Bila je teška godina. Pandemija . Nesloga. Ekonomski izazovi bez presedana.
Nekima će danas možda biti teško s pitanjem: 'Na čemu ste zahvalni 2020.'
Ovaj je članak osmišljen kao pomoć. Jer učenje izražavanja svesrdne zahvalnosti jedan je od najvažnijih ključeva uspjeha i sreće u životu.
Nedavno sam pitao čitatelje svog dnevnog biltena na Razumljivo.com podijeliti ono na čemu su zahvalni ove godine.
Njihova odgovori su bili uistinu nadahnjujući , i dobili su me razmišljajući na dubokoj, filozofskoj razini o zahvalnosti , i kako to vježbati.
Rezultat je bio da sam smislio popis od sedam 'upita za zahvalnost' koje ćete naći u nastavku. Neke od njih su stvari koje većina ljudi nikad i ne razmisli. Iako je popis sastavljen s obzirom na poslovne lidere, mislim da će se primjenjivati na većinu ljudi.
Ako počnete ovako vježbati zahvalnost, mislim da će vam 2021. biti puno bolja od 2020. - bez obzira na to što se događa oko vas. Evo kako započinje.
1. Budite zahvalni što ste živi.
Počnite s ovom. Tako je jednostavno, a opet je lako zaboraviti na to: Živi ste! Sada! Kako je to cool?
Možete li zamisliti sve vrlo nevjerojatne stvari koje su se morale dogoditi da biste uopće bili rođeni?
Dakle, budite zahvalni što su se vaši roditelji upoznali. Budi zahvalna na tome njihova roditelji su se upoznali. Budite zahvalni za sve neobične stvari koje se nisu morale dogoditi.
Zamislite, ne samo da smo se rodili, već smo rođeni u 20. ili 21. stoljeću, govorimo najčešći svjetski jezik i hodamo okolo s malim uređajima u džepu koji nas mogu povezati s gotovo cijelim povijest ljudskog znanja.
Mislim, vrijeme je prilično dobro.
Iako na planetu živi više od sedam milijardi ljudi, to ne čini ovaj dar života manje jedinstvenim. Na daru života vrijedi biti jako zahvalan.
2. Budite zahvalni na boli i čežnji.
Čekaj, što? Bol i čežnja ? Kakav je ovo popis?
Apsolutno da. Naučite biti zahvalni na boli i čežnji u vašem životu. Učinite to iz dva glavna razloga.
Prvo, jer su dobri odnosi ono što nas čini najsretnijima i najispunjenijima, a svi dobri odnosi ovise o razumijevanju. Da nikada niste iskusili bol i čežnju, nikada ne biste mogli razumjeti nikoga drugog.
Drugi razlog? Bol i čežnja vode rastu. O tome razgovaramo u poslu: Riješite bol kupca .
Ali također se radi i o učenju, rastu i kretanju naprijed kako bismo popravili bol u vlastitom životu.
Bol i tuga bole. Čežnja obično nije zabava.
Ali ako naučite biti zahvalni na tome, dugoročno ćete biti sretniji.
3. Budite zahvalni na svojim potrebama.
Prvo, budite zahvalni na svojim potrebama koje se zadovoljavaju.
Imate li dom? Hrana? Sklonište? Zaštita od elemenata?
Čestitamo. Pazi se na osnovnu razinu Maslowove hijerarhije. Na tome je prilično lako biti zahvalan, čak i ako ponekad zaboravimo.
Lukaviji dio? Biti zahvalan na nezadovoljenim potrebama - iskreno, vrstama stvari koje ponekad vode do boli i čežnje (vidi gore).
To su vatre koje se pale ispod nas. Oni su ono što nas motivira na kreativnost.
Oni su ono što nas ujutro digne iz kreveta u dane kada bismo zaista radije spavali.
Nema potrebe? Nema potrepština? Tada nikakvih izuma. (Nužnost im je majka.)
Budite zahvalni na napretku i zauzvrat budite zahvalni na potrebama koje ih čine mogućima.
ima li michael symon djecu
4. Budite zahvalni na oprostu.
Svi zabrljamo. Svi ponekad moramo tražiti oprost. Svi imamo razloga biti zahvalni kad se da.
Evo zaokreta: Kako bi bilo da istražite zahvalnost za vlastitu sposobnost opraštanja?
Jer si čovjek; povrijedili su vas drugi ljudi. Vjerojatno su vas povrijedili i ljudi do kojih vam je stalo. Možda duboko.
