Svi žele biti produktivniji. Koliko bi nevjerojatno bilo probuditi se s popisom obveza koji zapravo možete učiniti?
Na žalost, život se dogodi i distrakcije se nađu na putu dnevno provjerenoj kontrolnoj listi. Kriv sam što sam započeo s dobrom namjerom, a zatim postao plijen svog e-maila i jakih svjetala mog telefona.
Preuzeo sam na sebe zaustavljanje ludila i polako sam počeo provoditi te stvari jednu po jednu ... i zapravo je uspjelo. Ne morate primijeniti ovaj popis odjednom, ali ako većinu vremena možete raditi na mjestu gdje većinu tih stvari radite, na dobrom ste putu prema učinkovitijem danu.
barry mann i cynthia weil neto vrijednost
1. Probudite se 15 minuta ranije.
Nitko ne želi izgubiti san, ali otkrio sam da mi je buđenje malo ranije nego što je trebao započeti moj dan omogućilo da provedem dodatno vrijeme na svojoj jutarnjoj rutini i pripremim svoj um. Napokon bih mogao sjesti i doručkovati umjesto da ga udišem između crvenih lampica. Mogla sam si odvojiti vrijeme ustajući iz kreveta, umjesto da žurim i teturam do kupaonice. Bilo je to dodatno vrijeme koje mi je trebalo da se istinski probudim.
2. Pripremite podcast ili audio knjigu za putovanje na posao.
Tony Robbins to naziva vašim NET-om - Nema dodatnog vremena. To su trenuci provedeni u putovanju, obavljanju poslova ili kuhanju večere u kojoj možete unijeti nove i važne informacije. Vrijeme je koje biste mogli normalno izdvojiti, ali umjesto toga zamjenjujete ga idejama za zakivanje koje bi vas mogle dovesti do više ideja.
3. Pronađite kretanje svakih 60 minuta.
Neke studije preporučuju svakih 30 minuta, ali ako ste duboko u poslu, ustajanje u šetnju kad ste u vrhuncu kreativnosti jednako je kontraproduktivno. Odlučujem se za petominutnu šetnju ili istezanje svakih 60 minuta uz upotrebu stojećeg stola. Brza pauza omogućuje vašem mozgu da zastane i pomladi se. Ako ste u nevolji i zateknete se kako previše provjeravate telefon ili skačete po društvenim mrežama, to je također dobar pokazatelj da biste trebali napraviti pauzu u pokretu.
koliko godina ima pat harvey
4. Ne provjeravajte svoju e-poštu dok zapravo ne dođe vrijeme za rad.
Ponovi za mnom: prestani provjeravati svoju e-poštu odmah kad se probudiš. Samo prestani. Nemoj to raditi. Prvo što učinite, vidite ili čujete kad se probudite, postavlja ton za ostatak vašeg dana. Neka vaša jutra budu samo vi. Imat ćete vremena e-poštom poslati sve što želite kasnije.
5. Stvorite odgovornost.
Neka kolega ili menadžer koji provjerava vaš projekt ili status može vam pomoći da se usredotočite i ostanete na zadatku. Kad znate da je netko drugi uključen u vaš posao, manja je vjerojatnost da ćete zaostati.
koliko je visoka laura osnes
6. Odaberite tri glavne stvari koje je potrebno obaviti danas i dodijelite im vrijeme / rok.
Volim popise obaveza. Toliko su zabavni i ponekad stvari koje sam radio retroaktivno stavim na novi popis obaveza samo da bih mogao provjeriti stvari. Ali, nažalost, morao sam prestati s tim. Ovih dana izrađujem taj popis, ali svrstavam top tri stvari koje se moraju učiniti što prije, a to moraju biti i veliki projekti. Male i lagane poslove ne mogu navesti kao svoje troje. Odatle određujem vrijeme kada ih treba obaviti. Rokovi su najveći motivatori.
7. Blokirajte vrijeme kad ste potpuno nedostupni.
Ovo je savršeno slijediti gore navedeno. Kada stvarate rokove, zapišite ih u kalendar. Ako ste u radnom okruženju u kojem ljudi vole razgovarati s vama, blokirajte to kao sastanak. Ako radite na daljinu, sakrijte telefon i zabranite e-poštu i društvene medije na toliko vremena. Posvetite se potpuno ovom zadatku.
8. Prestanite s više zadataka.
Priznat ću, za ovaj sam još uvijek kriv. Ali, studije (i prethodno iskustvo) pokazale su da postajete izuzetno manje produktivni kad radite više stvari odjednom. To je samo činjenica Kad vaš mozak može prestati skakati s ideje na ideju, postajete fokusiraniji, bistriji i odlučniji.
