviti se aktivnostima u kojima se ističem više od onih u kojima imam manje sposobnosti. To se može činiti razumnim, ali ako ne izazivate svoj mozak i ne prisiljavate ga da uspostavlja nove veze, on neće rasti.
Razmislite o postavljanju 'tromjesečne razlučivosti'. Svakog tromjesečja (ili čak mjeseca, ako ste ambiciozni), postavite cilj naučiti nešto novo zaista dobro. Zapamtite, ovih dana s videozapisom na YouTubeu možete naučiti gotovo sve, pa vam je potrebno samo vaše vrijeme i volja. Početkom ove godine krenuo sam u konačno učenje i rješavanje Rubikova kocka - moje najbolje vrijeme je sada 1:55.
koliko su stare daz igre
Prekini rutinu.
Bez sumnje, rutine su sjajne, pogotovo kad je riječ o spavati . Međutim, povremeno prekid rutine i prisiljavanje mozga da mentalno prati aktivnost može potaknuti novu ideju ili kreativnu misao.
Da biste imali utjecaja, ne morate prekinuti važnu naviku. Krenite drugim putem do posla, koristite drugu rutinu vježbanja (ili samo vježbanje općenito) ili skuhajte novi obrok. Sve što narušava svakodnevnu rutinu i zahtijeva od vas da se usredotočite na ono što radite, vaš mozak prisiljava na rad i učenje.
Naučite nepoznatu temu.
Danas postoji bezbroj prilika za učenje putem interneta, od Udemy do Veliki tečajevi , koji nude bilo koji broj tečajeva u bilo kojem broju tema. Postoje i brojni podcastovi koji obrađuju sve, od poslovanja preko povijesti do kulture.
Umjesto da slušate sadržaj na temu koja vam je možda poznata, razmislite o tome da preuzmete temu o kojoj ne znate ništa. Kako su izgrađene SAD tijekom kasnog 19. stoljeća? Što je teorija struna? Što je Reiki?
Pročitajte knjigu fantastike.
Tako smo preplavljeni sadržajem, vijestima i informacijama, da zapravo mogu kočiti, a ne poboljšati našu kreativnost. Odvajanje od mentalnog mljevenja ležernim čitanjem (ili audio knjigom) prisiljava vaš mozak na maštovito razmišljanje.
Odvojite vrijeme svake noći ili nekoliko noći u tjednu (da, rutinski) kako biste mogli isključiti obavijesti na telefonu, zanemariti e-poštu i dopustiti si prepuštanje knjizi koja nema nikakve veze s vašim svakodnevnim životom. Onaj u kojem sam uživao, Podzemna željeznica: roman , Colson Whitehead.
Zaručite se s djecom.
Bit ću prvi koji će priznati da su dječje ideje često plitke, nevjerojatno naivne i čak ponekad užasno zastrašujuće (ne previše za razliku od ideja nekih mojih prijatelja). Ono što djeca nude međutim, svježe su ideje, nepromijenjene unaprijed određenim paradigmama ili očekivanjima. Iako mnoge od ovih ideja možda nikada neće iznositi više od skice Crayole kojom započinju, njihova jednostavnost može biti upravo ono što trebate da biste riješili složeni problem.
koliko je James Arness težio
Imajte na umu da je smisao svih ovih aktivnosti prisiliti se da izađete iz svoje zone udobnosti i prisiliti vaš mozak na razmišljanje. Čineći to, u područjima i temama koja su vam nepoznata ili čak izravno neuka, vaš će um početi stvarati veze i obrasce koji se međusobno nadograđuju. U konačnici ćete možda otkriti da te veze vode do jedinstvene ideje ili učinkovitog novog rješenja.
Ili se jednostavno možete upoznati s gumenom lopaticom u vašoj kuhinjskoj ladici.
