Vjerojatno ste u životu upoznali osobu koja vam je stalno pružala hladnoću, neizravno vas vrijeđala ili često izbjegavala važne događaje. Interakcije se mogu osjećati preplavljeno, pa čak i nesigurno kako upravljati svojim odnosom sa njima. Ako jeste, onda ste iskusili nekoga tko pokazuje pasivno-agresivno ponašanje.
Pasivno-agresivna osoba općenito je netko tko na neizravan način izrazi svoju nesklonost ili bijes prema nečemu. Možda neće reći točno kako se osjećaju izravno prema vama, ali često ponekad možete osjetiti negativnu energiju koju oslobađaju. Iako je frustrirajuće imati posla s članom obitelji koji se tako ponaša, još je teže nositi se sa svojim šefom koji čini isto.
Evo nekoliko načina upravljanja pasivno-agresivnim šefom ili menadžerom.
Ne uzvraćaj.
Prirodna je reakcija uzvratiti udarac kad se osjećate ugroženim. Često im želimo pokazati kakav je osjećaj i nadamo se da će vidjeti kako se ponašaju prema nama i zaustaviti se. Međutim, pokušaj da se izjednače neće učiniti da vas više poštuju i cijene kao osobu.
Ako ništa, učinit će to više jer vjeruju da tako želite komunicirati.
Umjesto toga, nastavite pokazivati emocionalnu kontrolu i prikazivati samo ona ponašanja koja želite vidjeti oko sebe, čak i ako je iskušenju teško odoljeti. Otkrio sam da brojanje nekoliko sekundi dok se fokusiram na dah pomaže vratiti mi misli.
Budite suosjećajni.
Pasivno-agresivno ponašanje proizlazi iz toga što osoba ne zna kako ispravno riješiti sukob i zabrinutost. Iako se to obično ne radi namjerno, to ne znači da biste se trebali pretvarati da se to ne događa. Ovakvo ponašanje pojest će vaše mentalno i emocionalno blagostanje.
To može dovesti do vaše vlastite depresije ako se situacija ne povuče. Dakle, kad se osjećate suosjećajno prema njima jer im nedostaje emocionalna zrelost, pobrinite se da uvijek budete svjesni i pažljivi prema vlastitim mentalnim potrebama.
Suočite se s njima na neosuđivan način.
Ako je jedna od vaših briga s njima da oni uvijek uskraćuju informacije i pokušavaju ostati neuhvatljivi, onda se vjerojatno bore s tim da budu učinkovit vođa. Možda ćete im se morati obratiti. Znajte da vjerojatno neće zaključiti da su oni problem.
koliko godina ima princeza mae
Kad se suočite s njima, pobrinite se da ste na privatnom mjestu i pristupite nježno. Otkrio sam da pomaže raspitivanje o određenom incidentu i odlazak od tamo. Na primjer, govoreći nešto poput: 'Borim se s ___ i želio bih to popraviti. Što možemo učiniti da stignemo tamo? '
Znam da se ne čini pošteno što svog šefa morate držati za ruku tijekom njihova putovanja, ali i oni su osoba. Želite da vam vjeruju pa će im biti lakše komunicirati s vama.
Postavite jasna očekivanja.
Ako se vaš šef ponaša pasivno-agresivno kada je riječ o davanju povratnih informacija, morat ćete voditi. Prvo ćete morati razgovarati s njima pozivajući se na određenu situaciju u kojoj biste zaista cijenili njihove iskrene povratne informacije. Zatim odredite dvotjedne sastanke kako biste razgovarali o vašem napretku na projektima i načinima poboljšanja.
Čak i ako vam tijekom tjedna nisu dali jasne povratne informacije, znaju da su odgovorni za to što su vam ih dali tijekom vaših sastanaka.
Počnite tražiti nove mogućnosti.
Ako ste isprobali sve gore navedeno i čini se da vam ništa ne ide, razmislite o traženju novih prilika. Ako volite tvrtku u kojoj ste i ne želite napustiti, provjerite možete li biti premješteni u novi tim za bočni potez u karijeri.
Međutim, ako ste primijetili da se čini da svi vođe na vašem poslu pokazuju isto ponašanje, vrijeme je da započnete tražiti novi posao u drugoj tvrtki. Dođe vrijeme u kojem morate prihvatiti da ste dali sve od sebe i vrijeme je da krenete dalje, ne samo za svoj profesionalni život već i za svoje mentalno i emocionalno zdravlje.
Znam da je frustrirajuće osjećati se kao da moraš hodati po ljusci jaja s odraslim, ali neće svi s kojima ćeš se križati u životu imati istu emocionalnu zrelost kao i ti, čak i ako je ta osoba profesionalno iznad tebe. Pokušajte im pomoći kao što biste to učinili članu obitelji. Ako sve drugo zakaže, možda je vrijeme da isprašite svoj životopis.
