Vaš mozak će vas pokušati uvjeriti da se ponašate na sigurno. Reći će vam da ne možete uspjeti ili da se ne biste trebali truditi pokušavajući nešto novo.
Ali čak i kad tim mislima nedostaje racionalna osnova, mi ipak ponekad dopuštamo da prevlada naša tjeskoba. Umjesto da razmišljamo o tome što bi moglo biti kad riskiramo, mi se usredotočimo na 'što ako?'
Ali rizici ne moraju biti bezobzirni .
I dok bi se izbjegavanje svih rizika moglo činiti pametnim načinom upravljanja anksioznošću, dugoročno gledanje u malom savršen je recept za depresiju.
Problem je što svoje odluke često temeljimo na osjećajima, a ne na logici. Pogrešno pretpostavljamo da postoji izravna korelacija između naše razine straha i razine rizika.
No, najčešće naše osjećaje jednostavno nisu racionalne. Kad bismo uistinu razumjeli kako izračunati rizik, znali bismo koje rizike vrijedi preuzeti i puno bismo se manje bojali da ih preuzmemo.
koliko je stara kimberly vunena
Bez obzira bojite li se napraviti veliki iskorak u karijeri ili vas je strah preuzimati mali socijalni rizik poput pozivanja poznanika na kavu, učenja preuzimanja zdravih rizika mogu vam otvoriti nova vrata i poboljšati život.
Ponekad trebate riskirati, izazivati se i truditi se više u stvarima ako želite ojačati i postati bolji.
ron goldman dob smrti
Naravno, nisu svi rizici dobri rizici. Želite samo preuzeti proračunate rizike koji vam uistinu mogu poboljšati život (ne samo rizike koji se sada osjećaju dobro).
Ako se bojite da preuzmete zdrave, proračunate rizike, evo dvije strategije koje vam mogu pomoći:
1. Uravnotežite svoje osjećaje logikom.
Prečesto mislimo da je naš strah izravno povezan s razinom rizika. Što se nešto osjeća strašnije, to mora biti rizičnije. Ali to nije točan način za procjenu rizika.
Uostalom, vožnja automobila vjerojatno se ne osjeća rizično. No, držanje govora pred velikom gužvom moglo bi se činiti velikim rizikom. Ipak su vam šanse za ozljedu ili smrt mnogo veće kad ste za volanom nego ako ste na pozornici.
Stoga, prije nego što se odgovorite od činjenja nečega što se osjeća rizično, provedite nekoliko minuta razmišljajući o stvarnoj razini rizika s kojim ste izloženi. Zapitajte se: 'S kojim rizikom se zapravo suočavam? Kako se mogu nositi s tim ako ne uspije? '
2. Poduzmite korake kako biste povećali šanse za uspjeh.
Postoji mnogo koraka koje možete poduzeti kako biste smanjili rizik s kojim se suočavate. Možda odlučite potrošiti puno vremena uvježbavajući govor prije nego što ga izgovorite. To bi vam moglo povećati šanse za uspjeh.
Ili možda odlučite pričekati dok vaša sporedna gužva dosljedno ne donosi zaradu prije nego što napustite svoj svakodnevni posao i postanete poduzetnik. Ovo bi mogao biti mudar, proračunat rizik.
Umjesto da trošite vrijeme pokušavajući smanjiti strah od rizika, uložite svoju energiju u povećavanje šansi za uspjeh.
Prihvatite činjenicu da se još uvijek možete osjećati uplašenima kad skočite - i to je u redu. Suočavanje sa svojim strahovima ključna je komponenta razvijanje mentalne snage trebaš biti najbolji.
Izgradite svoj mentalni mišić
Preuzimanje proračunatih rizika izvrstan je način za izgradnju mentalne snage. Raditi stvari koje vas plaše pomaže vam naučiti tolerirati neizvjesnost i tjeskobu. Također vam pruža priliku da izoštrite svoje vještine i učite na svojim pogreškama.
je li nick groff još u braku
Vježbanjem možete biti bolji u izračunavanju rizika. I kako se budete poboljšavali, šanse za uspjeh rasti će vam sve više.
