Amy Cuddy poznata je kao prvakinja u pozi supermana.
Nju TED razgovor iz 2012. godine prikupio je gotovo 52 milijuna pregleda, što je drugo mjesto nakon ovaj razgovor o obrazovnim reformama . Od tada je napisala knjigu pod nazivom Prisutnost , i borila se protiv negativnog tiska o svojim znanstvenim otkrićima - radeći više znanstvenih studija .
Ipak, u govoru se samo spominje poza Supermana u prolazu. (Pisao sam o tome još 2015. godine kada je govor tijela bio vruća tema.) Njezin je govor ispunjen drugim savjetima, od kojih neki nisu toliko očiti. Evo najboljih koje možete primijeniti na poslu ili u životu.
1. Potrebna je samo sekunda
Cuddy spominje kako govor tijela čitamo u samo nekoliko sekundi. To je presudno znati za one od nas koji misle da je govor tijela nejasniji ili ga je teže čitati ili mu treba vremena za analizu. Bila sam na sastancima na kojima odmah znam kad je neko iritiran. Moja supruga može lako pročitati moj stres (očito, savijam leđa prema naprijed).
2. Govorom tijela treba otvoriti ... ili zatvoriti
Govor našeg tijela šalje poruku, ali ponekad poruka nije toliko pozitivna. Cuddy govori o tome kako je važan i negativan govor tijela, da priopćimo svoje nezadovoljstvo ili iritaciju kad se odmaknemo od nekoga ili sklopimo ruke. Pokušajte opustiti svoje držanje, rasklopiti ruke i pokazati otvoreni izraz lica.
3. Komplimentirate i to ne uvijek na dobar način
'Dopunjavanje' znači da zrcalite ono što vidite, a ni to nije uvijek dobro. Ako netko stoji prekriženih ruku, a onda i vi učinite isto, demonstrirate svima da ste zatvoreni za ideje.
4. Poze moći čine vas spremnijima za riskiranje
Poza supermana korisna je kada ste na konferenciji i upoznajete nove ljude. Ali pomaže vam i da riskirate jer imate malo više samopouzdanja. Pisao sam već o poduzetničkoj osobnosti, a poza nadčovjeka je sve to.
5. Govor tijela uglavnom se odnosi na to da razgovarate s vama
Smatrao sam da je ova točka najzanimljivija. Ako komuniciramo s drugim ljudima neverbalnom frekvencijom, komuniciramo i s sebe . Gradimo vlastito samopouzdanje, odašiljemo određenu vibraciju i otkrivamo emocije.
