Prije otprilike mjesec dana uzeo sam godišnji odmor.
Bilo je prijeko potrebno: upravo sam objavio moju prvu knjigu , što je bilo potpuno iscrpljujuće. Sva ta pisanja, prepisivanja, marketing, uzbuđenje ... Bila sam spremna na propast.
Ali nisam se mogao osloboditi ideje da još trebam raditi - i ostati stalno povezan. Što ako bi me moja izdavačka tvrtka e-poštom poslala s velikim problemom? Što ako Michael Strahan nazove? (Nedavno smo se upoznali i pristao je pregledati osobni primjerak.) Što ako ... znate, što ako?
Došao sam do prekretnice rano na odmoru. Osjetio sam da moram nadoknaditi nekoliko stvari, pa sam pitao suprugu bi li joj bilo dobro da ostavim nju i djecu na plaži, dok ja na nekoliko sati odlazim u Starbucks da nadoknadim e-poštu. Pristala je.
I tako sam odšetao s obitelji na plažu, pomogao im da se namjeste i počeo se udaljavati.
Moja me djevojčica zaustavila mrtvu u hodu.
»Kamo ideš, tata? Zar se nećeš igrati sa mnom? '
»Ovaj ... žao mi je dušo. Tata mora ići obaviti neke stvari. '
»Ne, tata. Ostani ovdje. Želim se igrati s tobom. Molim!'
koliko godina ima gavin degraw
Stajao sam tamo, smrznut. Što ja to radim? Pomislila sam u sebi. Jesam li doista želio otići u Starbucks sjediti ispred svog računala i odgovarati na e-poštu ljudi koje jedva poznajem, kad bih umjesto toga mogao provoditi vrijeme sa svojom obitelji na prekrasnoj plaži?
Dakle, odložila sam svoje stvari. S kćeri sam napravio pijesak. Tada sam sa svojim sinčićem pokorio neke valove. Nastavio sam uživati u jednom od najboljih dana koje sam doživio u jako dugo vremena.
Tijekom sljedećih nekoliko tjedana potpuno sam promijenio plan - otkazao sam planirane radne dane, usredotočio se na obitelj i uživao u odmoru. Otišli smo na plažu, opet i opet. Vodili smo djecu u park, bazen i filmove. Išao sam na spoj sa suprugom, dok su moji roditelji gledali djecu.
Opustili smo se.
opustio sam se .
A negdje na putu, moj FOMO, ili Strah od nestajanja, pretvorio se u nešto puno blaženije: JOMO ili Radost zbog nestanka.
Zašto je JOMO novi FOMO
Čini se da nisam jedini koji bi mogao profitirati od promjene iz FOMO u JOMO.
Prema a nedavna anketa na LinkedInu, 70% zaposlenika priznaje da kada odlaze na godišnji odmor, ne odvajaju se od posla. Tvrtke troše milijune da bi vas svakodnevno bombardirali pametnim jezikom i lijepim slikama, a sve stvoreno da vas dosegnu na emocionalnoj razini, potaknu žudnju za najnovijim i najboljim, kako biste osjećali da morate imati proizvod upravo ove sekunde .
Uz to, naše su se digitalne navike - koje uključuju neprestano provjeravanje poruka i vremenskih trakova društvenih mreža - toliko učvrstile da je nemoguće jednostavno uživati u trenutku, zajedno s ljudima s kojima dijelimo te trenutke.
Zato je toliko važno prepoznati JOMO kao emocionalno inteligentni protuotrov za FOMO.
Nepobitno je da je tehnološka industrija uvelike pridonijela usponu strah od propuštanja , ali barem sada neke tvrtke prepoznaju potrebu za promjenama.
Na primjer, kad je izvršni direktor Googlea Sundar Pichai izašao na pozornicu na nedavnoj konferenciji programera svoje tvrtke, učinio je to s riječima 'Radost zbog nestanka' projiciranim iza njega. Pichai je tada najavio ' digitalno blagostanje 'inicijativa koja je uvela nekoliko alata za podršku pažljivijim navikama - poput nadzorne ploče koja prati koliko vremena provodite u raznim aplikacijama, preporučenih pauza od digitalnih prenapona, pa čak i skupnih obavijesti - kako bi obeshrabrila odgovor Pavlova na svaki. singl. poruka. (Apple je ubrzo slijedio njihov primjer pokušavajući promovirati zdraviju digitalnu prehranu.)
To su sjajne ideje. Ali naravno, na kraju je na vama da napravite promjenu - ako želite postići ravnotežu, duševni mir i radost koja rezultira.
Ostavljam vam a divno napisana oda JOMO-u australskog crtača Michael Leunig. Označite ga, označite, podijelite ... i što je najvažnije, ispišite ga i stavite negdje da služi kao stalni podsjetnik na potrebu odspajanja, prisutnosti i da, jednostavno propuštanja stvari koje nema veze ...
Da nađem vremena za stvari koje rade.
Patite li od FOMO-a? (Strah od propuštanja). Što je s JOMO? Zahvaljujući Michaelu Leunigu pic.twitter.com/IH92et3hln
- Gužva (@thecrowd) 16. travnja 2018
JOMO (Radost propuštanja.)
- Od Michaela Leuniga
O radosti propuštanja.
Kad svijet počne vikati
I jurite prema toj sjajnoj stvari;
Najnoviji dio mentalnog blinga--
Pokušavam ga imati, vidjeti, učiniti,
Jednostavno znate da to nećete proći;
Uznemireno galama i potreba
Ova nemirna gladna stvar za hranjenjem.
Umjesto toga, osjećate ljupkost;
Užitak vaše praznine.
Vrtiš blago na policu
U korist vašeg mirnog ja;
Bez žaljenja, bez sumnje.
O radosti propuštanja.