Već sam napisao da mislim da ljudi koji traže poslovne partnere trebaju prvo tražiti ljude s kojima su ranije radili druge projekte. Razlog je taj što ne želite da prvi argument mora biti zbog nečeg važnog, poput smjera vaše tvrtke.
Ali imat ćete argumente. Neki od njih mogu se zagrijati.
Sposobnost opraštanja i kretanja dalje sprječava vas da izbacite ove vrste dobrih, vrijednih odnosa. Inače ne bi bili održivi.
To čini vašu sposobnost opraštanja dara i još nečega na čemu ćete biti zahvalni.
5. Budite zahvalni na svojim neuspjesima.
Ovo je dobro, zar ne? Neuspjesi. Sigurno sam imao svoj dio njih.
Učinjeno ispravno, međutim, neuspjesi su znak ambicije. Ništa se nije usudilo, ništa nije steklo i sve to.
Oni također imaju mogućnosti za učenje - ne samo priliku učiti na svojim pogreškama ili vremenima koja vam nedostaju - već priliku naučiti kako propasti .
Naučite čega se treba bojati, a čega ne. Ponekad naučite da se zapravo nema čega bojati - da svi imamo druge radnje u Americi.
I treći, i četvrti, sve dok nastavljamo dalje.
Padajte kratko, naravno, ali shvatite da gotovo nikad priča ne mora biti kraj priče.
Budite zahvalni na svojoj sposobnosti da napišete to sljedeće poglavlje, ali i na iskustvima - čak i neuspjesima - koja su vas još jednom dovela do prazne stranice.
6. Budite zahvalni za svoje ljude.
Naši životi uglavnom su zbroj naših odnosa. Stoga se uvježbajte da budete zahvalni ljudima u svom životu.
Ljudi vole vašu obitelj, vaše prijatelje, vaše suradnike.
I vaši školski drugovi. Vaši poznanici. Ako vodite posao, vaši zaposlenici, suigrači i kupci.
Ponekad je teško, ali išao bih tako daleko da kažem: Naučite biti zahvalni svojim suparnicima - čak i neprijateljima, ako imate takve ljude - onima koji vas povrijede ili u vama iznesu najgore.
Znanje dobivate čak i iz tih veza. Dobivate razumijevanje. Dobivate stvari na kojima vrijedi biti zahvalan.
I dok smo kod toga, i životinje bih u vašem životu uvrstio u ovu kategoriju: kućne ljubimce ako ih imate. Ti su odnosi važni. A i oni su vrijedni zahvalnosti.
7. Budite zahvalni na nadi i vjeri.
Je li ova godina bila teška? Žao mi je što to čujem i nadam se da vam iskustvo te poteškoće donosi nadu.
Kako? Jer, po definiciji, ako je ova godina bila posebno teška, onda i druge godine moraju biti bolje.
To ne znači da se umanjuju vrlo veliki izazovi i bol s kojima su se neki ljudi suočavali 2020. Treba samo prepoznati da je nada mnogo stvari, ali dijelom je osjećaj da loša vremena dokazuju postojanje boljih vremena.
Zaključano s tim: vjera.
Neću ovdje evangelizirati; Pogriješio sam s pojedinostima o dovoljno stvari u svom životu da mi je teško reći bilo kome drugom: 'To je ono u što biste trebali vjerovati.
Ali nada i vjera idu ruku pod ruku. Oni su preduvjeti za optimizam. A optimistični ljudi su ti koji postižu najveći uspjeh i sreću u životu.
Zato naučite biti zahvalni na oboje. I osjećajte se malo bolje oko sljedeće godine.
Zahvalnost kao navika
Mislim da ćete na ovaj popis doći s drugim, još boljim primjerima 'upita za zahvalnost'. Nadam se da ćete ih podijeliti.
Opet je bilo čuvši što su svi ti drugi ljudi imali reći o zahvalnosti to me navelo da duboko razmislim o svemu.
Ali nadam se da već počinje pomalo smisliti kako bi život - na primjer 2021. godine - mogao biti puno teži za ljude koji ne nauče prakticirati zahvalnost.
Nije stvar samo u tome da siđete s kontrolne liste. Radi se o razvijanju navike traženja pozitivnog i dobrog - a zatim artikuliranja zašto ste zahvalni na svemu tome.
Pandemija će završiti. Ekonomija će se oporaviti. Možda neće biti lako, ali smislit ćemo rješenja za naše velike probleme.
Tada će - upozorenje spojlera - biti drugih problema i drugih izazova koje treba riješiti.
Ali to je u redu. To je ono što nas sve pokreće naprijed. A samo to je još jedna stvar na kojoj vam treba biti zahvalan.
