Ako pregledavate internet, vjerojatno ste vidjeli brojne članke o tome kako povećati svoje samopouzdanje. Mogli bi razgovarati o navikama koje samopouzdani ljudi nose ili što već korake koje možete poduzeti za povećanje vlastite razine samopouzdanja. Ali jeste li ikad pomislili da to možda jeste pretjerano samopouzdan?
Na primjer, jeste li razmišljali prihvatiti izazov, samo da biste shvatili da niste znali koliko će to biti teško? Studije pokazali su da se precjenjivanje vaših sposobnosti može dogoditi u brojnim područjima, od učenja, vježbanja vještine do bavljenja sportom.
Iako obično jačanje nečijeg povjerenja doživljavamo kao dobru stvar, ako ga imamo previše, to može imati negativan učinak. Pretjerano samopouzdanje može dovesti do gubitka novca zbog loših odluka o ulaganju, gubitka povjerenja ljudi koji se oslanjaju na vas ili gubljenja vremena na ideju koja nikad neće uspjeti.
Problem je što manje znate o nečemu, to je vjerojatnije da nećete shvatiti razinu svoje vještine dok ne pogriješite ili se suočite s preprekom.
Istraživač David Dunning taj problem naziva 'anozognozijom svakodnevnog života', što se odnosi na stanje u kojem osoba koja pati od invaliditeta toga nije svjesna. U svom istraživanju Dunning je otkrio da obično nismo svjesni svoje razine vještine i na kraju pogrešno procjenjujemo kako se naša kompetencija odnosi na zadati zadatak.
Dunning nastavlja reći , 'Ako ste nesposobni, ne možete znati da ste nesposobni ... [t] vještine koje su vam potrebne da biste dali ispravan odgovor upravo su vještine koje su vam potrebne da biste prepoznali što je točan odgovor.
Čini se kao catch-22, zar ne?
Ako ne shvatimo da nam nedostaje vještina ili znanje, ali vjerujemo da imamo, kako se možemo poboljšati izbjegavajući katastrofe?
Otkrio sam da postoje tri stvari koje možete učiniti da biste zadržali razinu samopouzdanja:
1. Dobivajte povremene povratne informacije.
U početku ste u mraku oko procesa, a kako postajete bolji u vještini, možete poduzimati glupe pogreške misleći da znate sve.
Ako partner s odgovornošću ili netko koga poštujete povremeno vam daje povratne informacije, održava razinu ravnoteže na ravnoteži.
Ili, također možete igrati vražjeg zagovornika prema vlastitom mišljenju. Ako nešto zvuči kao dobra ideja, razmotrite sve slabosti u odluci i potencijalne negativne posljedice prolaska s njom.
2. Stvorite međuspremnik.
Koliko često započinjete zadatak za koji mislite da će vam trebati samo pola sata, samo da bi vam na kraju oduzeo veći dio dana? Ako ste poput mene, to se vjerojatno događa prilično često.
koliko je visoka dorothy wang
Kada imate ograničeno vrijeme za izvršavanje zadatka, dobro je zakazati vrijeme, ako se dogodi nešto neočekivano. Međuspremnici se mogu koristiti i više nego samo vrijeme. Također se mogu koristiti za planiranje, izradu proračuna i donošenje investicijskih odluka.
3. Mozgajte olujno ono što ne znate.
Kad god započnete s ciljem ili krenete na putovanje, lako ćete se osjećati uzbuđeno i zamisliti kako će se stvari odvijati. Iako nas ti osjećaji mogu nadahnuti za nove izazove, stvarnost napada i ti snovi mogu nestati u zraku.
Na primjer, većina ljudi vjerojatno bi bila zanosna oko osvajanja zlatne olimpijske medalje. Ali vrlo malo ljudi bilo bi spremno podnijeti bol i trud koji su potrebni da bi se tamo došlo.
Dakle, ako želite nešto poduzeti, razmislite koje biste korake i prilagodbe trebali napraviti. To ne znači da ih trebate odmah planirati. No, to vam pomaže da dobijete realniju sliku što možete očekivati i trebate li s nečim proći.
Povjerenje je osjetljiva ravnoteža
Kao što smo vidjeli, isprva nam je teško prepoznati razinu svoje vještine, a dok to shvatimo, naše nesvjesnosti mogu imati ozbiljne posljedice.
Priznavanje problema prekomjernog samopouzdanja prvi je korak u borbi protiv njega. Prepoznavanje da možda ipak ne znamo toliko, može nam pomoći da dobijemo bolju perspektivu svoje situacije i koje korake poduzeti u budućnosti.
Povjerenje je poput ravnoteže. Previše toga i riskirate donošenje loših odluka koje imaju neželjene posljedice. Premalo, a nikad uopće ništa ne riskirate.
Ali ako planiramo neočekivane događaje i pristupamo svojim odlukama s opreznim optimizmom, možemo krenuti s pravom dozom kako bismo napredovali.
