Nedostatak samopouzdanja jedan je od najuniverzalnijih osjećaja koje možemo iskusiti. Nitko nije imun na to. Zapravo, upravo suprotno. Problem može biti toliko raširen da se većina ljudi bori da se ikad osjeća samopouzdano. A to uopće nije dobro.
Ne pomaže nam to što živimo u društvu prepunom lažnog oglašavanja. Kada se društveni mediji fokusiraju samo na savršene, sretne trenutke života s istaknutim kolutovima, lako je vjerovati da većina ljudi cijelo vrijeme ima samopouzdanja. Osim tebe.
To lažno oglašavanje nigdje nije pojačano kao kad pomislimo na uspješne ljude. Pretpostavljamo da je samopouzdanje dano kad dosegnete određenu razinu bogatstva, moći ili prestiža.
je li se brooke baldwin udala
Ovo jednostavno nije istina. Uspješni se ljudi bore s problemima samopouzdanja koliko i prosječna osoba, ako ne i više. Zašto? Jer kad ste stvarno uspješni, često se protežete izvan granica svoje zone udobnosti i radite stvari koje vas plaše. I, na kraju, ovo ide ruku pod ruku sa sumnjom u sebe.
Međutim, razlika je u tome što su mnogi uspješni ljudi naviknuti rješavati probleme samopouzdanja, pa su često spremniji upravljati njima i koristiti alate koji su im na raspolaganju kako bi ih prevladali. Evo nekoliko strategija i alata koje koriste i koje može kopirati bilo tko (poput vas!):
Strategija 1: Oni znaju zašto se osjećaju manje samopouzdano i sposobni su brzo prepoznati osnovni uzrok.
Većina ljudi se spotakne kad se osjećaju manje samopouzdano - ne znaju točno zašto se to događa. Ali uspješni ljudi obavili su posao kako bi znali svoju prtljagu i lako mogu vidjeti kako se pojavljuje kad im samopouzdanje padne. Na primjer, moja klijentica Susan zna da njezina emocionalna prtljaga koju ne razumiju znači da kad je netko pogrešno shvati, njezino samopouzdanje zaroni. Umjesto da joj dopušta da je satima ili danima izbaci iz kolosijeka, ona brzo uoči razlog i u stanju je uvidjeti da nečiji nedostatak pažnje nema utjecaja na njezinu vrijednost. Tada je u stanju vratiti se u svoje normalno samopouzdano i energično ja za samo 10 minuta.
Krenite odmah : Posvetite se suradnji s terapeutom ili trenerom u karijeri koji vam mogu pomoći da se bolje upoznate sa svojom emocionalnom prtljagom, a ujedno identificirate svoje okidače. Koristite ovaj jezik prilikom intervjuiranja ljudi kako biste bili sigurni da oni nude tu stručnost.
Strategija # 2: Oni se opiru sukladnosti ako to znači da ne mogu biti ono što jesu.
Kad postanete netko u koga se ne želite uklopiti, gubite sebe i gubite samopouzdanje. Uspješni ljudi mogu se oduprijeti sukladnost . Svi znamo onaj poznati osjećaj: neuspjeh znači da ne možete biti dio tima ili organizacije, a kao rezultat toga žestoka je želja da budete netko tko niste. Što više znate tko ste i zauzimate stav za to, to ćete sigurnije odlaziti od grupa ili situacija u kojima se ne cijeni ono što jesi.
Krenite odmah u akciju: Poduzmite nešto kako biste upoznali svoju Genijalnu zonu. Čitajte članke, kupujte knjige ili unajmite nekoga da vam pomogne vidjeti ga i upoznati sebe. Ako to učinite sada, lakše ćete biti ono što jeste i oduprijeti se mjestima, ljudima i radnim situacijama koje ne odgovaraju. Ništa vam neće pomoći da brže postanete uspješniji od ove jedne akcije.
Strategija 3: Pretvaranje u samopouzdanje čine navikom.
shohei otani visina i težina
Uspješni ljudi znaju da da biste postigli velike stvari, morate naporno raditi. To znači učiniti izgradnju povjerenja dijelom vašeg svakodnevnog života. To nije nešto što nas uče, ali može napraviti razliku između dopuštanja strahu da upravlja vašim životom u odnosu na to da se slobodno borite s preprekama koje se čine nepremostivima. Izgradnja samopouzdanja podrazumijeva vjerovanje u sebe bez obzira na sve i uz to, često nema onoga što ne možete osvojiti.
Krenite odmah : Započnite s praksom vjerovanja u sebe odmah. Obratite više pažnje na negativne poruke koje si govorite. Odaberite jednu ili dvije i preokrenite ih. Počnite sami sebi svakodnevno izgovarati ove pozitivne poruke. Jednom kad to učinite, počet ćete vjerovati. OVO je suština izgradnje vašeg samopouzdanja - ignoriranje pogrešnih poruka i stvaranje poruka kako biste sami sebi rekli da su u pravu. Svatko ima vrijednost, a ako počnete posjedovati svoju, doći će samopouzdanje.
