Vodite li svoj radni život s popisom obveza? Čini se da mnogi od nas to čine na temelju ogromnog broja aplikacija koje su dostupne za svaki uređaj, od pametnih satova do stolnih računala. Popisi obveza apsolutno imaju svoje mjesto - bez jednog nikada ne bih bilježio zadatke poput plaćanja računa i organiziranja sastanaka, vrsta stvari koje lako propadnu kad se usredotočite na ključne elemente svog posla. Ali ako se želite osjećati motivirano, odmaknite taj popis obveza i umjesto toga napravite popis onoga što ste već postigli.
Taj savjet dolazi od najprodavanijeg autora i izvršnog trenera Wendy Capland . Prije nekog vremena napisao sam kolumnu iz intervjua s Caplandom i kao nastavak odlučili smo da će me trenirati i da ću o tome pisati. Ovi trenerski tečajevi dolaze s domaćom zadaćom, a jedan od nedavnih zadataka bio je napraviti popis svih stvari koje sam već radio? napredovati prema svojim najambicioznijim ciljevima. Bilo je to nešto što nikada prije nisam učinio i bilo je otkriće.
Ako nikada niste napravili već gotov popis, evo zašto biste ga trebali napraviti upravo sada:
1. Pokazuje vam koliki ste napredak postigli.
Razmislite o tome gdje ste bili prije godinu dana ili prije pet godina. Šanse su da, ako se vratite u sjećanje, vidjet ćete da ste već puno napredovali u postizanju svojih ambicija u karijeri. Svi smo skloni biti uhvaćeni u svoje svakodnevne aktivnosti i ciljeve. Skloni smo fokusiranju na budućnost, a ne na prošlost. A mnogima od nas postignuće izgleda impresivno sve do trenutka kad ga postignemo - nakon čega se čini kao ništa veliko.
Spojite te tendencije i vjerojatno nećete primijetiti dokle ste stigli. 'Jedan od razloga zbog kojih pratimo napredak je da smo većinu vremena postigli ogroman napredak, a mi jedini ne znamo', objašnjava Capland.
koliko vrijedi john hagee
2. Pomaže vam da se usredotočite na pozitivno, a ne na negativno.
Ljudski mozak je stvoren da bilježi negativne informacije mnogo više od pozitivnih informacija. Za naše pretpovijesne pretke, okružene prijetnjama svih opisa, ova je orijentacija doslovno bila mehanizam preživljavanja. U današnjem svijetu to često iskrivljuje naše percepcije tako da svoj život i karijeru doživljavamo strašnije nego što zapravo jesu.
Zapisivanje dobrih stvari koje ste postigli prisiljava vas da barem na kratko obratite pažnju na pozitivno. To je dobra stvar.
3. Pokazuje vam gdje se vaš trud isplati, a gdje ne.
Postoji veliki projekt koji se nadam prodati. Po mom mišljenju, razlog zašto se još nije prodao bio je taj što sam bio prezauzet trenutnim projektima da bih ga predstavio potencijalnim kupcima. Gledajući moj već gotov popis pokazao mi je da sam pogriješio - već sam poslao svoju prezentaciju devet potencijalnih kupaca, koji su svi odgovorili ne ili nisu odgovorili na ponovljena praćenja. Ne odustajem od tog projekta, ali vidim koliko sam puta pokušao i nije ga prodao govori mi da trebam unijeti neke promjene u način na koji postavljam ili ću baciti širu mrežu. Ili možda oboje.
4. Pokazuje vam gdje nedostajete u postizanju svojih ciljeva.
Jamčim: Ako napravite već gotov popis, ugodno ćete se iznenaditi kad vidite koliko ste napredovali u nekim od svojih ciljeva. Ali može biti i nekoliko onih u kojima uopće niste poduzeli nikakve korake. Ako se to dogodi, zapitajte se zašto ne. Je li to zato što su to 'rastezljivi' ciljevi koji su prestrašni da bi se išlo na njih? Ili su to ciljevi kojima se niste posvetili u potpunosti?
'Možete vidjeti gdje se izvlačite iz igre i gdje je to postalo obrazac', kaže Capland. 'Za stvari koje niste učinili, zapitajte se:' Smatram li i dalje važnim? A ako da, što sam spreman učiniti s njima? ''
5. To vam daje zamah.
Capland mi je dao taj zadatak onoga dana kad sam se posebno osjećao loše. Upalilo je. Natjerajući me da shvatim koliko sam već postigao, to mi je podiglo samopouzdanje potrebno da nastavim raditi na svojim ciljevima.
koliko godina ima nick bateman
Sastavljanje već gotovog popisa može učiniti isto za vas. Ako se osjećate zaprepašteno planovima koje ste napravili ili ciljevima koje želite slijediti u narednoj godini, odvojite nekoliko minuta da se osvrnete i zapišite sve stvari koje ste već učinili da biste krenuli naprijed. Ti zastrašujući ciljevi možda ipak neće izgledati tako nemoguće.
