Apple Watch Series 6 najbolji je pametni sat na tržištu. (Ne vjerujte mi na riječ; dosta recenzenata osjećaju se na isti način.) Ima novi procesor. Puni se malo brže od prethodnih modela. Praćenje sna je izvorno. Uvijek uključeni zaslon u stanju čekanja nešto je svjetliji od Serije 5.
A uključuje - pričekajte - senzor kisika u krvi.
Što ne funkcionira baš dobro, barem kod mene.
Ako niste upoznati, pulsna oksimetrija - zdravstveni radnici je zovu 'pulsni oks' - mjeri postotak hemoglobina u krvi koji nosi kisik. Obično se pulsni vol mjeri stavljanjem uređaja na kraj kažiprsta; uređaj prolazi snop crvene svjetlosti kroz vaš prst i rezultat se izračunava mjerenjem količine svjetlosti koja se apsorbira tijekom prolaska.
Općenito govoreći, normalno pulsno očitanje vola iznosi najmanje 95 posto. (Dok ovo pišem, moje je 97 posto.) Osobe s bolestima poput kroničnih bolesti pluća ili apneje u snu mogu imati razinu od približno 90 posto. Ali - opet, općenito govoreći, zato se posavjetujte sa zdravstvenim radnikom za specifične savjete - očitanje pulsnog vola manje od 95 posto može zabrinuti.
To je osobito točno jer, prema zdravstvenim organizacijama poput Ministarstvo zdravstva Minnesote , 'mnogi pacijenti s COVID-19 bolešću imaju nisku razinu kisika čak i kad se osjećaju dobro. Niska razina kisika može biti znak ranog upozorenja da je potrebna medicinska intervencija. '
Sve bi to trebalo da Apple Watchu 6 sposobnost kisika u krvi učini izuzetno korisnom značajkom. Prema Appleu :
Razina kisika u krvi ključni je pokazatelj vaše cjelokupne dobrobiti. Može vam pomoći da shvatite koliko dobro vaše tijelo apsorbira kisik i količinu kisika koja se isporučuje vašem tijelu. Izuzetni novi senzor i aplikacija u Apple Watch Series 6 omogućuju vam očitavanje kisika u krvi na zahtjev, kao i pozadinska očitanja, danju i noću.
Zvuči dobro.
Samo što nije osobito točan.
To je netočno ...
Ako želite provjeriti svoj puls, jedan je način da to učinite ručno. Pomaknite sat malo dalje od ruke nego što je uobičajeno (pogotovo ako imate koštane zapešća poput mene), čvrsto ga zategnite i odmarajte ruku na vodoravnoj površini 15 ili 20 sekundi.
koliko je visok Chase Utley
Ponekad ćete dobiti čitanje. Ponekad nećete. Kad to učinite, vjerojatno će biti samo usmjereno precizni. Dvadeset puta kada sam dobio očitanje, 18 pokazalo je da je razina pulsnih olova između 2 i 3 posto niža od one koju je zabilježio monitor prstiju. Iako to ne zvuči previše, ako vam puls vol ima 96, a sat pokazuje 93, možda ćete biti nepotrebno zabrinuti.
Apple Watch 6 također može pratiti vaš puls u pozadini. Za mene je to bilo još manje točno, vjerojatno zato što mi nije bilo pravilno postavljeno na zapešće. Da budemo pošteni, to se često događa i s mjeračem otkucaja srca mog sata, pogotovo ako vježbam i radim sklekove ili jogu ili bilo što s rukama na podu; u tim slučajevima moj sat obično ne može otkriti otkucaje srca, a još manje precizno ih izmjeriti.
Apple to prepoznaje. U izjavi za Wall Street Journal , Apple je rekao:
Značajka Blood Oxygen strogo je testirana na širokom spektru korisnika i na svim tonovima kože. Za mali postotak korisnika, razni čimbenici mogu otežati mjerenje kisika u krvi, uključujući kretanje, postavljanje sata na zapešće, temperaturu kože i perfuziju kože.
Apple također kaže da je mjerač kisika u krvi 'wellness' značajka koja nije namijenjena medicinskoj dijagnostičkoj upotrebi.
Pa zašto uključiti problematičnu značajku u novo izdanje sata?
... ali ipak pametan potez
Godinama sam koristio monitore otkucaja srca - one vrste koji vam remenom okružuju prsa - u svrhe treninga. Stvarno su točni. Dakle, kad je Apple pustio sat s mjeračem otkucaja srca, bio sam sumnjičav.
s kojom je tobymac u braku
Sigurno ne može biti točan poput 'pravog' monitora otkucaja srca.
I nije bilo. Koja me vrsta iritirala. Ali onda sam se navikla. Napokon, nisam profesionalni sportaš. Ne trebam znati svoj puls točno do otkucaja. Plus ili minus pet otkucaja u minuti je u redu - i u ovom trenutku moj je sat obično unutar otkucaja ili dva u minuti od onoga što registrira mjerač otkucaja srca.
Naravno, ponekad mi ne može otkriti puls, što me najviše frustrira tijekom HIIT treninga, kada koketiram sa svojim maksimalnim pulsom.
Ali s tim sam se dobro osjećao i svoj Apple Watch vidim kao koristan alat za otkucaje srca do te mjere da samo povremeno nosim drugi monitor pulsa.
Dakle: Smatram li da su očitanja pulsnog vola s Apple Watch 7 izuzetno točna? S pravom ili ne, nemam.
Ali postojanje te sposobnosti, gadno ili ne, pokrenut će polagani postupak kapanja, čineći da mislim da moj sat ima još veće mogućnosti praćenja zdravlja i kondicije. Još ću provjeriti svog pulsnog vola, čak i ako mislim da je isključen. Još ću više koristiti sat za provjeru osobnih zdravstvenih podataka.
Čak i samo iz znatiželje.
U međuvremenu će Apple poboljšati senzore i softver, a očitanja pulsnih olova postat će točnija.
Naravno, možda nikada neću potpuno vjerovati svom satu. Podaci koje pruža - bilo da je riječ o otkucajima srca ili pulsa ili EKG-u ili bilo kojim značajkama koje Apple uvede u budućnosti - možda nikada neće poslužiti kao pokazatelj da bismo u određenim okolnostima vjerojatno trebali vi i ja posjetiti zdravstvenog radnika točni rezultati.
Napokon, to je wellness i fitness alat, a ne medicinski alat.
No, povremeno uvođenje novih wellness značajki može uzrokovati od mene i mnogih drugih ljudi da razmišljamo više o svom zdravlju i wellnessu te da svoje satove postanu neophodni. (To nekako već radim.)
Što je za tvrtku koja nagrađuje dugoročnu vrijednost kupca jednako kao Apple, prava stvar.
