Sjećate li se u školi kad bi vam učitelji stvarali probleme zbog raspodjele prostora u razredu? Zateknete li se sada za svojim uredskim stolom i buljite kroz prozor i razmišljate o bilo čemu osim o onome što je na vašem popisu obveza?
Dobre vijesti: vaša sklonost sanjarenju ne oduzima vam posao. Zapravo je velika vjerojatnost da bi sanjarenje moglo pozitivno pridonijeti vašem vremenu u uredu, kod kuće i u životu.
koliko je visok Anderson Cooper
Prema paru harvardskih psihologa, gotovo 50 posto budnih sati provodimo razmišljajući o nečemu što nije ono što radimo. Ovo se lutanje umom poistovjećuje s lijenošću ili nedostatkom fokusa, no nedavna istraživanja pokazuju da to nije slučaj.
Istraživači tvrde da je sanjarenje ono što nam omogućuje razmišljanje o novim rješenjima i mogućnostima, čak i kada ne radimo izravno na zadacima ili problemima. To je zato što sanjarenje omogućuje određenim idejama i problemima da se 'mariniraju' u našim nesvjesnim umovima, a može čak i potaknuti uvide na način kako to čine uobičajeni snovi. Pa ako imate problem ili pitanje na koje treba odgovoriti, razmislite o tome da glavu dignete u oblake.
No, nisu vam samo zadaci povezani s poslom ili drugi hitni problemi ono na čemu vam može pomoći brzo sesanje sanjarenja: sanjarenje zapravo može pomoći u pitanjima samosvijesti i ukupnog životnog ispunjenja.
Istraživač psihologije Kalina Christoff primjećuje: 'Kad sanjarite, možda ne postižete svoj neposredni cilj - recimo, čitate knjigu ili obraćate pažnju na nastavi - ali vaš um možda uzima to vrijeme za rješavanje važnijih pitanja u vašem životu, poput kao napredovanje u karijeri ili osobnim odnosima. '
martha maccallum daniel john gregory
Sanjarenje vam ne samo da može pomoći da riješite kratkoročne zadatke, već vam čak može pomoći da se bolje bavite dugoročnim smislenim potragama.
Pa kako ubirati ove nagrade? Koristite sanjarenje u svakodnevnom životu. Ako želite steći uvid u problem ili zadatak, odmorite se od razmišljanja i umjesto toga krenite u nešto dosadno i jednostavno.
Primjeri uključuju: vožnju automobilom, šetnju oko ulice ili čitanje članka koji vas zanima. Vaš će um trenutno biti rastresen, a kad se vratite zadatku, možda ćete dobiti kreativan odgovor na koji prije niste razmišljali.
A to definitivno nije loše.
