U današnjem svijetu mozak vrijedi više od hrabrosti, pa čak i drevni trikovi mogu pomoći. Živimo u digitalno doba okruženo pametnim uređajima i povezivostima, gdje svi pokušavaju postati pametniji, brži. Osim toga, više se ne natječemo samo s ljudima, hvala AI.
Imamo jednostavan pristup svim vrstama informacija. Jedini način da nastavite i budete uspješni u životu je da nastavite biti pametniji i nastaviti učiti.
Nekima je to prirodno, a sposobnost poimanja složenih pojmova ne zahtijeva mnogo napora. Ali zato što prirodno niste 'genij' ne znači da svoju inteligenciju ne možete razvijati trudom i predanošću.
Studije više puta pokazuju da se možete učiniti pametnijim. Visoka inteligencija nije ništa drugo do velika sposobnost prepoznavanja uzoraka i rješavanja problema, sve što je moguće obučiti.
Mozak mora raditi slično onome kako vježbate svoje fizičke mišiće. Strogi trening, odmor i dosljednost pomoći će vam da poboljšate svoju inteligenciju.
Prije nego što započnemo, želim razgovarati o odlučnom mentalitetu. Ponekad možete biti vaš najgori neprijatelj, a to vam može biti najteža prepreka. Ako vjerujete da se sposobnost vašeg uma neće promijeniti i njegova je sposobnost statična, možda se nikada nećete moći poboljšati.
tyler james williams djevojka karina
Ključno je misliti da s vremenom i trudom možete učiti, razvijati se i razvijati se jer će vam to uvjerenje motivirati um.
Ovo je šest načina:
1. Pravite inteligentno društvo
Možda ste primijetili da se ljudi visoke inteligencije često grupiraju, a to je zato što žele slobodno razgovarati o širokom spektru tema bez prigovora svojih pratitelja. Jim Rohn rekao je da ste prosjek 5 ljudi kojima se okružujete . Razmislite što to znači za vaš IQ? Biti u društvu inteligentnih ljudi neizravno će vas natjerati da nastavite razvijati vlastitu inteligenciju.
al roker prva žena alice bell
Primijetio sam da što se više usredotočujem na svoj mentalni razvoj privlačim iste tipove ljudi. Knjige nosim sa sobom svugdje i to postaje tema rasprave. Odlazim u sobe za bijeg gdje koristim logiku za rješavanje problema i pronalazim ljude zainteresirane za razvoj njihovih mentalnih sposobnosti. Čak i ljude pronalazim na mreži putem Quore i povezujem se s hladnim e-mailovima.
2. Čitajte
To ne bi trebalo čuditi, ali mnogi ljudi podcjenjuju koliko čitanje može utjecati i poboljšati um. Dobro čitani ljudi nisu samo artikulirani - oni također imaju ogromno znanje i um koji se uvijek razvija.
Čitanje poboljšava vaš rječnik, proširuje komunikacijske vještine i razvija analitičke sposobnosti. Ne trebate se držati knjiga o samopomoći ili suhih znanstvenih tomova. Knjige poput Gospodara prstenova, Olivera Twista, pa čak i Ponosa i predrasuda mogu vam poboljšati um i dati životne lekcije.
3. Odmori se
Nedostatak sna, opuštanja i pretjeranog stresa mogu umanjiti sposobnost vašeg mozga. Mozak za rad funkcionira dovoljno energije, pa ako ste cijelo vrijeme iscrpljeni, vaš um jednostavno neće moći učiti i usavršavati se.
4. Jedite hranu za mozak
Da, postoji takva stvar. Hrana je gorivo za tijelo, ali bitno je kakvu vrstu goriva koristite.
Hrana visoke hranjivosti dobro djeluje kako bi pokrenula vaš mozak. Orasi su izvrstan izvor hrane za mozak, kao i riba; tuna, skuša, losos sadrže bogate, masne kiseline koje dokazano pomažu neuronima u radu. Harvard je napravio nevjerojatnu studiju na točnu temu pod naslovom ' Nutricionistička psihijatrija: vaš mozak o hrani . '
I pobrinite se za stalni unos Omege 3. Um će vam biti zahvalan.
5. Igrajte igre mozga
Vaš se mozak mora suočiti s izazovima da bi napredovao. Jednom kad mozak shvati da je u nečemu dobar, prestaje se truditi, baš kao i svatko od nas.
Trik je u tome da iskoristite svoj puni potencijal i pomaknete svoje granice. Isprobajte moždane igre poput memorijskih, Sudokua, zagonetki riječi i igara za rješavanje problema. Volim sobe za bijeg zbog kojih razmišljate u hodu i pod vremenskom trakom.
Ove će igre povećati prepoznavanje uzoraka, logiku i sposobnost brze obrade misli. Ono što bi se moglo činiti kao igranje i gubljenje vremena, možda je misaoni trening za vaš mozak.
koliko godina ima johnny gill sin
6. Vodite dnevnik
Što je zajedničko Einsteinu, Isaacu Newtonu i Thomasu Jeffersonu? Svi su bili čuvari dnevnika.
Bilježenje ili samo zapisivanje stvari ili ideja stvara proširenje vašeg uma. Vaše će misli biti zabilježene, a rutina njihova zapisivanja omogućit će vam temeljitije razmišljanje i poboljšanje vašeg načina razmišljanja.
Inteligencija nije samo jednostavna genetika. Moguće je osposobiti vaš mozak i pomoći mu da funkcionira na učinkovitijoj razini. Budite strpljivi, držite se rutina za poticanje inteligencije i vaš će um slijediti upute.
Mislim, ljudi to nisu raketne znanosti.
