Zašto kad god se osjećate najradosnije, netko oko vas uvijek je spreman, možda čak i željan, probušiti vam balon? Bez obzira jeste li upravo kupili velikog kupca, započeli prekrasnu novu vezu ili ste dobili novi posao, uvijek postoje oni koji će ukazati na zamke u svemu što vas čini sretnim. Kako biste trebali reagirati kad se osjećate sretno - ili čak tražeći sreću - a netko drugi ti kaže da griješiš?
Evo nekoliko učinkovitih stvari koje možete reći (ili samo reći sebi). Neki su nadahnuti Andreaom F. Polard stupac na Psihologija danas web stranica.
john cusack jodi lyn o'keefe
1. Budite suosjećajni (jer je zavist ljudska priroda).
Ako se nekome drugome ne sviđa što ste sretni, to bi moglo biti zato što je vaš klevetnik nesretan sam sebi. Kako ističe Polard, bijeda traži društvo. 'Svaki put kad prijatelj uspije, ja malo umrem', rekao je slavno autor Gore Vidal, a mnogi od nas prepoznali bi taj gotovo univerzalni osjećaj. Dakle, ako se vaši bliski osjećaju nezadovoljni svojim radom, bankovnim računima, vezama ili bilo kojim drugim aspektima svog života, vaše bi se zadovoljstvo moglo osjećati kao uvreda, a poriv da vas vrate na zemlju možda je neodoljiv.
Jednom kad prepoznate zavist zbog toga što je, postaje mnogo lakše podnijeti. To je kompliment, ako malo razmislite. Slušati strpljivo prema bilo kojoj propasti i mraku koji vam vaš uvreditelj predviđa. Pitajte kako ide njegov vlastiti život ili posao. Malo suosjećanja i ohrabrenja može uvelike pomoći u ublažavanju osjećaja zavisti. Pomislite koliko ćete to isto cijeniti kad - neizbježno - i sami jednog dana osjetite zavist.
2. Slušajte i ne odgovarajte (jer možda projiciraju vlastite osjećaje na vas).
Nikada neću zaboraviti svoju posljednju večer u tvrtki u kojoj sam radio tri godine prije nego što sam samostalno izašao. Opraštao sam se od svih prijatelja koje sam stekao kad me žena koju sam jedva poznavao povukla u stranu. 'Znate', rekla je povjerljivo, 'ostat ćete bez posla.' I nastavila mi je pričati o svom vlastitom iskustvu kao samostalna poduzetnica. Imala je jednog sjajnog kupca koji joj je dao puno posla. Onda je jednog dana presušio i našla se u financijskim poteškoćama.
Više od 30 godina kasnije, još uvijek se živo sjećam razgovora jer se u tom trenutku ne mogu sjetiti ničega manje prikladnog za reći. Već sam dao otkaz, odradio sam posljednji dan na poslu i zapravo sam nosio kutiju svog posjeda, jer sam zauvijek odlazio i počeo raditi kao samozaposlena osoba sljedeći dan. Samo sam slušao i kimao glavom. I predao važnu lekciju koja je glasila: Nikada nemojte postati potpuno ovisni o jednom kupcu. Nikad nisam, iako je sigurno bilo trenutaka kad bi to život učinilo jednostavnijim.
3. Zapamtite da je usrećivanje sebe dobro (bez obzira što bilo tko rekao).
U memoarima Nicole Hardy Ispovijesti Djevice posljednjih dana , opisuje razgovor u svojoj obiteljski usmjerenoj mormonskoj zajednici. Upravo su joj rekli ženi za koju jedva zna da je sama otišla na ronilački odmor, a žena njuši: 'Pretpostavljam da se jednostavno ne volim toliko.' Hardy se pristojno ne odaziva, ali pomislila sam da je 'Žao mi je što to čujem' možda prikladan povratak.
Neki će vam ljudi, izravno ili neizravno, reći da je traženje vlastite sreće sebična stvar. Sad se slažem da je tražiti vlastitu sreću po cijenu tuđe nesreće pogrešno. Ali ako nikoga ne povrijedite, onda nije samo vaše pravo, vaša je dužnost učiniti sve što možete kako biste se učinili sretnim, baš kao što je i stavljanje maske s kisikom na sebe u avionu, tako da tada možete pomoći svom dijete. Kad se osjećam sretno, bolji sam partner, bolji prijatelj i produktivniji radnik, pa mi zadovoljstvo što sam sretniji pomaže da učinim više za druge. Kladim se da i vama to isto djeluje.
Razmislite na ovaj način: to je domoljubno. Thomas Jefferson je u Deklaraciji neovisnosti napisao da su svi stvoreni jednaki i obdareni određenim neotuđivim pravima, a jedno od njih je potraga za srećom. Dakle, samo naprijed - imate pravo.
randy i kelly owen djeca
4. Nađite malo prostora (jer je to ponekad jedino rješenje).
Ako je netko ustrajno negativan i odlučan da se i vi tako osjećate, vaš najbolji pristup može biti malo razdvojiti sebe od te osobe. Ako ste na zabavi, izgovorite se i odšetajte. Ako je prijatelj, možda se trebate malo odmaknuti od prijateljstva, makar samo privremeno. Ako vam je netko blizak, recite nešto prije nego što se povučete. Recite članu svoje obitelji ili prijatelju da vam sva negativnost škodi i vašoj vezi. Ako im je stalo do vas, postoji šansa da će vas barem pokušati prestati srušiti.
