Kako bi se vaš život promijenio da se ičega možete sjetiti?
Veliki sam obožavatelj BBC-ja Sherlock , moderna kriminalistička drama temeljena na detektivskim pričama Sir Sherlocka Holmesa Sir Arthura Conana Doylea. Prikazivanje glavnog lika Benedikta Cumberbatcha, koji sebe opisuje kao 'sociopata s visokim funkcioniranjem', sjajno je.
Ali emisija me također upoznala s jednom od najkorisnijih vještina koje sam ikad susrela:
Zove se 'palača uma'. I to je nevjerojatno.
DO palača uma (poznata i kao memorijalna palača) u osnovi je struktura koju gradite u svojoj mašti, gdje svjesno polažete uspomene i pokušavate ih kasnije doći. Sherlock koristi tehniku u raznim epizodama serije , prisjetiti se glavnih (ali lako zaboravljivih) činjenica koje su relevantne za slučaj.
Budući da nisam čuo za ovu tehniku prije gledanja emisije, potaknuo sam se na istraživanje i sa zadovoljstvom sam otkrio da ona zaista postoji - s podrijetlom prije više od 2000 godina u drevnoj Grčkoj. Njegov službeni naziv je 'metoda lokusa' ( loci je latinski za 'mjesta') i to je koliko je rimskih govornika pamtilo svoje govore. Lingvisti vjeruju da je tehnika osnova za izraz 'na prvom mjestu', tj. Na prvom mjestu vaše palače uma.
Palača uma izuzetno je korisna jer vam može pomoći da se sjetite ... pa, baš svega.
Kako djeluje palača uma?
Palača uma ne mora se temeljiti na stvarnom mjestu, ali to pomaže: Što ste više upoznati sa strukturom, to ćete lakše pronaći ono što tražite.
Na primjer, vaša bi palača mogla predstavljati dom u kojem ste odrasli. Kuća izvrsno funkcionira, ali čak je i stan dovoljno velik - ključ je u tome što imate pristup brojnim lako prepoznatljivim manjim mjestima (poput kuhinjskih ladica ili kupaonski sudoper) gdje možete staviti različite dijelove informacija.
Evo kako to funkcionira:
Nedavno ste upoznali Toma Jacksona, novi poslovni kontakt čijeg biste se imena stvarno željeli sjetiti.
Prvo što dobijete, nađete mirno mjesto i zatvorite oči. Tada kroz svoju maštu uđete u palaču uma.
Trik je sada povezati Tomino ime sa živopisnom slikom koju vaš mozak teško zaboravlja. Na primjer, zamišljate svoj novi kontakt kako sjedi na kauču u dnevnoj sobi i promatra Tom Hanks i Michael Jackson natječući se u bitci za sinkronizaciju usana, upravo u vašoj dnevnoj sobi.
Shvatili? Tom Jackson.
Pored Toma sjedi vaša majka i sjajno razgovaraju. Ovo vas podsjeća da je Tom iz Bostona, baš kao i vaša mama. Ali Tom također slučajno nosi bejzbolsku kapu L.A.Dodgersa - jer tamo sada živi.
Palača uma, naravno, radi s više od samo imena. Pomoću nje možete naučiti prezentaciju za posao, pratiti one dosadne (i tako zaboravljive) lozinke računa ili gotovo sve ostalo što trebate pohraniti u memoriju.
koliko godina ima larenz tate supruga
Trebate samo mjesto u palači i sliku koja vam zaiskri mozak: što je luđa, zabavnija ili bizarnija slika, to ćete je lakše pamtiti.
Zašto to djeluje?
Joshua Foer znanstveni je novinar, a prije 11 godina bio je dodijeljen za praćenje američkog prvenstva u sjećanju. Tu se pojedinci natječu tko će najbrže pamtiti redoslijed nasumično premještenog paketa kartanja ili tko može recitirati stotine slučajnih brojeva u nizu, nakon što ih pogledaju samo jednom.
U pokušaju da shvati kako su ljudi izveli ove nevjerojatne, naizgled nemoguće podvige, Foer je veći dio godine proveo trenirajući svoje pamćenje metodom lokusa. U onome što naziva 'eksperimentom u participativnom novinarstvu', Foer se godinu dana kasnije vratio na natječaj i sam se prijavio u njega.
Ali Foer nikada nije mogao predvidjeti što se dalje dogodilo:
Pobijedio je na natječaju.
Ono što je ovaj znanstveni novinar, pretvoren u pamćenje, otkrio je da su gotovo svi opremljeni prosječnom memorijom. Izvanredni su naši mozgovi; samo im treba malo treninga, koristeći pravu tehniku.
Kao Foer je u svom TED predavanju iz 2012. objasnio:
Sjetimo se kad obratimo pažnju. Sjetimo se kad smo duboko zaručeni. Sjetimo se kad smo u mogućnosti uzeti dio informacije i iskustva i shvatiti zašto nam je to značajno, zašto je značajno, zašto je živopisno, kad ga možemo transformirati na neki način koji ima smisla u svjetlost svih ostalih stvari koje lebde u našim mislima.
Drugim riječima, ako možemo dati kontekst pojedinoj informaciji, postaje je lakše zapamtiti. I to je, ironično, ključ: da biste zapamtili jedno, morate zapamtiti više stvari.
Obavezno stavite da u vašoj palači.
Siguran sam da bi Sherlock.
