Kako se promijenio vaš život nakon odlaska s društvenih mreža? izvorno se pojavio na Quora : mjesto za stjecanje i razmjenu znanja, osnaživanje ljudi da uče od drugih i bolje razumiju svijet .
Odgovor po Shovan Chowdhury , na Quora :
koliko godina ima geoffrey zakarian
Status mog prijatelja Rafiqa na Facebooku glasio je: 'Dobio sam ponudu za posao od Googlea. Sad sam najsretnija osoba na cijelom svijetu. ' Grupa mojih prijatelja objavila je sliku kako putuju Brazilom dok su bili u amazonskoj kišnoj šumi i napisali su na Facebooku: 'Naši bi životi bili besmisleni da ne dođemo ovdje. Drugi prijatelj, Saidul, objavio je na Facebooku sliku sa svojom lijepom latino suprugom u Daytona Beachu na Floridi kako uživaju u njihovom trenutku. Njihova novo kupljena limuzina BMW 5 serije 528I bila je parkirana nekoliko metara od njih.
Sjedio sam u mraku u svom malom unajmljenom stanu, listajući svoj Facebook vijest na pametnom telefonu. Odvijanje tereta se odvijalo. Kroz moj mali prozor nije tekao vjetar. Bilo mi je jako vruće i gušilo se. Psovao sam svoj život. Znojio sam se. Osjećao sam se slomljeno, besciljno, imao sam loš CGPA, bio sam nezaposlen i bio sam frustriran i jako ljubomoran gledajući tuđi uspjeh. Bila sam ovisna o Facebooku i svakodnevno sam na njemu provodila deset do petnaest sati. Štoviše, jednako sam često koristio WhatsApp, IMO, Viber i Wechat. Čak sam provjeravao i WhatsApp poruke prije početka ispita. Prije sam slao fotografije na Instagram. Puno. Voljela sam cvrkutati svaki dan. Znao sam provjeravati obavijesti, ažurirati svoj status, komentirati stvari, slati SMS-ove i telefonirati u šetnji, sjedenju u autobusu, pa čak i prelasku ulice.
Moj živopisni život počeo se postupno gubiti. Završio sam školu s lošim prosjekom ocjena. Izgubila sam trag o svom životu. Bila sam uključena u virtualnu vezu i odbijanje mi je otežavalo život. Gubio sam koncentraciju, bio sam depresivan i postao sam ljubomoran i uznemiren gledajući uspjehe prijatelja na Facebooku i Instagramu. Imao sam tešku kroničnu depresiju i frustraciju. Odlučio sam deaktivirati svoj Facebook račun i ograničiti ostale aktivnosti na društvenim mrežama. Društveni mediji djeluju poput droge. Ne možete to lako napustiti. Nekoliko dana nisam se mogao koncentrirati na svoje studije i osjećao sam potrebu da se vratim na društvene mreže, ali bio sam odlučan da se ne vratim u svoj prijašnji život. Navikao sam se na svoj novi život. Nakon odlaska s društvenih mreža, moj se život potpuno promijenio kroz neke spoznaje i nekoliko aktivnosti:
- Meditacija: Svaki dan meditiram jedan sat. Moj um postaje stalan i bez muke. Pronašao sam unutarnji mir.
- Cilj osam sati čvrstog sna: Obično odlazim u krevet i budim se rano ujutro. Uživam na svježem zraku u rano jutro, koji mi je nedostajao cijelo vrijeme kad sam uvijek bio na društvenim mrežama.
- Jednostavan život, visoko razmišljanje: Nakon odlaska s društvenih mreža, moj život je postao jednostavan, ali pun je viših razmišljanja. Prestala sam imati tako velika očekivanja od života i sebe. Mislim da nemam pravo dobiti sve što želim. Što god da dobijem, smatram to bonusom. Život postaje lak s ovom teorijom. Vjerujem da virtualni život komplicira ostatak života. Nema potrebe koristiti društvene medije da biste bili društvena osoba. Pretjerana upotreba društvenih mreža čini nas nesocijalnima.
- Život je poput kutije čokolade; nikad ne znaš što ćeš dobiti: Slažem se s ovim poznatim citatom iz filma Forrest Gump . Nedostajala mi je ljepota života zbog moje ovisnosti o društvenim mrežama. Bila sam zauzeta svojim virtualnim životom. Nisam probao nikakve nove stvari. Sada sam slobodan. Mogu promatrati ljepotu života i shvatiti da je život poput kutije čokolade. Ne znate je li čokolada dobrog ili lošeg okusa dok je ne okusite. Pokušajte dobiti nova iskustva iz života; ne znate koja vas nevjerojatna stvar čeka.
- Izgradnja pozitivnih navika: Izgradio sam moćne navike nakon što sam ograničio svoje aktivnosti na društvenim mrežama. Izgradio sam pozitivne navike poput pozitivnog samopričanja, razmišljanja prije nego što djelujem, čitanja najmanje tri stranice dnevno, meditacije jedan do dva sata svaki dan, vježbanja javnog nastupa, pisanja svaki dan itd.
