Povjerenje nije nešto sa čime se svi rađaju. Većina nas mora raditi na tome.
Jedan od najbržih načina da povećate samopouzdanje je započinjanje s malim promjenama i njihovo prakticiranje svaki dan. Ti su bitni zadaci dragocjeni za bilo koga u bilo kojoj dobi, u bilo kojoj fazi profesionalnog ili osobnog života.
Evo 10 načina da postanete samopouzdanija osoba koja će vam pomoći u postizanju vaših ciljeva.
1. Pregledajte zalihe
Zapišite ili upišite sve u čemu ste dobri. Obavezno navedite sve stavke kojih se možete sjetiti, čak i ako se ne odnose na vaš trenutni posao. Na primjer, možete napraviti najbolju pileću juhu poznatu čovječanstvu. Zapisati.
Držite li čistu kuću? Stavi to na popis. Izvrsno li pamtite svaku pjesmu koju čujete na radiju? Da, ide na popis. Pročitajte svoj popis. Nikada nemojte uzimati svoje vještine zdravo za gotovo. Ponosite se onim što dobro radite i ne bojte se dijeliti te stvari s drugima.
Napravite juhu i odnesite je na posao.
2. Naučite kako prihvatiti pohvale
koliko je visoka Dana Jacobson
U redu je primiti kompliment. Bez obzira koliko je velik ili malen kompliment, recite hvala.
Ne uklanjajte pohvale. Prihvatite ga, posjedujte i shvatite da ste vrijedni komplimenta. Ovo je teško, pogotovo nakon godina neprihvaćanja. Vježbom stvorite novu naviku zahvalnog i gracioznog priznavanja svojih obožavatelja.
3. Pročitajte. Čitati. Onda idi čitati još malo
Ništa ne nadahnjuje druge niti ulijeva povjerenje u sebe više od znanja. Ne morate znati sve o svemu, ali široka baza svijesti o svijetu oko vas poticaj je vaše vlastite vrijednosti.
Ako se u političkim raspravama osjećate nesigurno u sebi, pripremite se za najnovije rasprave. Niste sigurni što je prvi pad? Pročitajte nogomet. Pročitajte o umjetnosti, modi, zabavi, Bliskom Istoku. Pretražujte blogove, časopise i još mnogo toga. Saznajte o najnovijim glazbenim trendovima. Proučite najnovije kritike filmova. Stalni proces učenja učinit će vas dobro zaokruženom, samopouzdanijom osobom.
4. Isprobajte nove stvari
Kako isprobavanje novih stvari gradi samopouzdanje? Nije. Odluka da isprobamo tu novu stvar i dovršimo je. Izazovite se da barem jednom mjesečno isprobate nešto novo. Za one koji grade ekstremno samopouzdanje napravite to jednom tjedno.
Isprobajte novi restoran. Prijavite se na tečaj umjetnosti. Bavite se slobodnim pisanjem. Volontirajte u lokalnoj banci hrane. Ovo je doista vježba koja mijenja život. Čak i ako određeni pothvat ne uspije, imali ste hrabrosti i samopouzdanja za to.
5. Budite zdravi
koliko godina ima lil rob
Zdrav zdrav način života vječno utječe na vaše samopouzdanje. Ovdje se ne radi o vašem izgledu, iako da, to ipak pomaže vašem samopoštovanju. Riječ je o osjećaju dobrog, pravilnom odabiru i sigurnosti u svoj život.
Pij više vode. Prestanite jesti bezvrijednu hranu. Počnite hodati. Pridružite se teretani. Opremite svoju smočnicu i hladnjak samo svojim omiljenim zdravim voćem i povrćem. Ne morate postati fitnes guru da biste iskoristili učinke zdravog načina života na jačanje samopouzdanja.
6. Okružite se podrškom
Postoji li život u vašem svijetu? Znate, onaj negativni prijatelj ili član obitelji koji vas sruši samo time što ste u njegovoj blizini?
Distancirajte se od takve osobe. Okružite se onima zbog kojih se osjećate dobro prema sebi. Da, ovo je teško. Bit će to najteže na ovom popisu.
Ne poznajete ljude zbog kojih se osjećate dobro? Nađi ih. (Vidi br. 4.) Bez obzira na to koliko vjerujete u sebe, prijatelj koji zapravo nije vaš prijatelj uništit će to povjerenje. Krenite od tog poglavlja u svom životu i napravite novu, sigurnu budućnost za sebe.
7. Ples
Ozbiljno, samo plešite, čak i ako ne znate kako. Pojačajte glazbu i pustite je. U vašoj dnevnoj sobi ili u vašoj spavaćoj sobi, čak i usred daha, trgovine s namirnicama.
Možete to shvatiti doslovno ili figurativno. Cilj je biti svoj. Stalno. Ne bojte se dopustiti da vaša osobnost zablista. Budite sigurni u sebe tko ste i dopustite da svijet oko vas vidi tu osobu.
8. Džezzirajte svoju garderobu
Imate li ormar pun majica i traperica? Je li sve u vašem ormaru iste crne boje?
antonio saxon sin john saxon
Isprobajte nekoliko novih odjevnih predmeta kako biste pristali uz ono što već imate. Za one koji imaju proračun, potrebno je samo nekoliko dobrih, kvalitetnih predmeta.
Novi sportski kaput, gornji dio jarkih boja koji vam dobro stoji, čak i nova kravata ili statement ogrlica promijenit će način na koji sebe vidite.
Ako niste sigurni što vam dobro stoji, zamolite prijatelja ili kolegu da vam pomognu. Nema srama biti modan unatrag. Jednostavne promjene vašeg vanjskog izgleda ne samo da čine da se osjećate bolje prema sebi, već mijenjaju i način na koji vas drugi doživljavaju.
9. Zatražite dodatni posao
Što?? Da, zatraži dodatni posao. To će vas izazvati da date sve od sebe. Dovršenjem ovog posla izgradit ćete svoje povjerenje u svoje sposobnosti. Vaši će nadzornici primijetiti vašu inicijativu i nagraditi je.
Ovo će također izgraditi vašu hrabrost. Često vas dodatni posao izloži ljudima u vašoj tvrtki s kojima prije niste surađivali.
Zapamtite, kad vas pohvale, prihvatite ga graciozno.
10. Cijenite druge
Kako vaše samopouzdanje raste, pomažite drugima da povećaju samopoštovanje. Pomagati drugima da se osjećaju sjajno imat će isti učinak na vas.
Ako se suradnik pretvori u izvrstan projekt, recite mu to ili mislite ozbiljno. Imate li prijatelja koji uvijek čini ljubazne stvari za vas? Zahvalite osobi.
Je li vaša obitelj uvijek tu za vas? Recite im koliko cijenite njihovu podršku i vratite im tu podršku.
Budite iskreni, budite iskreni i ljudi će to učiniti prepoznajte svoju iskrenost .
