Prije otprilike osam godina donio sam tešku odluku: prekinuti karijeru javnog nastupa. Volim govoriti, pa mi je slomilo srce što sam ga se odrekao zbog onoga što sam mislio da će biti zauvijek. Samo što me pisanje govora stisne i neguje glavobolja prije nego što dovršim prvu rečenicu. Biti na pozornici energiziralo me je, hvatanje govora na papiru potpuno mi je iscrpilo energiju.
Srećom, jednog dana, šetajući šumom, otkrio sam čaroliju razgovora sa sobom - pa zapravo, sa zamišljenom publikom. Pisanje i pamćenje govora naglašavalo me je, ali izmišljati ga naglas i hvatajući samo metke bilo je sjajno.
Razgovor sa samim sobom stvara jasnoću, pojačava kreativnost i produktivnost i pomaže mozgu da sredi stvari. Također je poznato da nas motivira i nadahnjuje. To jasno pokazuju sportaši koji se bodre prije i tijekom igre ili natjecanja.
Stvarno pametni ljudi razgovaraju sami sa sobom.
Studija provedena na Sveučilištu Bangor pokazala je da razgovor sa sobom naglas nije samo korisno već može i biti korisno ukazuju na viši nivo inteligencije . Doktorica Paloma Mari-Beffa, koautorica i psihologinja iza studije, kaže da jednostavno slušanje sebe dok glasno razgovarate nudi brojne prednosti. 'Čini se da su auditivne naredbe bolji kontrolori ponašanja od napisanih', kaže ona. Zapravo, 'Stereotip ludog znanstvenika koji razgovara sam sa sobom, izgubljen u vlastitom unutarnjem svijetu, mogao bi odražavati stvarnost genija koji koristi sva sredstva koja im stoje na raspolaganju kako bi povećao svoju moć mozga', kaže ona.
koje je rase david blaine
Pomaže vam u donošenju teških odluka.
Linda Sapadin, još jedna psihologinja koja proučava blagodati razgovora sa sobom, kaže da vam to pomaže u donošenju teških odluka i potkrepljivanju važnih informacija. 'Pomaže vam razjasniti svoje misli, skloni se onome što je važno i učvrstiti sve odluke o kojima razmišljate', kaže ona.
Čin razmišljanja o nečemu, nasuprot izgovaranju naglas, ne organizira vaše misli i može vam pretrpati mozak, što dovodi do zabune i preplavljenja. Uživam u blagodatima korištenja ploče i razgovora kroz postavljanje ciljeva i akcijske planove. Sve mi se čini ostvarivim i stvara mnoge Aha trenutke. 'Izgovaranje naglas [vaših ciljeva] usmjerava vašu pažnju, pojačava poruku, kontrolira vaše odbjegle emocije i otklanja smetnje ', kaže Sadapin.
Jedan savjet upozorenja za razgovor sa sobom:
Razgovor sa samim sobom stavlja stvari u perspektivu i smiruje živce, ali samo ako sami sebi govorite lijepe stvari. Molimo vas da izbjegavate negativne izjave i odustanete od prozivanja kad niste zadovoljni sobom. Koliko god moćno bilo razgovarati o sebi kroz postavljanje ciljeva i rješavanje problema, tako i samoprigovaranje prema sebi jednako je (ili više) nemoćno.
