Ponekad čak i talentirani, marljivi ljudi vjeruju da im nikad ništa neće ići po putu. Stanete li ikad ispunjeni frustracijom i pitate se zašto stvari ne funkcioniraju baš onako kako vi želite? Neki odgovaraju gledajući vanjske žrtvene jarce za neuspjehe. Drugi razmišljaju prema sebi, ali se usredotočuju na osobne nedostatke ili nedostatak vještina kao korijen problema. Znanost pokazuje da možda postoji još jedan, vrlo specifičan krivac - vaš mozak.
Član YPO-a Sebastian Bailey, suosnivač i predsjednik američkog ogranka Mind Gym, proveo je svoju karijeru otkrivajući kako ih umovi ljudi koče i što mogu učiniti da se oslobode ograničenog razmišljanja. Diplomirao je psihologiju s kognitivnom znanošću na Sveučilišnom koledžu u Londonu i doktorirao na Sveučilištu u Bristolu, gdje je studirao organizacijsko učenje. Također je koautor četiri knjige, uključujući i bestseler e-knjige Wall Street Journal.
Ovih dana Bailey savjetuje se o budućnosti učenja za globalne organizacije. Surađuje s tvrtkama kao što su Microsoft, Starbucks, Southwest Airlines i Thomson Reuters kako bi im pomogao riješiti neke od najvažnijih izazova ljudi, uključujući:
· Upravljanje izvedbom
· Menadžment i razvoj vodstva
· Raznolikost i uključenost
· Ljudska strana promjene
koliko godina ima chris stirewalt
· Angažman zaposlenika
· Služba za korisnike
Baileyjeva tvrtka Mind Gym transformira poslovne performanse mijenjajući način na koji ljudi razmišljaju o životu i radu. Vjeruje da svatko može preokrenuti stope loše sreće ili nedaća, prilagođavajući svoje razmišljanje u bilo kojoj situaciji. Nudi pet primjera uobičajenih frustracija mozga i objašnjava kako ih riješiti.
1. Mislite da ne možete bolje.
' Zamislite ovu situaciju , 'Bailey započinje,' Dobili ste zadatak na poslu koji nikada prije niste radili ili vas je prijatelj vukao za isprobavanjem novog sporta. Jednostavno ne možete dobiti glavu ili stopala oko nje. '
Odgovorite li razmišljanjem:
O. Ovo očito nije za mene. Očito nemam dara za to.
B. Moram više raditi na ovome. Uz malo prakse, ne vidim nijedan razlog zašto se ne bih mogao poboljšati.
Ako ste odabrali A, možda imate fiksni način razmišljanja. Mogli biste vjerovati da ste rođeni s određenim sposobnostima poput inteligencije, tjelesne moći i talenta. Vjerojatno mislite da su se uspješni ljudi rodili drugačiji - i da je njihov uspjeh rezultat njihovih prirodnih sposobnosti.
Ako ste odabrali B, možda imate način razmišljanja o rastu. Mogli biste vjerovati da svoje sposobnosti možete razvijati trudom i vježbanjem. Shvaćate da su uspješni ljudi obično uložili puno vremena i truda u razvoj sebe.
' Istraživanje pokazuje da kada prijeđemo na način razmišljanja o rastu, pronađemo novi pogon koji će nastaviti dalje kada stvari postanu teške - sigurni u znanju da možemo i poboljšat ćemo se uz malo dodatnog napora, ' Objašnjava Bailey.
2. Dopustite da vas pamćenje ili želje prevare.
'Koji su smrtonosniji,' Bailey pita, ' morski psi ili konji? '
Ako ste odgovorili 'morski psi', vjerojatno ste učinili ono što čini većina ljudi: pretražite svoju priču u potrazi za uspomenama na smrt uzrokovanu od svake životinje. Informacija o napadima morskih pasa lako je prisjetiti se vijesti, ali teže je sjetiti se mnogih (ako ih uopće ima) smrtnih slučajeva povezanih s konjima.
Ako ste odgovorili 'konji', vjerojatno imate znanje koje većina ljudi nema. Zapravo je gotovo 20 puta više smrtno stradalo od konja nego od morskih pasa.
Bailey pojašnjava problem: ' Ovaj može se objasniti nečim što se naziva 'dostupnost heuristički , ' mentalni prečac koji nas navodi na pretpostavku da se stvari koje je lakše zapamtiti događaju češće. Budući da o smrtnim slučajevima morskih pasa češće čitamo i slušamo, tj. U medijima, mislimo da se događaju češće . To je samo jedna od mnogih logičnih zabluda koje ljudi čine. Pristrasnost potvrde i razmišljanje o željama su drugi.
