Postizanje osobnog zadovoljstva u poslu i životu može biti izazov, posebno za zaposlene profesionalce koji neprestano žongliraju osobnim i poslovnim obvezama, ponekad do točke sagorijevanja. Ako se osjećate neispunjeno, prvi korak je shvatiti koji aspekti vašeg života omogućuju prostor za poboljšanje, a zatim poduzeti odlučne mjere za rješavanje tih problema.
Za pomoć ovih sedam poduzetnika dijeli nekoliko praktičnih strategija za povećanje osobnog i profesionalnog zadovoljstva te objašnjavaju zašto su toliko učinkoviti.
Počnite s malim.
'Promjena je teška, zbog čega je obično ne činimo. Možda imamo dobre namjere, ali život jednostavno stane na put, ' OptinMonster suosnivač i predsjednik Thomas Griffin priznaje. Rješenje je, vjeruje, započeti s malim, umjesto da se od početka pokušavaju stvari radikalno promijeniti.
Ljudi bi prvo trebali odabrati tri stvari koje žele promijeniti, a zatim samo raditi na te tri dok ih ne postignu. Tada bi trebali odabrati još tri stvari i ponoviti postupak, preporučuje Griffin. 'Kad ih sve zbrojite, unijet ćete neke velike promjene, a da to ne djeluje kao zastrašujući zadatak.'
koliko vrijedi peter gunz
Pitajte ljude kako možete pomoći.
Ponekad ljudi podcjenjuju količinu zadovoljstva koje netko može dobiti usredotočenjem na pomaganje drugima. I upravo je zato jedan od najboljih načina za povećanje osobnog ispunjenja na poslu i u životu pitati ljude kako im možete pomoći, prema Dougu Bendu, ravnatelju Bend Law Group, osobno računalo .
'Umjesto da se usredotočite na ono što želite, pokušajte pitati kako možete biti od pomoći drugim ljudima. Zapanjit ćete se koliko si pomažete u poslu i životu prvo pitajući kako možete pomoći drugima ', podvlači Bend.
Imajte uzrok koji podržavate.
Sjajan način da pomognete drugima i povećate osjećaj ispunjenosti je pronaći razlog za vjerovanje i podršku, bez obzira je li taj razlog uključen u vaše poslovanje, kaže Nicole Munoz Consulting, Inc. osnivačica i izvršna direktorica Nicole Munoz.
'Možete pridonijeti na više načina - vrijeme i financijska podrška dobre su opcije. U svakom slučaju, pronađite uzrok u koji vjerujete i koji biste rado podržali ', savjetuje Munoz.
Odvojite vrijeme za razmišljanje.
'Veliki sam zagovornik odvođenja vremena za osobno razmišljanje - posebno za dnevnike', kaže Jednostavno osnivač i izvršni direktor Eng Tan, objašnjavajući da je praćenje vaših osobnih misli, pobjeda i poraza i ukupnog napretka izvrstan način za mjerenje osobnog zadovoljstva.
'Vodim zaseban časopis koji dijelim samo sa svojom kćeri. Budući da putujem svaki tjedan, ova mi je praksa posebno pomogla u održavanju posebne veze s njom ', dodaje Tan. 'Kao bonus, sve na djelu stavlja u perspektivu kad moram objasniti i podijeliti stvari s 10-godišnjakom.'
Pojasniti dugoročne ciljeve.
Ponekad, osjećaj neispunjenja potakne neusklađenost radnji i ciljeva, Northcutt Enterprise SEO Izvršni direktor Corey Northcutt vjeruje: 'Dane nam često zauzimaju dosadni ili neispunjeni zadaci koje se ne mogu izbjeći. Ako današnje neugodne zadatke ne možemo povezati s našim dugoročnim ciljevima, možemo postati nezadovoljni ili izgorjeti. '
Učinkovita metoda za rješavanje ovog problema bila bi uvijek pronalaženje načina za povezivanje najneugodnijih zadataka s vašim dugoročnim ciljevima, Northcutt preporučuje: 'Kad se nerado radim na nečemu, razmišljam o tome kako to pridonosi onome što želim postići dugoročno, pronalazeći motivaciju ne u zadatku, već u tome kako mi pomaže u stvaranju šire slike. '
koliko godina ima allen payne
Pratite svoje pobjede.
'Vrlo je lako postaviti ciljeve, ali puno je teže postići ih. Dnevnik pobjeda u kojem izričete sve dobre stvari koje ste svakodnevno činili pomoći će vam podići raspoloženje i dokazati da ste produktivni, ' Optimalno7 suosnivač i glavni izvršni direktor Duran Inci objašnjava svoj preferirani pristup povećanju osobnog i profesionalnog zadovoljstva.
Ključno je ne dopustiti da uvjerenje da ste loš zaposlenik ili loš šef postane samoispunjavajuće proročanstvo, jer će vas ovaj negativni način razmišljanja u konačnici sabotirati. 'Časopis pobjede usmjerava tu energiju u pozitivnom smjeru, mijenjajući vašu sudbinu', kaže Inci.
Izraziti zahvalnost.
Za većinu ljudi jednostavno izražavanje zahvalnosti za ono što imaju sjajan je način da povećaju svoje osobno zadovoljstvo u poslu i životu. 'Morate svjesno tražiti ono što je dobro i cijeniti ono što imate,' WPBeginner kaže suosnivač Syed Balkhi.
Čineći to odmah vas može dovesti u bolji mentalni sklop, dodaje Balkhi. 'Svi trebamo podsjetnike da život može biti sjajan. Ali to nećemo znati ako namjerno ne odlučimo vidjeti što je dobro. Ako budete zahvalni, imat ćete dugoročne i stvarne koristi. '
