Trenutno je puno tužnih, stresnih ljudi koji koračaju svojim domovima pitajući se kako biti sretniji. No, je li sreća pravi cilj za potjerom?
Prvi trag da bi odgovor mogao biti ne dolazi od nobelovca nagrađivanog psihologa Daniela Kahnemana koji je tvrdio da većina ljudi zapravo ne cilja na sreću. To u početku zvuči šokantno, ali kad shvatite razliku između sreće i zadovoljstva, to postaje sasvim logično.
Sreća je pozitivan osjećaj koji imate u šetnji prirodom ili ukusnom desertu. To je definitivno dobra stvar. Ali zadovoljstvo ide dublje. Osjećaj smisla i postignuća dolazi iz dobro proživljenog života. Na kraju dana, većina ljudi više cijeni zadovoljstvo. A stvari koje donose zadovoljstvo - izgradnja tvrtke, odgoj djece - uključuju puno neugodnosti iz trenutka u trenutak.
Jermaine Jackson jr neto vrijednost 2017
Za većinu nas značenje prevladava sreću. Stručnjaci tvrde da je to još istinitije u krizi.
Značenje će vas provesti kroz krizu
Na primjer, istraživanje profesora Harvard Business School, Jona Jachimowicza, pokazuje da će vjerojatnije progoniti svrhu u vašoj karijeri dovesti do otpornosti i uspjeha nego loviti ideal za osjećajem 'strasti'. Kad odlazak postane težak, otkrio je osjećaj smisla koji vam pomaže da se progurate.
U nedavnom New York Times mišljenje komad, Moć smisla 
autorica Emily Esfahani Smith tvrdi da isti princip vrijedi i u trenutnoj krizi. Održavanje raspoloženja vježbanjem, primjerenim snom i društvenim angažmanom dobra je ideja. No istraživanje pokazuje da je najbolji način mišića kroz teška vremena pronalaženje smisla u vašoj borbi.
Jesse Bradford oženio je Julie Roberts
'Možda se čini neprimjerenim pozivati ljude da traže dobro u krizi takve razmjere, ali u studiji nakon studije tragedije i katastrofe to rade otporni ljudi', izvještava Esfahani Smith. 'U studija od preko 1.000 ljudi, 58 posto ispitanika izvijestilo je da je pronašlo pozitivno značenje nakon napada 11. rujna, poput veće uvažavanja života i dubljeg osjećaja duhovnosti. ' Drugi je pokazao da preživjeli od srčanog udara koji pronađu smisao u svojoj muci na kraju postanu zdraviji.
Joga je dobra, svrha je bolja
U svjetlu ovih otkrića, njezin savjet za one koji traže mentalnu snagu da prebrode ovu krizu jest da više vremena posvete značenju, a manje sreći.
'U američkoj kulturi, kad se ljudi osjećaju depresivno ili tjeskobno, često im se savjetuje da rade ono što ih čini sretnima. Većina kanala za savjete o mentalnom zdravlju koji se odnose na pandemiju poručuju, potičući ljude da se odvrate od loših vijesti i teških osjećaja, da ograniče vrijeme na društvenim mrežama i da vježbaju ', piše ona. 'Ne sugeriram da to nisu vrijedne aktivnosti. Ali ako se cilj snađe, oni ne prodiru u psihu toliko duboko kao što to znači značenje. '
koje je nacionalnosti marcus mariota
Stoga nadopunite onu internetsku nastavu joge ili novu opsjednutost kiselim tijestom organiziranjem za pomoć ugroženim susjedima ili pronalaženju kako se vaša tvrtka može predstaviti pomoći. To ni po kojem mjeri ovu pandemiju neće učiniti dobrom. No, jurnjava za smislom vjerojatnije će vam podići raspoloženje i učiniti vas tvrđima nego bilo kakav napor da se razveselite.
