Prvo, definicija:
'Sposobnost napornog rada i elastičnog odgovora na neuspjeh i nedaće; unutarnja kvaliteta koja pojedincima omogućuje naporan rad i držanje svojih dugoročnih strasti i ciljeva. '
koliko je star chip foose
Sad riječ:
Borbenost.
Definicija borbenost gotovo savršeno opisuje osobine koje ima svaka uspješna osoba, jer mentalna čvrstoća gradi temelje za dugoročni uspjeh.
Na primjer, uspješni ljudi izvrsno odgađaju zadovoljenje. Uspješni ljudi izvrsno podnose iskušenja. Uspješni ljudi izvrsno nadvladavaju strah kako bi učinili ono što trebaju. (Naravno, to ne znači da se ne boje - to znači da se i oni boje hrabar . Velika razlika.) Uspješni ljudi ne daju samo prioritete. Neprestano rade ono što su zaključili da je najvažnije.
Sve te osobine zahtijevaju mentalnu snagu i žilavost - pa nisu slučajno to neke od osobina izuzetno uspješnih ljudi.
Evo načina na koje možete mentalno postati jači - i kao rezultat toga uspješniji:
1. Uvijek se ponašajte kao da imate potpunu kontrolu.
Ignaciju se često pripisuje citat: 'Molite se kao da će se Bog pobrinuti za sve; ponašaj se kao da sve ovisi o tebi. ' (Super citat.)
Ista se premisa odnosi i na sreću. Mnogi ljudi osjećaju da sreća ima puno veze s uspjehom ili neuspjehom. Ako uspiju, sreća im je favorizirala, a ako ne uspiju, sreća je bila protiv njih.
Većina uspješnih ljudi osjeća da je sreća odigrala neku ulogu u njihovom uspjehu. Ali oni ne čekaju sreću niti se brinu zbog peha. Ponašaju se kao da je uspjeh ili neuspjeh u potpunosti pod njihovom kontrolom. Ako uspiju, oni izazvao je. Ako ne uspiju, oni izazvao je.
Ne trošeći mentalnu energiju brinući se o tome što bi se moglo dogoditi do vi, možete uložiti sav svoj trud da se stvari dogode. (A onda, ako vam se posreći, hej, još vam je bolje.)
Ne možete kontrolirati sreću, ali definitivno možete kontrolirati sebe.
2. Stavite na stranu stvari na koje nemate mogućnosti utjecati.
Mentalna snaga je poput mišićne snage - nitko nema neograničenu zalihu. Pa zašto trošiti svoju snagu na stvari koje ne možete kontrolirati?
Za neke ljude to je politika. Za druge je to obitelj. Za druge je to globalno zagrijavanje. Što god bilo, ti koji, a želite da se drugi brinu.
Fino. Radi ono što i ti limenka učiniti: Glasajte. Posudi uho za slušanje. Reciklirajte i smanjite svoj ugljični otisak. Učini što vas mogu. Budi svoja promjena - ali ne pokušavaj učiniti da se svi drugi promijene.
(Neće.)
3. Pogledajte prošlost kao vrijedan trening i ništa više.
Prošlost je vrijedna. Učite na svojim pogreškama. Učite na tuđim greškama.
Onda pusti to.
Lakše je reći nego učiniti? Ovisi o vašoj perspektivi. Kad vam se dogodi nešto loše, shvatite to kao priliku da naučite nešto što niste znali. Kad druga osoba pogriješi, nemojte samo učiti iz nje - shvatite to kao priliku da budete ljubazni, opraštate i razumijete.
Prošlost je samo trening; to vas ne definira. Razmislite o tome što je pošlo po zlu, ali samo u smislu kako ćete se pobrinuti da sljedeći put vi i ljudi oko vas znate kako to učiniti.
4. Proslavite uspjeh drugih.
Mnogi ljudi - garantiram da znate barem neke - vide uspjeh kao igru s nultim zbrojem: toliko je toga što se može obići. Kad netko drugi svijetli, oni misle da to umanjuje svjetlost njihova zvijezde.
Ogorčenost usisava ogromnu količinu mentalne energije - energije koja se bolje primjenjuje drugdje.
Kad prijatelj učini nešto sjajno, to vas ne sprječava da učinite nešto sjajno. Zapravo, što se tiče uspjeha, ptice od pera imaju tendenciju jata - stoga privucite svoje uspješne prijatelje još bliže.
Ne zamjerajte sjajnosti. Stvorite i proslavite sjaj gdje god ga pronađete, a s vremenom ćete još više toga pronaći u sebi.
5. Nikad si ne dopustite da kukate. (Ili se žaliti. Ili kritizirati.)
Vaše riječi imaju moć, posebno nad vama. Zbog kukanja zbog svojih problema uvijek se osjećate gore, a ne bolje.
Pa ako nešto nije u redu, ne gubite vrijeme na prigovaranje. Uložite tu mentalnu energiju u poboljšanje situacije. (Osim ako ne želite zauvijek kukati zbog toga, na kraju ćete to morati poboljšati.)
Pa zašto gubiti vrijeme? Popravi to sada. Ne govori o tome što nije u redu. Razgovarajte o tome kako ćete stvari poboljšati, čak i ako je taj razgovor samo sa vama samima.
I isto učinite sa svojim prijateljima ili kolegama. Nemojte služiti samo kao rame na kojem mogu plakati. Prijatelji ne dopuštaju prijateljima da cvile; prijatelji pomažu prijateljima da im život učine boljim.
6. Usredotočite se samo na impresioniranje sebe.
Nitko vas ne voli zbog odjeće, automobila, posjeda, titule ili postignuća. To su sve stvari. Ljudima se vaše stvari mogu svidjeti - ali to ne znači da im se sviđaju vas .
(Svakako, površno bi se moglo činiti da vas volite, ali ono površno je i nebitno, a odnos koji se ne temelji na suštini nije stvarna veza.)
Pravi odnosi čine vas sretnijima, a prave ćete veze stvoriti tek kad prestanete pokušavati impresionirati i počnete pokušavati biti samo svoji.
neto vrijednost shaunie o'neal 2016
I imat ćete puno više mentalne energije koju ćete potrošiti na ljude koji su u vašem životu doista važni.
7. Broji svoje blagoslove.
Uzmite sekundu svake večeri prije nego što ugasite svjetlo i u tom trenutku prestanite se brinuti o onome što vi nemoj imati. Prestanite se brinuti što drugi imaju a vi nemate.
Razmislite o onome što vi čini imati. Imate na čemu biti zahvalni. Osjeća se prilično dobro, zar ne?
Osjećaj boljeg prema sebi najbolji je način za punjenje mentalnih baterija.
Ostali u mojoj 'izvanrednoj' seriji:
- 19 stvari Izvanredni ljudi misle svaki dan
- 10 navika izuzetno karizmatičnih ljudi
- 7 stvari koje izuzetno često rade sretni ljudi
- 6 navika izuzetno simpatičnih ljudi
- 8 stvari koje čine izuzetno uspješni ljudi
- 12 Kvaliteta izuzetno hrabrih ljudi
