Ponekad su najviše frustrirajuća vremena u vašem poslu ili karijeri kada sve ide u redu. Nema golemih kriza za rješavanje, nema većih požara za gašenje, ali istodobno ne lovite nove prilike ili riskirate. Sve je status quo.
'Imate nedostatak energije i osjećate se kao da se vučete', kako je to Kathleen Brady , autor i trener karijere opisuje visoravan. 'Imate popis stvari za koje znate da želite da se bavite i postoji razlog zbog kojeg ne možete doći do njih. Osjećaš se kao da hodaš u blatu. '
koliko godina ima kaylin garcia
Što te koči? Jesi, kaže Brady. Točnije, skup samoograničavajućih misaonih procesa možda vas sprječava da prijeđete visoravan i prijeđete na sljedeću razinu. Možete nešto poduzeti tako što ćete pažljivije pogledati ta uvjerenja i preusmjeriti ih kako biste otvorili, a ne zatvorili mogućnosti.
Evo nekoliko načina da se odlijepite:
1. Pitajte 'kako?'
Ako se zateknete da mislite da nešto ne možete učiniti - bilo zato što je previše teško, zahtijeva sposobnosti ili vještine koje nemate, neće se uklopiti u vaš raspored, 'To je onaj unutarnji kritičar koji nam govori da ne radimo uzmi što treba ', kaže Brady. 'Pa kad god se zateknete kako mislite:' Ne mogu jer ... ', umjesto toga postavite si drugo pitanje. Pitajte: 'Kako mogu?'
Reformirajući svoje uvjerenje da ne možete doći tamo gdje želite ići u pitanje kako biste mogli promijeniti svoje stajalište, kaže ona. 'Počinješ shvaćati da postoji način.'
2. Ne očekujte da se prošlost ponovi.
Kad ljudi pretpostave da nešto neće uspjeti, to je uglavnom zato što su to pokušali u prošlosti, kaže Brady. 'Obično se pretpostavke temelje na osobnom iskustvu. Ali samo zato što se nešto već dogodilo, zašto se to mora ponoviti? '
Ovdje je opet, kaže ona, ključ preoblikovati misaoni proces. Umjesto da ignorirate prošle neuspjehe - ili vas oni obavežu - od njih možete naučiti kako biste sljedeći pokušaj učinili uspješnijim. 'Zapitajte se:' Što ovaj put mogu učiniti drugačije da bih postigao drugačiji ishod? '
3. Preispitajte sve 'treba'.
Imate li nešto na svom popisu što mislite da biste zaista trebali učiniti, ali jednostavno ne želite? Pobliže pogledajte kako biste utvrdili je li to zaista potrebno. 'Jednom sam održao govor i žena mi je prišla i rekla mi da sam nevjerojatan. Rekla je, 'Jednostavno ne mogu držati javni nastup', prisjeća se Brady.
Htjela je odgovoriti da bilo tko može naučiti biti javni govornik - to je vještina stečena vježbom kao i svaka druga - ali umjesto toga, pitala je ženu o svom poslu. Ispostavilo se da ženska profesija nije zahtijevala javni nastup i da joj karijeri neće naštetiti ako zauvijek ostane izvan javne pozornice. 'Pa sam rekao,' Zašto to želiš učiniti? Mogao si odlučiti da ne želiš. ' I ovaj joj se ogroman olakšanje poplavio u lice. '
Ako vodite posao ili pokušavate ostvariti karijeru, sigurno će postojati zahtjevi koji vam se ne sviđaju ili u kojima niste prirodno dobri. Morat ćete raditi na njima. No, prije nego što se potrudite i uspijete u nečemu što mrzite, zaustavite se i zapitajte se je li to uistinu potrebno ili samo nešto što mislite da biste trebali učiniti. Može biti da možete bolje iskoristiti svoje vrijeme i talente usredotočujući se na nešto drugo.
