Što ako bih vam rekao da vas usredotočenje na jednu riječ može učiniti sretnijom, učinkovitijom, zdravijom i uspješnijom u 2016. godini? Koristili biste ga, zar ne? Pa koja je čarobna riječ? Na vama je da to saznate.
Taj savjet daju Dan Britton, Jimmy Page i Jon Gordon, koautori časopisa Jedna riječ koja će vam promijeniti život . U knjizi trojica autora, koji se već godinama koriste ovom tehnikom, izlažu korak po korak postupak otkrivanja, a zatim pomoću jedne riječi pružaju godinu dana vrijednu inspiraciju i motivaciju.
Objašnjavaju da velika većina novogodišnjih odluka ne uspijeva, jer ih koristimo da bismo pokušali promijeniti svoje navike, a ne svoja srca i sebe. 'Istina je, ljudi se ne sjećaju odlomaka ili čak rečenica', pišu oni. S druge strane, jedna je riječ ljepljiva. 'Nikada nismo zaboravili svoju riječ!'
Evo kako pronaći svoj.
1. Započnite isključivanjem iz užurbanog života.
Odmaknite se od računala i televizora, isključite pametni telefon i dajte si vremena za meditaciju ili duboko razmišljanje u nadolazećoj godini. To bi moglo značiti odlazak u šetnju, provođenje vremena u prirodi, povlačenje u svoje privatno svetište, ma gdje ono bilo, i / ili pisanje u časopisu. Sve to mogu biti učinkoviti pristupi pronalaženju riječi i različiti načini slušanja za različite ljude. Važno je isključiti ostatak svijeta na neko vrijeme i pronaći način da slušate svoje najdublje ja.
2. Postavite si tri važna pitanja.
To su: 'Što trebam?' (imajte na umu da se ovo pitanje ne odnosi na ono što želite, već na ono što vam treba), 'Što mi smeta?' i 'Što treba ići?'
Odlučio sam i sam isprobati ovaj postupak i smatrao sam da su ta pitanja vrlo moćna, pogotovo kad sam se zaista pokušao usredotočiti na svoje potrebe, a ne na svoje želje. Kad sam se pitala što želim, sve su mi se ambiciozne ciljeve ispunile, ali kad razmišljam o onome što zapravo trebam, a što već nemam, odgovor je bio na vezama. Suprug i ja preselili širom zemlje prije godinu dana, i dok ovdje imamo puno prijatelja, starih i novih, nedostaje mi obitelj i zajednica pisaca čiji sam dio bio na Istočnoj obali.
Kad sam razmišljao o tome što mi je na putu, razmišljao sam o intenzivnom radnom rasporedu koji me previše vremena drži u uredu, ali i o težnji da budem osamljen i sramežljiv. Kad sam se pitala što treba ići, odgovor je bio taj osjećaj izoliranosti i usamljenosti, kao i strah od odbijanja ili odbacivanja koji me ponekad zaustavlja u pružanju osobne i profesionalne pomoći.
Što vam treba, što vas sprječava da dobijete ono što vam treba (čak i ako je to samo u vašem umu) i što sve treba u vašem životu?
3. Otvorite svoje srce.
Razmotrite ova pitanja i vaša bi vam riječ trebala doći. Autori, kao dio svoje vjere, postavljaju još jedno pitanje: 'Što treba učiniti u meni i kroz mene?' Čak i ako uopće niste religiozni, to je vrlo dobro postaviti, jer pozivate riječ da vas pronađe, a ne obrnuto. Postavite ova tri ili četiri pitanja i stvarno slušajte, a jedna riječ, ili možda izbor od nekoliko riječi, trebala bi iskočiti na površinu.
4. Neka vas vaša riječ nadahne i preobrazi za narednu godinu.
To znači staviti svoju riječ na vidno mjesto u svoj svakodnevni život tako da vas se često podsjeća na nju. To bi moglo značiti da ga koristite kao čuvar zaslona, objesite na zid, koristite kao zaključani zaslon pametnog telefona ili stavite u potpis e-pošte.
To definitivno znači reći ljudima koja je vaša riječ, posebno najbližim ljudima koji vas mogu podržati i pomoći vam da ostanete vjerni svojim ciljevima. Podijelite ga s onima koji rade s vama - i ohrabrite ih da pronađu vlastite riječi - može svima vama pomoći da postanete učinkovitiji u narednoj godini. Možete čak razmisliti o pronalaženju jedne riječi za svoj radni tim ili tvrtku, što će vas sve možda povući u istom smjeru za narednu godinu.
Što više ljudi kažete o svojoj riječi, to vam više ljudi može pomoći da je postignete i zadrže u središtu. Imajući to na umu, evo moje riječi za 2016. godinu: Spojiti . Druge riječi koje su pomogle autorima i ljudima koje poznaju uključuju Ravnoteža , Svrha, Idi, Ljubi, Prilika, Pitaj, i Zahvalan.
Sad je tvoj red. Koja će vas riječ nadahnuti za narednu godinu?
s kim je lee pace na vezi
