Zamislite ovo.
Dok se ručak kotrlja, odgurnete se sa radnog stola sa zadovoljnim uzdahom, odšetate do svog automobila i odvezite se na ležeran ručak bez stresa, sanjareći o 18 rupa za koje ćete igrati ostatak dana.
Ovo može biti stvarno.
Ujutro možete obaviti 90 ili više posto posla. Otprilike u vrijeme dok ljudi pipaju sljedeću injekciju kofeina, isključujete svoj Macbook i hladite se.
Kako se to radi? Dat ću vam 16 nevjerojatnih savjeta za produktivnost, ali najprije ću postaviti pozornicu:
- Prvo, definiram posao kao stvari koje vi čini-- važne stvari . U idealnom slučaju, sastanci se mogu izbaciti iz slike.
- Drugo, ovaj je pristup izgrađen na Pareto principu. Pareto princip kaže da 80 posto vaših rezultata proizlazi iz 20 posto vaših napora. Završavanje posla ujutro znači da možete pristupiti vitkijem pristupu važnim zadacima - pametnom pristupu.
1. Zakažite dan za večer prije.
Svaki dan trebali biste navesti sve svoje zadatke i kada ćete ih obaviti sljedeći dan. Nećete biti produktivni ako ne isplanirate sve što ćete raditi sljedeće jutro.
Kratki savjet: Nemojte previše zakazivati. Neka vaš raspored obveza bude lagan za stvarno obavljanje stvarnog posla.
2. Očistite svoj ured večer prije.
Nered u vašem uredu stvara smetnje. Ljepljiva bilješka na vašem stolu s porukom 'Nazovite Boba što prije!' mogu odbaciti cijeli dan.
Pokazivanje posla u špic-okruženju pomaže vam da jasnije razmišljate i radite više.
3. Probudite se u bezbožnom času.
Da biste stvarno obavili stvari, morate ustati na vrijeme da biste to uspjeli.
Preporučujem bilo kad od 5:30 do 6:30 sati. Ako vaša jutarnja rutina potraje malo duže, malo povećajte vrijeme buđenja.
beba ariel kad je bila mala
Očito je da ćete prema tome morati prilagoditi vrijeme spavanja.
4. Vježbajte.
Znanstveni dokazi to pokazuju jutarnja tjelovježba može nas natjerati da bolje razmišljamo , radite bolje i postanite produktivniji .
Harvardski John Ratey je autor knjige Spark: Revolucionarna nova znanost o vježbanju i mozgu. Piše da je vježbanje neophodno za postizanje 'razine visokih performansi u intelektualno zahtjevnim poslovima'.
Brzi jog ili 30-minutni joga trening mogu vas pripremiti za snažnu sesiju obavljanja stvari.
5. Držite se svog rasporeda.
Ne dopustite da skrenete s puta koji ste zacrtali. Imate ograničeno vrijeme. Ne kvari raspored.
Uzmite svoj raspored, dopustite da vas vodi i moći ćete postići više.
6. Dajte si 20 minuta da dosegnete protok.
Protok je kad ste unutra zona . To se događa kada ste potpuno zaokupljeni svojom aktivnošću, samostalno obavljajući stvari na visokoj razini i brzim tempom.
Treba neko vrijeme da dosegne tok , pa ako nemate osjećati produktivan ili angažiran u svom poslu, samo mu dajte malo vremena.
7. Donesite odluke od 60 sekundi.
Donošenje odluka vrtlog koji iscrpljuje vrijeme. Kad se tijekom rada suočite s odlukom, dajte si ograničenje od jedne minute . Vaša će odluka biti jednako dobra, ali trebat će manje vremena.
8. Nosite slušalice.
Slušalice mogu isključiti smetnje i zadržati vas u fokusu. Harvard Business Review savjetuje radnike da stavili slušalice biti produktivniji.
9. Prvo obavite najteže zadatke.
Mark Twain napisao je: 'Ako ujutro pojedete žabu, to će vjerojatno biti najgora stvar koju radite cijeli dan.' Brian Tracy pretvorio je ovu izjavu u cijelu ravnateljicu (pa čak i napisao knjigu o njoj) - ' Pojedi tu žabu! '
Ako prvo obavite svoj najveći i najružniji zadatak, ostatak dana bit će izuzetno produktivan.
10. Pišite li rano.
Pisanje je jedan od mentalno najzahtjevnijih zadataka. Međutim, pisanje također ima moć fokusiranja vašeg mozga i poboljšanja vaše produktivnosti. Pišite li rano tijekom dana i poboljšat ćete kvalitetu pisanja i ostatak dana.
11. Ne putujte.
Ako obično imate dugotrajno radno putovanje, učinite sve da to izbjegnete
Ne želite se samo čuvati izgubljenog vremena. To je mentalni pustoš. Putovanje na posao jedno je od najstresniji dijelovi dana . Započinjući svoj radni dan sa ta razina stresa može u potpunosti uništiti vašu produktivnost.
Nemojte ni putovati u Starbucks. ( Neka vam ga umjesto toga donesu Starbucks .)
12. Ne održavajte sastanke (čak ni preko telefona).
Ako poslujete jako dugo, to znate većina sastanaka je gubljenje vremena . Izbjegavajte sastanke ako je ikako moguće.
13. Ne provjeravajte svoju e-poštu prije svega.
Elektronički komunikacijski plinovod može biti jednako destruktivan poput sastanaka. Svakako, trebate se pozabaviti e-poštom. Važno je, ali nemojte dopustiti da vam proguta dan započinjući s tim.
14. Držite se rutine.
Ako nešto radite više puta, moći ćete to učiniti svaki put bolje i brže. Jednom kad pronađete rutinu, držite se nje. Vaša rutina je rampa na vašu produktivnost .
15. Raskomotite se.
Učinite sve što trebate da se postavite za uspjeh. Ako to znači tuširanje, brijanje, doručak, vođenje dnevnika, meditacija, hranjenje psa, otvaranje roleta - učinite to. Kada izvršavate ove pripremne zadatke, stvarate okruženje koje će vas učiniti produktivnijima.
16. Nagradite se u određeno vrijeme.
Namjestite sat - odbrojavač ako treba. U određenom ćete trenutku prestati. Dakle, stani.
neto vrijednost rubena studdarda 2015
Razbijte kazuee, bacite konfete i zaplešite svoj sretni ples. Vrijeme je da nagradite sebe.
Prijavite se i učinite više!
Za one od nas koji posjedujemo nezaustavljivu energiju i unutarnji nagon da se izjednačimo više gotovo, ne moramo prekinuti ujutro. Ako vas posao čini sretnim i ispunjenim, nastavite dalje.
Završetak 90 posto posla ujutro samo znači da biste mogli obaviti više od 100 posto posla svaki dan.
Meni zvuči dobro.
Kojim se savjetima služite za posao rano ujutro?
