Glazba nije samo lijep način da utopite pretjerano brbljave kolege ili se napumpate kad ste jedva budni u 15 sati. Prema znanosti, glazba može imati duboke učinke na vaše zdravlje, vaše raspoloženje i vašu interakciju s drugima.
Ne samo da napravite prave melodije, prilagođene zadatku koji pokušavate izvršiti, povećati produktivnost , zajedničko slušanje glazbe također može potaknuti suradnju, pokazuju studije. Puštanje glazbe kod kuće čak pomaže obiteljima da više razgovaraju i osjećaju se bliže.
Mark Wiggins Laura Slade Wiggins
S glazbom koja ima takvu snagu, ne čudi što vas savršeni popis za jutarnju reprodukciju može postaviti za uspjeh tijekom cijelog dana. To kaže David Greenberg, doktorat na Sveučilištu u Cambridgeu koji proučava kako su glazbene preferencije i psihologija isprepletene. Surađivao je s glazbenom platformom Spotify kako bi smislio savršenu listu za reprodukciju, izvuci se iz kreveta, Vrijeme izvještaji .
Greenberg kaže da pjesma treba tri ključne karakteristike kako bi rez bio savršena melodija za buđenje: mora se razvijati od blagog do pumpajućeg kako bi vam pomogao da se postupno probudite; trebalo bi biti pozitivno postaviti ton dana; i mora imati pokretački ritam da bi vam se povećala razina energije. Ovo je 20 melodija koje su napravile rez:
- Coldplay - Live the Life '
- Sveta Lucija - 'Elevate'
- Macklemore i Ryan Lewis - 'Downtown'
- Bill Withers - 'Divan dan'
- Avicii-probudi me'
- Pentatonix - 'Ne mogu spavati ljubavi'
- Demi Lovato - 'Samopouzdanje'
- Arcade Fire - 'Probudi se'
- Hailee Steinfeld - 'Voli sebe'
- Sam Smith - 'Novac mi je na umu'
- Esperanza Spalding - 'Ne mogu si pomoći'
- John Newman - 'Dođi i uzmi'
- Felix Jaehn - 'Nije nitko (voli me bolje)'
- Mark Ronson - 'Osjećaj se dobro'
- Čisti bandit - 'Radije budi'
- Katrina i valovi - 'Hod po suncu'
- Imagine Dragons - 'Na vrhu svijeta'
- MisterWives - 'Reflections'
- Carly Rae Jepsen - 'Topla krv'
- iLoveMemphis - 'Udri u Quan'
Možda je vrijeme da novu pjesmu postavite kao alarm.
koliko je visoka hoda kopi
Koja je vaša omiljena glazba za buđenje?
