Razmislite o svojim najboljim danima. Ili ste na odmoru i ne radite ništa, ili ste na poslu izbacivši tonu posla i osjećajući se dobro zbog svoje razine produktivnosti. Osim odmora, čuo sam od stotina uspješnih rukovodilaca u vezi s praksama koje im pomažu da postignu više, a nekoliko tema uvijek ispliva na površinu. Evo nekoliko stvari koje biste trebali raditi ako želite napredovati u poslu i životu.
1. Koristite popis obveza svaki dan.
To je svakodnevna navika koju široko primjenjuju pojedinci s visokim uspjehom. Rukom napišite svoj popis svaku večer prije spavanja ili prvo ujutro i neka bude vidljiv na vašem radnom području. Sada, dajte si rok za prekrižanje predmeta i pobrinite se da se to dogodi. Delegirajte, unajmite ili odustanite od zadataka koji ne padaju s popisa nekoliko tjedana - oni samo odvlače pažnju.
2. Održavajte uredan dom.
Opremite krevet prvo ujutro. Odražava organizaciju i disciplinu, dva čimbenika koja su u velikoj korelaciji s uspjehom. A ako ribanje toaleta, tuševa i podova nije nešto što volite raditi, unajmite čistač kuće. Uređeno, čisto i ugodno mirisno kućno okruženje stvara kognitivni prostor koji vam može omogućiti da jasno razmišljate, budete kreativniji i radite više.
3. Isključite obavijesti.
Zvono na računalu ili ping na telefonu samo su iskušenje za ometanje. Izuzetno uspješni ljudi shvaćaju da višezadaćnost ne funkcionira ako stvarno želite biti produktivni. Budite usredotočeni na posao koji radite i zaboravite na provjeru e-pošte, vijesti ili bilo koje druge aplikacije koja želi vašu pažnju.
4. Klonite se svoje e-pošte.
Uz istu liniju, svaki dan odvojite samo određeno vrijeme za bavljenje e-poštom, na primjer jednom ujutro i drugu točku popodne. To je zečja rupa koja vas održava u načinu odgovora, što je zona koja vas sprečava da provjerite stvari s popisa obveza.
5. Održavajte svoje veze čak i kad se adresa ili posao promijene.
Potrebno je nebrojeno sati da stvorite prijateljstva, partnerstva i odnose s klijentima. Preseljenje u drugi grad ili promjena karijere ne znači da trebate napustiti ulaganja u svoj društveni kapital. Nikad ne znate kada će vam zatrebati stari prijatelj, bivši suradnik ili prethodni klijent da vam otvori vrata.
6. Pročistite svoje stvari.
Nered koji nastaje zbog previše stvari začepit će vašu sposobnost da budete produktivni. Istraživači su pronašli više predmeta u vašem vidnom polju, što ćete više biti rastreseni . Ako jednu godinu niste koristili ili pogledali neki predmet, ne treba vam.
brooke baldwin i jay david
7. Prestanite gledati TV, piti alkohol i pušiti (bilo što).
Ti su poroci ogroman gubitak vremena. Kako bi se vaš život promijenio da ste umjesto toga uložili vrijeme učeći nove stvari? Zamislite zanimljive ljude koje biste mogli upoznati ako se bavite streljaštvom. Ili, kakva biste društvena iskustva mogli imati da ste naučili svirati gitaru? Kako biste mogli promijeniti putanju svoje karijere ako ste išli na noćne satove da biste savladali izazovan predmet?
8. Vježbajte najmanje 20 minuta prije nego što započnete s radom.
To je još jedna svakodnevna navika koju gotovo svi vrlo uspješni ljudi prakticiraju. Namjerno brzo pumpanje krvi kroz vaše mišiće, organe i tjelesna tkiva terapijski je na toliko razina. Istraživači su otkrili da aerobne aktivnosti ne smanjuju razinu umora, a osim što je dobro za vaše emocionalno stanje zbog hormona koje osjeća dobro. pomaže ljudima da se osjećaju energičnije . A davanje prioriteta vježbi prije nego što dan započne znači da neće biti gurnuto na stražnje mjesto.