4. Pazite na svoje pretpostavke.
Pretpostavke su opasne zbog fenomena koji se naziva pristranost u pogledu potvrde u kojem ljudi teže lakše uočavaju informacije koje se podudaraju s onim što već vjeruju da je istina. Stoga, Brady kaže, 'Mogli biste vjerovati da ne možete doći na sljedeću razinu u svom poslu jer bi to zahtijevalo financiranje, a ljudi u vašim godinama nikad ne dobivaju financijska sredstva ili žene nikada ne dobivaju financijska sredstva. Ako stvari gledate na taj način, svugdje ćete vidjeti dokaze da je to stari dječački klub i da žene nikad ne dobivaju financijska sredstva. Ali ako pođete od ideje da žene dobivaju financijska sredstva, a vi pogledate, vidjet ćete kako žene svugdje dobivaju financijska sredstva. Ono što tražite je ono što vidite. '
To ne znači da naše shvaćanje pristranosti ili drugih prepreka nije stvarno, dodaje ona. »Morate vidjeti prepreke. Ali ako ih vidite kao nepremostive, tada će biti nepremostivi. Umjesto toga, počnite dizajnirati strategije za pomicanje naprijed. Na primjer, postoje li drugi izvori financiranja? '
5. Raspitajte se, ne tumačite.
Vjerovanje da znate što netko drugi misli ili osjeća ili da znate zašto je netko nešto učinio ili nije učinio, posebno je opasna pretpostavka, upozorava Brady. Budite oprezni i pitajte što ljudi misle i što ih motivira te pokušajte više slušati nego razgovarati. 'Recimo da ste poslali poziv nekome tko vam je dugo bio prijatelj, a vaš vam prijatelj ne uzvraća pozive. Počinješ misliti da nisi bio tako dobar prijatelj kao što si mislio ili da si možda prešao granicu slanjem terena. U ovom trenutku može biti primamljivo odustati i od posla i od svog prijateljstva, ali pametnije je nastaviti pratiti i pokušati dobiti odgovor umjesto da nagađate što bi to moglo biti. 'Mogli biste otkriti da je vaš prijatelj imao smrt u obitelji', kaže Brady.
Posebno je važno ne tumačiti kada imate posla sa zaposlenicima, dodaje ona. 'Ako primijetite da netko odlazi rano i dolazi kasno, mogli biste pretpostaviti da zaposlenik planira samostalno izvršiti štrajk i krade klijente. Možda ćete doći u napast da sjednete i kažete mu da je nedostatak dijela radnog dana neprihvatljiv i da se ponašanje mora promijeniti. Ali ako malo istražite i pitate što se događa, možda ćete otkriti da je njegova majka primala kemoterapiju i da joj je pomagao. '
6. Posjedujte svoj izbor.
Često nije pitanje možete li svoje snove ostvariti ili ne, već jeste li voljni i sposobni podnijeti žrtve potrebne za njihovo postizanje. 'Primjer koji uvijek koristim je računovođa, a ako je pitate njezin san, to će biti prima balerina', kaže Brady. 'Ima 40 kilograma viška. Trebat će ući u formu, trebat će plesati 10 sati dnevno i vjerojatno napustiti posao. Je li ona u financijskoj situaciji da to učini? ' Potpuno je legitiman izbor ne napraviti sve te promjene, kaže ona, ili tražiti druge načine da postigne dio svoje želje, na primjer traženjem računovodstvenog posla u plesnoj tvrtki.
'Zapitajte se što ste spremni učiniti da se nešto dogodi', nastavlja Brady. 'Mogli biste reći:' Želim imati X dolara prihoda jer želim svoje poslovanje dovesti na sljedeću razinu. Ali možda da biste postigli da ne živite život kakav želite. Dakle, možete odlučiti zadržati svoje poslovanje na sadašnjoj razini, jer to znači da možete raditi još 12 stvari koje želite raditi. '
To je u redu, sve dok zapravo birate i ne dopuštate samo da okolnosti odlučuju umjesto vas, dodaje ona. 'Ponekad' Ne mogu 'stvarno znači:' Odlučim ne. '
gdje živi christian delgrosso
Sviđa vam se ovaj post? Prijavite se ovdje za Mindin tjedni e-mail i nikad nećete propustiti njezine kolumne. Sljedeći put: Kako vas joga može učiniti boljim vođom - čak i ako nikada ne idete na tečaj.
