Stvari koje danas možete postići pomoću aplikacije doista su impresivne. S nekoliko dodira na pametnom telefonu, taksi će se zaustaviti na vašim vratima, na vašem će se stolu pojaviti ukusna večera ili se vaše prljave čarape pretvore u uredno složeno čisto rublje. Ovi podvizi mogu vam sigurno poboljšati kvalitetu života, ali može li tehnologija ići dublje, baveći se ne samo vašim materijalnim potrebama, već i podizanjem raspoloženja?
koliko je visoka Trina Braxton
To je ono što čitav niz aplikacija dizajniranih da vam pomognu učiniti sretnijima. Na Blog za dijeljenje , Cat Johnson nedavno je sakupio pozamašnih 15 sudionika u ovoj kategoriji. Neki služe određenim nišama, poput parova, dok su drugi usmjereni na poboljšanje tjelesnog zdravlja (ili navika spavanja) kao način za poboljšanje raspoloženja, ali neki su intrigantni alati koje bi poduzetnici koji se nadaju da će biti malo sretniji možda htjeli provjeriti.
1. Časopis zahvalnosti
'Nešto jednostavno kao što je zapisivanje triju stvari zbog kojih ste svakodnevno zahvalni 21 dan zaredom značajno povećava vašu razinu optimizma i zadržava se sljedećih šest mjeseci', objasnio je prethodno Harvardov Shawn Achor za Inc.com. To je znanstvena potpora ideji koja stoji iza Časopis zahvalnosti (1,99 USD), što vam, kao što i samo ime govori, pomaže pojačati sreću prateći sve dobre stvari u vašem životu.
2. Mirno
Nemate novca za odlazak na bijeg u neku prirodu i razbistriti misli? Možda postoji način da se besplatno smirite - samo preuzmite prikladno nazvanu aplikaciju, Smiriti . 'Sadrži vođene meditacije, zvukove prirode i korak-po-korak vodič za pronalaženje tog previše neuhvatljivog duševnog mira, Calm je izvrsna aplikacija za kojom možete posegnuti kada ubrzani svijet postane previše', objašnjava Johnson.
3. Prostor glave
Trebate pogoditi teretanu da biste održali tijelo u formi, pa zašto onda mislite da će vaš um raditi najbolje bez treninga? To je što Prostor glave nudi, nudeći 'tone sadržaja usmjerenih na kreativnost, smanjenje stresa, povećanje sreće, svjesnu prehranu i život otvorenog srca', kaže Johnson.
4. Pažljivost
Bez obzira jeste li novopridošlica u meditaciji ili stručnjak s dugogodišnjom praksom, Pažljivost Aplikacija vam ima nešto za ponuditi, uključujući mjerač vremena za meditacije i vođene meditacije. Jasniji um koštat će vas 1,99 dolara.
za koga igra andrew east
5. Sretne navike: odaberite sreću
Meditacija nije jedini put do zdravijeg razmišljanja i sretnijeg života. Ovom besplatnom aplikacijom također možete iskoristiti spoznaje psihološke znanosti. Na temelju principa kognitivno-bihevioralne terapije, Sretne navike nudi alate 'za procjenu vaše sreće, audio vodiče za opuštanje i stvaranje sreće, časopis za potvrde, popis sretnih obveza i grafikone koji prate vašu razinu sreće.' Slobodno je.
6. MoodKit
Ovo je još jedna aplikacija koja se temelji na psihološkim uvidima. Za 4,99 USD, MoodKit tvrdi da vam pomaže 'otkriti nezdrave misaone obrasce i ponašanja kako biste ih mogli prepoznati i odbaciti', piše Johnson.
7. Platite ga naprijed
Jedan od najsigurnijih načina da se i sami osjećate bolje jest učiniti nešto lijepo za nekoga drugoga. Plati unaprijed je tehnički alat osmišljen kako bi vas potaknuo na to, svakodnevno šaljući prijedloge za male ljubazne postupke, kao i nudeći značajke za praćenje i dijeljenje vaših dobrih djela (u slučaju da dobra karma nije dovoljna motivacija). Cijena: 99 centi.
Mislite li da vas aplikacija zaista može učiniti sretnijom? Javite nam u komentarima.