- Uklanja smetnje: Moj um je stalno rastresen kada koristim društvene mreže. Sad kad sam ograničio svoje aktivnosti na društvenim mrežama, osjećam se iznenađeno što ima manje distrakcije. Mogu se usredotočiti na bilo koju aktivnost s punom koncentracijom i završiti bilo koji posao bez ometanja.
- Postati dobar slušatelj: Ako želite uspjeti u životu, morate biti dobar slušatelj. Uvijek koristim tekst, ažuriram statuse, tweetujem, prijavljujem se, komentiram, prenosim slike na društvene mreže dok razgovaram s drugim ljudima. Ljudi su uvijek bili uznemireni zbog mojih aktivnosti. Sada sam oslobođen ovisnosti o društvenim mrežama. Mogu razgovarati s ljudima s punom koncentracijom, slušati svaku riječ, održavati kontakt očima i dati odgovarajući odgovor dok komuniciram s drugim ljudima.
- Izbjegavanje odgađanja: Odlaganje je učinilo da mi se život gotovo urušio. Riješim se ovog problema. Sada uvijek planiram svoje zadatke, nikad ne propuštam rokove, održavam dnevni raspored i nastojim biti proaktivan cijelo vrijeme.
- Korištenje aplikacije za izazivanje produktivnosti: S Trgovine Play preuzeo sam aplikaciju 'izazivač produktivnosti'. Zove se Pomodoro. Tehnika koju koristi je mjerač vremena za postavljanje rada u intervale, obično u vremenskim okvirima od dvadeset i pet minuta s kratkim stankama. Dobivate nekoliko rangova i postignuća nakon što tri do četiri puta uspješno odradite dvadeset i pet minuta. Pomoglo mi je povećati produktivnost i iskoristiti vrijeme. Učio sam redovito, uz pravilan dnevni raspored i ocjene su mi se poboljšavale. Ovu aplikaciju i dalje koristim da bih se usredotočio na svoj posao.
- Trčanje: Počeo sam trčati svako jutro. Trčanjem se rješavam moje frustracije. Počeo sam se osjećati bolje. Počeo sam trčati sve više i više. Ljudi misle da postajem lud. Zato mladi momak trči rano ujutro, svaki dan. Trčanje mi postaje najbolji prijatelj. Trčim kako bih spriječio depresiju i zaboravio svoje probleme. Pronalazim pravi smisao života.
- Čitanje knjiga o samopomoći : Nikad nisam čitao knjigu o samopomoći. Odjednom sam počeo čitati knjige o samopomoći nakon odlaska s društvenih mreža. čitam Moć sada autor Echkart Tolle. Promijenio je moju perspektivu. Pomoglo mi je da se usredotočim na sadašnjost. Zatim sam nastavio čitati Moć pozitivnog mišljenja napisao Norman Vincent Peale. To mi je dalo izvanredne osjećaje prema životu i pomoglo da naučim biti pozitivan cijelo vrijeme. Već sam pročitao preko sto knjiga za samopomoć.
- Dobio posao: Sav fokus usmjerio sam na pronalazak posla nakon napuštanja društvenih mreža. Nakon nekoliko odbijanja dobio sam običan posao. Pomaže mi da budem zauzet u životu, neovisan i borim se protiv depresije.
- Pomaganje ljudima: Počeo sam pomagati ljudima na razne načine i pokušavam dati pozitivne vibracije u životima ljudi kada su frustrirani. Pokušavam pomagati i podučavati ljude motivirajući ih. Iako je moja plaća vrlo niska, pokušavam pomoći siromašnoj djeci da nastave studirati.
- Pronašao sam svrhu svog života: Počeo sam pisati na Quori unatoč stotinama ograničenja. Quoru koristim pametno kako ne bih postao ovisan. Nedavno sam otvorio vlastiti blog, shovan7 , za pomoć ljudima. Moj je blog u primarnoj fazi s malo sadržaja. Moram se potruditi i moram mu dati više vremena da bude bolje. Nakon odlaska s društvenih mreža naučio sam da je stvarni život važniji od virtualnog. Riješila sam se depresije, ljubomore, pronašla duševni mir, jurim za strastima i ističem fokusiraniji život. Sad sam zaista sretna i učim uživati u svakom trenutku života.
Vrijednost se ne mjeri lajkovima, komentarima, bilješkama ili sljedbenicima, već sposobnošću da volite, zadržite komentare za sebe, bilježite i vodite.
j.b. smoove neto vrijednost
Ovo pitanje izvorno se pojavio na Quora - mjesto za stjecanje i razmjenu znanja, osnaživanje ljudi da uče od drugih i bolje razumiju svijet. Quoru možete pratiti dalje Cvrkut , Facebook , i Google+ . Još pitanja:
