Želite brzo započeti svoj dan? Prije nego što iskočite kroz vrata i uđete u mahniti tempo svoje radne rutine, možda će morati započeti taj produktivni rad dok većina ljudi još spava.
Nedavno izvješće objavljeno u Wall Street Journal, koje sam ovdje pokrio , kaže da je možda 4:00 najproduktivnije doba dana . Ozbiljno. Razlozi povećane produktivnosti u takvom bezbožni čas uključuju:
- Minimalno ometanje (poput djece ili posla) prije izlaska sunca
- Nitko vam ne šalje e-poštu ili poruke
- Na društvenim mrežama manje se može vidjeti
Tko to radi?
Ako mislite da je 4 sata ujutro ludo, možete to reći i određenim ludo uspješnim licima. Svi počinju svoj radni dan negdje između 03:45 i 04:30.
- Izvršni direktor Applea Tim Cook započinje svoju jutarnju rutinu u 03:45.
- Izvršna direktorica Ellevesta Sallie Krawcheck kaže: 'Nikad nisam produktivnija nego u 4 ujutro.'
- Michelle Gass, glavna djelatnica za trgovinu i kupce u Kohlovim robnim kućama, postavlja svoj alarm na 4:30 ujutro da se pokrene.
- Izvršni direktor Virgin America, David Cush, budi se u 16:15 sati kako bi nazvao poslovne suradnike na istočnoj obali.
Ali kao i većina nas, i vi želite i trebate svoj san. Možda vam vaš osobni život ne dopušta luksuz ranog spavanja i jutarnji ritual zore zorom poznatih poduzetnika.
Ja sam s tobom.
koje je nacionalnosti zac efron
Jutarnji ritual koji se stvarno broji započinje u uredu
Dolazite u ured i, kao da se slučajno, smetnje počinju gomilati, treba gasiti požar, pristizati žalbe, a potrebni suradnici zujati oko vašeg stola tražeći (zahtjevne?) Stvari, poput, pronto . Nije ni 9 sati, a vi ste spremni za pauzu za ručak.
Ako to zvuči poznato, psihologinja Melissa Gratias, stručnjakinja za produktivnost svih stvari, nedavno je napisala o jutarnjem ritualu koji preporučuje da slijedite trenutak kad sjednete za svoj stol. Prema njezinim riječima Blog , ovo je način da savladate svoje jutro:
1. Slijedite predvidivu rutinu.
Mapirajte prvih 30 do 60 minuta vašeg dana. Što trebate učiniti da biste dobro započeli dan i koliko vremena biste trebali dodijeliti svakom zadatku?
2. Izbjegavajte skakanje u e-poštu.
Jednom kada otvorite svoju pristiglu poštu, možda ćete biti uvučeni u vrtlog tuđih potreba. Učini ovo posljednje.
3. Minimizirajte prekide.
Isključite telefon i isključite obavijesti e-poštom. Zakažite jutarnja druženja, a ne ometajte druge.
4. Uključite produktivne zadatke.
Vaš 'ritual otvaranja' vrijeme je za pregled kalendara za sljedećih nekoliko dana, ažuriranje popisa obaveza, bilježenje glavnih prioriteta za taj dan, uklanjanje radnog stola, izvršavanje nekih poteza itd. Izbjegavajte zadatke koji vam kradu produktivnost ili tuđa.
koliko je visok jacob roloff
5. Koristite samonametnute nagrade.
Ako vam je teško ostati na dobrom putu sa svojim jutarnjim ritualom, odaberite neke nagrade kojima sami upravljate za obavljanje manje ugodnih zadataka. Možda svoj omiljeni krem za kavu upotrebljavate tek kad završite s ritualom otvaranja.
Imate svoj vlastiti jutarnji ritual koji djeluje poput šarma? Podijelite u komentarima ispod .