'Našem mozgu trebaju prečaci zbog obilja složenih informacija oko nas. Trebamo ih za brzo i općenito učinkovito donošenje odluka. Međutim, mogu nas navesti na pogreške. '
Budite svjesni tendencija prema vlastitim sklonostima pristranosti i aktivno tražite dokaze koji se protive vašem stajalištu. To će vam pomoći da donesete najbolje odluke na putu do uspjeha.
3. Prebrzo odustaješ.
Bailey vodi s još jednim pitanjem: ' Što učiniti kad krene teško? Pobjeći? Bitka na? '
Dalje ističe da maratonci, političari i poduzetnici dijele sposobnost pozivanja na određenu snagu kad stvari postanu sumorne. ' To je taj oskudni izvor energije koji može promijeniti razliku u prelasku. Ima mnogo imena ,' on kaže, ' Biti odlučan, vođen ili izravno tvrdoglav. Mi to zovemo Grit. '
Psihologinja Angela Duckworth identificira pijesak kao obilježje uspješnih. Da biste razvili Grit, njegujte osobine kao što su predanost dovršenju započetih stvari, sposobnost povratka kad stvari krenu po zlu i želja da se vremenom poboljšate uz neprekidan trud i praksu. Stoga sljedeći put kad razmišljate o odustajanju od svog cilja, sjetite se da će današnji naporan rad biti sutrašnji uspjeh.
4. Previše si lak prema sebi.
Bailey sugerira trenutak samoprocjene: ' Jeste li uvijek mirni na poslu? Nikad se ne podvrgavate stresu? Je li vam žao onih ljudi koji naporno rade na satima kako bi postigli rezultate - dan za danom? Je li ti dosadno?'
Ako je vaš dosljedan odgovor na ta pitanja da, možda zapravo ne doživljavate dovoljno stresa. ' može se izmjeriti na skali između nagiba i prekomjernog rastezanja ', objašnjava. 'Optimalno stanje naziva se eustresom, koja leži negdje u sredini. Ovaj pozitivan stres mijenja percepciju stvari koje bi inače mogle prouzročiti lošu izvedbu ('prepreke' postaju 'izazovi') i percepciju vlastitih sposobnosti ('Vjerujem da to mogu učiniti'). Kad smo u stanju eustrese, osjećamo se motivirano, rastegnuto i puno energije. Istraživanje pokazuje da ovo rezultira time da nastupamo bliže vrhu naše igre. '
Izgurajte se izvan svoje zone udobnosti i pustite da vas eustress vodi do uspjeha.
5. Previše si strog prema sebi
Posljednja Baileyjeva vježba: 'Prijavili ste se za posao za koji ste mislili da biste bili savršeni. Intervju je prošao dobro i vi ste se zbog toga osjećali dobro. Tjedan dana kasnije poziv dolazi s lošim vijestima: poziciju su ponudili nekome drugome. Kako reagirate? '
O. 'Očito nisam toliko dobar koliko sam mislio! Nikad se neću zaposliti. Jednostavno se ne mogu odmoriti! '
B. 'Moram više raditi na ovome. Uz malo prakse, ne vidim nijedan razlog zašto se ne bih mogao poboljšati. '
Odgovori u 'A' uobičajene su reakcije, ali Bailey kaže da vam neće pomoći. Predlaže nekoliko načina za prelazak na „B“ način razmišljanja:
· Reformirajte situaciju: Kao proglasio: 'Ne postoji ništa dobro ili loše, ali razmišljanje to čini tako.' Pretvorite svoje negativne osjećaje u pozitivne - možda posao nije odgovarao vama. Sad imate priliku pronaći nešto bolje. '
· Neka vrijeme prolazi: Skloni smo pretjeranom reagiranju kada ne očekujemo neuspjeh. Provjerite jeste li realni u vezi sa situacijom zamišljajući godinu unaprijed. Koliko će to onda biti važno? '
· Iskoristite priliku da naučite: Recite sebi: 'Ovo je naglasilo prazninu u mom životopisu. Jednom kad popunim tu prazninu, postat će mi dostupne još bolje prilike. ' Zatim krenite u akciju. '
Svaki tjedan Kevin u sebi istražuje ekskluzivne priče , vodeća svjetska peer-to-peer organizacija za izvršne direktore, koja ispunjava uvjete u dobi od 45 godina ili mlađoj.
