Gledao sam intervju s komičarem Craigom Fergusonom prije nekoliko godina kada je rekao nešto što nikada nisam zaboravio:
Tri su stvari koje se uvijek morate zapitati prije nego što bilo što kažete.
- Treba li to reći?
- Treba li to reći pored mene?
- Trebam li ovo reći ja, sada?
Ferguson je rekao da su mu trebala tri braka da nauči tu lekciju.
Naravno, Fergusonov cilj bio je nasmijati se. Ali dopustite mi da vam kažem nešto: ovo je sjajan alat koji će vas odmah izoštriti emocionalna inteligencija.
Zapravo se tim pravilom služim svaki dan u životu. (Većinu dana, više puta.)
Kad malo vježbate, treba vam samo nekoliko sekundi da prođete kroz ta pitanja u mislima.
Za ilustraciju:
U trgovini ste uredskim priborom i netko vas nenamjerno prekida. U iskušenju ste da im date dio svog uma.
Treba li to reći? Ne, zajebano!
visina i težina michaela symona
Ili to pokušava netko koga ne poznajete provocirati vas na društvenim mrežama. U iskušenju ste da ih okončate svojim superiornim šmekom ili satima raspravljate o temi za koju su dokazali da očito znaju manje od vas.
Treba li to reći? Nema šanse. Krenite dalje i usredotočite se na važnije stvari.
Ili se vratite kući s posla i želite reći supružniku da se nešto pojavilo i morate otkazati planove večere za vikend ... ali onda primijetite da su imali stvarno loš dan.
- Treba li to reći? Da, sigurno.
- Trebam li ovo reći ja? Definitivno.
- Trebam li to sada reći ja? Ne. Bolje pričekajte dok ne budu bolje raspoloženi i dok im ne napravite plan kako im to nadoknaditi.
Kao što vidite, ovaj brzi mentalni dijalog spas je. Pomaže vam da izbjegnete reći stvari koje biste željeli da možete uzeti natrag. Ali u isto vrijeme ...
Ohrabruje vas da zapravo progovorite kada je to ispravno. Kako to?
Naići ćete na trenutke kada vaš odgovor na svako pitanje bude jasan da: ovo moram odmah reći! ... čak i kad potakne razgovor koji nije lak - za vas ili osobu s kojom razgovarate.
U tim će slučajevima pravilo od tri pitanja potaknuti povjerenje i pomoći vam da budete asertivni.
Na primjer, član vašeg tima treći put zaredom kasni na sastanak. Prošli ste put razmišljali o tome da se obratite tome, ali niste.
za koga je oženjen chris isaak
Sad se pitate:
- Treba li to reći? Da, naravno.
- Trebam li ovo reći ja? Ovisi o nekoliko stvari, ali ako ste imali neugodnosti, da.
- Trebam li to sada reći ja? Da!
Naravno, i dalje želite riješiti stvari na emocionalno inteligentan način. Manje 'Moramo to glatko zabiti' i više 'Je li sve u redu?'
Ovakav pristup omogućuje vam da dođete do pravog korijena problema. Također pomaže drugoj osobi da vas vidi kao nekoga tko pokušava pomoći, a ne naštetiti. I to je ključ nadahnuća za trajne promjene.
Još jedna stvar
Ali možda se pitate, što ako vaše zadano ponašanje nešto ne zamuti prebrzo; nego često oklijevate progovoriti?
U tom slučaju pokušajte upotrijebiti ovo pitanje:
Ako ovo ne kažem sada, hoću li požaliti kasnije?
Šanse su da možete koristiti obje ove metode, prilagođavajući se okolnostima.
Dakle, sljedeći put kad se uhvatite da kažete nešto zbog čega biste mogli požaliti, prestanite!
Napravite stanku i slijedite pravilo od tri pitanja.
I ne zahvaljuj mi.
koliko je visok James Harness
Hvala Craigu Fergusonu.
(Ako vam se svidjelo ovo pravilo, svakako prijavite se za moj besplatni bilten, gdje svaki tjedan dijelim slično pravilo koje će vam pomoći da osjećaji rade umjesto vas, a ne protiv vas.)
