Znate da ste to učinili. Reći da si dobro kad nisi je nešto što svi radimo. Projektiranje zraka od uspjeh je uobičajena osobina poduzetnika i ostalih vrlo samopouzdanih, ambicioznih ljudi. Postoji razlog ' Lažirajte dok ne uspijete 'je ipak tako rasprostranjena maksima u Silicijskoj dolini.
Međutim, to nije uvijek najbolje rješenje. Svakako, pomaže u očuvanju slike o uspjeh , a postoje trenuci kada bi to moglo imati prednost. Ali univerzalna politika „finog“ odgovora kad ste sve samo ne u redu može vas odsjeći od dragocjenih izvora pomoći.
Evo pet razloga za razmišljanje da kažemo istinu kada vas netko pita kako ste, čak i ako je odgovor 'nije tako sjajan'.
1. Biti poduzetnik znači da se možete suočiti s izazovima vrhunskih performansi.
Jedna studija iz 2018. godine utvrdio da su poduzetnici sami izvijestili o velikoj prevalenciji stanja mentalnog zdravlja. Zapravo su borbe s mentalnim zdravljem izravno ili neizravno utjecale na punih 72 posto ispitanika.
Nedavno su mediji izvijestili o nekim vidljivim demonstracijama ove ranjivosti od strane poduzetnika i visokih kreativnih rukovodilaca. To uključuje dobro oglašena samoubojstva kuhara i TV voditelja Anthonyja Bourdaina i dizajnerice Kate Spade.
Ovaj povećani rizik može biti posljedica prirode poduzetništva ili je u korelaciji s osobinama ličnosti koje se često nalaze u poduzetnika. Karakteristike koje čine uspjeh vlasnika poduzeća mogu također značiti da se osjećate prisiljenim baviti se stvarima bez, na primjer, traženja pomoći.
visina i težina van jonesa
U svakom slučaju, važno je biti svjestan rizika i biti spreman riješiti situaciju.
2. Dobro mentalno zdravlje zahtijeva iskrenu samoprocjenu.
Tvrdnje o pretjeranom osjećaju blagostanja mogu vas natjerati da počnete vjerovati u vlastitu netočnu priču. Reći da ste dobro ili neprestano inzistirati da je sve u redu na poslu ili u životu dovodi do nerealnih, pretjeranih pogleda na to kako dobro stvari zapravo idu.
Pao sam žrtva ovoga. Ako kažem dovoljno ljudi da mi ne treba nikakva pomoć, počinjem i sam vjerovati u to. To je u redu ako zapravo radite na sto posto. Inače, samo stvarate površnu iluziju koja nikome ne služi. Možda se zaključavate iz bilo kakvog rješenja.
David Faustino neto vrijednost 2016
Otkrio sam da je prvi korak u ispravljanju problema priznati da ne radite na sto posto.
3. Ostanite otvoreni za mogućnost pomoći iz drugih izvora.
Govoreći da ste dobro isključuje daljnji razgovor i može vam uskratiti korist serendipity-a. Često nemamo potpuni uvid u raspon mogućih odgovora i rješenja za određene probleme odmah.
Otvoreni razgovor s prijateljima i kolegama o našim situacijama može dovesti do korisnih informacija. Isključivanje te rasprave moglo bi vas odsjeći od magije sinkroniciteta, koja predstavlja rješenja i mogućnosti koje inače ne biste uzeli u obzir. Podsjećam na liječnike i terapeute, koje preporučuju prijatelji i kolege, koji su napravili veliku promjenu.
4. Prestanite dodavati svoje ionako impresivne razine stresa.
Pretvaranje da je sve savršeno je dodatan fizički i emocionalni stres. Govoreći da ste dobro, moglo bi se dodati još jedan niz očekivanja za koja se osjećate obveznima ispuniti. A budući da se već možda mučite s tim rezultatom, to često rezultira pojačanom reakcijom na stres.
Naravno, biti poduzetnik već dolazi s puno stresa. No, prianjanje za iluziju blagostanja često se samo nameće i lako se može izbjeći.
5. Borite se protiv stigme i srama koji su prečesto povezani s depresijom i ostalim borbama s mentalnim zdravljem.
Sram i stigma prečesto djeluju kao metaforički gegovi, šuteći ljude o borbama s mentalnim zdravljem i dobrobiti. Depresija, tjeskoba i strah ne čine vas duboko manjkavom osobom ili lošim poduzetnikom. Jednostavno te učine čovjekom.
Zašto se ne otvoriti? Ne morate sva svoja jada svaliti na ramena druge osobe. Umjesto da kažete da ste dobro, priznajte da stvari trenutno nisu savršene. »Znaš, bilo mi je bolje. Trenutno se borim s nekom tjeskobom oko svog posla. Tražim načine kako to bolje upravljati. A ti?'
Upozorenje: Reći da si dobro ponekad je sasvim u redu.
To ne znači da svi koji postave pitanje zaslužuju vaše potpuno i iskreno otkrivanje ili vaše povjerenje. S nekima jednostavno nije sigurno otvoreno dijeliti, a velik dio toga ima veze s njihovom uobičajenom reakcijom. Ako netko, primjerice, pokuša vašu priču nadograditi još većom vlastitom, na primjer, ili rutinski odbaci vaše iskustvo kao nevaljano ili pretjerano, bolje se držite društvenih ljepota.
Svoju priču otvoreno dijelim samo s ljudima zbog čijih se odgovora ne osjećam gore. Ako ste zabrinuti ili niste sigurni u vezi s reakcijama na iskreno otkrivanje, pokušajte odigrati razne uloge s pouzdanim prijateljem ili kolegom koji će vam pomoći da unaprijed shvatite što reći.
koliko se puta nancy fuller udavala
