Što je bolje živjeti život bez žaljenja ili trpjeti bol zbog prošlih pogrešaka? U početku se ovo čini glupim pitanjem. Gotovo svi bismo odlučili izbjeći bol kad bismo željeli da smo učinili stvari drugačije.
Žaljenja, kako ljudi često osjećaju, treba izbjegavati. Greške mogu biti neizbježne za nas pogrešne ljude, ali treba ih svesti na najmanju moguću mjeru. A kad se i dogode, najbolji način djelovanja je ignorirati ih ili preoblikovati kao neizbježne korake na našem putu u sadašnjost.
To se čini logično, barem dok ne smatrate da je jedan od dijagnostičkih kriterija psihopatije nesposobnost osjećaja žaljenja. Kao autorica Kathryn Schulz raspravlja u njoj TED Razgovor na temu: 'Ako želite biti potpuno funkcionalni, potpuno ljudski i potpuno humani, mislim da morate naučiti živjeti ne bez žaljenja, već s tim.'
Suprotno tome, tvrde ona i drugi stručnjaci, osjećaj žaljenja je presudan za vaš najbolji život. Ne možete to izbjeći ili sakriti. Morate to gledati ravno u lice.
koliko novca zarađuje Chuck Todd
Kajanje kao alat za učenje
Nitko, naravno, ne govori da je opsesivno utapanje u vaše prošle greške dobra ideja. Beskrajno premlaćivanje zbog žaljenja nije zdravo ni korisno. Ali nije ni mentalitet 'bez žaljenja i nikad se ne osvrći'. Umjesto toga, najbolji način da sagledate žaljenje je mudar učitelj, stručnjak za vodstvo Manfred Kets de Vries nedavno je raspravljao o Insead znanju .
Žaljenje nas tjera da se uključimo u retrospektivnu analizu kako bismo shvatili zašto smo mislili ili postupili onako kako smo učinili. Takav pregled može nam pomoći da uočimo specifične obrasce ili ponašanja koji su nas učinili onim što jesmo, ali i spriječio nas da vodimo drugačiji život. ' Razmišljanje o prošlim zajebanjima uči nas (nadamo se) nedostacima u našem razmišljanju, a to može dovesti do pametnijih odluka prema naprijed.
'Žaljenje je način na koji nam mozak govori da još jednom pogledamo svoj izbor; da signaliziraju da su neki naši postupci imali vrlo negativne posljedice; i pokušati stvari u budućnosti ', dodaje. Ako si neprestano govorite, 'bez žaljenja', da se učenje neće dogoditi.
koliko godina ima danny garcia
Skrivanje žaljenja ne znači da ga manje boli. Akcija to čini
Osim toga, znanost sugerira da se skrivanje od žaljenja neće čak ni pomoći da izbjegnete njegov ubod. To je zato što, ako ne gledate svoje prošle izbore u lice, ne ispravljate ih. A akcija je, pokazuju nedavna istraživanja, najbolji način da se žaljenje manje povrijedi.
Dakle, ako vas muči vaš neuspjeh u putovanju u mladosti, znanost sugerira da svjesno planirate avanturističko putovanje svake godine kad ste stariji i mudriji. Uzrujan zbog prekinutog prijateljstva? Pokušajte se popraviti itd.
Svi smo u manama i to je u redu
Konačno, priznavanje i promišljanje svojih pogrešaka, umjesto da ih ignoriramo ili racionaliziramo, podsjeća nas da smo vrijedni i vrijedni unatoč svojim manama. A takvi su i svi ostali. Ta vrsta prihvaćanja temelj je i stvarnog samopoštovanja i istinske dobrote.
Schulz to sažima da zaključi svoj govor: 'Poanta nije živjeti bez ikakvog žaljenja. Poanta je u tome da ne mrzimo sebe zbog toga što ih imamo ... Moramo naučiti voljeti manjkave, nesavršene stvari koje stvaramo i oprostiti sebi što smo ih stvorili. Žaljenje nas ne podsjeća da smo loše prošli. Podsjeća nas da znamo da možemo i bolje. '
