Vojska ima način da sve svede na najrječitiji i osnovni temelj. Oni uče novopridošlice da se zagrle, što nazivaju 'sisom'.
To je onaj prag na kojem vam se tijelo sruši, a vaš um preuzme. Ako ste slabo raspoloženi i spremni za prekid, vaše će tijelo slijediti njihov primjer. Ako očekujete 'sranje'. Onda ga pozdravljate. Prigrliš ga. Nećete tome podleći, a vi gurati se kroz to.
Evo 5 koraka za prihvaćanje 'sranja'.
1. Radite na sebi.
Zanemarite što svi drugi rade. Mislim ovo. Svatko. Prestanite obraćati pažnju na svoju konkurenciju.
Prestanite čitati njihov tisak. Prestanite posjećivati njihove račune na društvenim mrežama. Podijelit će samo dobre stvari. Tamo nema ničega što bi napajalo vatru u trbuhu. Samo sjeme tame. To će sjeme nagnuti u sumnju u sebe. Sumnja u sebe iskrvarit će u tjeskobu.
Usredotočite se na sebe. Usredotočite se na dobre stvari koje možete učiniti i krenite s njima naprijed. Ako se možete usredotočiti na sebe, potpalit ćete plamen u sebi. Ta će vatra zapaliti vaše samopouzdanje. Samopouzdanje će eksplodirati u neprobojnu karizmu i moć.
koliko je visok nigel lythgoe
2. Odcijepite ga.
U CrossFitu postoje treninzi pod nazivom 'Chippers'. Volim ih i mrzim. Većina CrossFittera reći će vam isto. To je zato što vas guraju u 'sranje' i tamo vas drže. Jednostavno morate odcijepati.
Obično u trajanju (što se čini) cijelu vječnost. Savjeti trenera? Samo se nastavi kretati. Morate odcijepati.
Korak po korak. Mala pobjeda, mala pobjeda, ali nastavite dalje. Odkrhnuti. Ako se nečemu posvetite i izvršite korake prema toj stvari, pobijedit ćete.
bianca cikla tony cikla kći
3. Postavite rutinu.
Kad ste na koljenima, možete zadati rutinu. Povući će vas za vožnju. Rutina će postaviti vaše tračnice. Održavajući vas u pravom smjeru.
Ako znate da svaku večer odlazite u krevet u određeno vrijeme, podsvjesno će se vaše tijelo početi isključivati svake noći. Ako svakodnevno vježbate u isto vrijeme, vaše će tijelo početi žudjeti za endorfinima svaki dan u isto vrijeme. Ako uđete u duboki tijek rada pod istim okolnostima, svaki dan iz dana u dan to će biti lako.
Postavite svoju rutinu. Dakle, ako je tlo glatko i izgubite vuču, tračnice će se zadržati centrirano i kretati naprijed.
4. Ne prati ništa.
Rad na vama, uklanjanje i stvaranje rutine jesu ne isto što i uspjeti. Oni su koraci na putu do uspjeha koje ne biste trebali prosuđivati. Dopustite si da se oduprete praćenju svega.
Svi smo pomalo opsjednuti praćenjem stvari. Naši koraci. Naš san. Čak i meditacija. Svi izvrsni načini da učinite promjenu, ali ako želite postati čvrsti kao nokti, jednostavno 'učinite'. Prestanite pratiti i samo učinite. Svaki dan. Bez obzira.
5. Ako zabrljate. Stop. Onda se vratite na to.
Nema osvrtanja. Nemojte pretjerano analizirati. Samo pritisnite gumb za resetiranje i krenite na to.
