Nisam naučio o načelima emotivan inteligencija do duboko u moje 30-te. Bez obzira na vašu dob, nikad nije kasno shvatiti ključna ponašanja onoga što se u 2020. godini naziva jednom od najpoželjnijih vještina posla.
U bezbroj studija uzorni zaposlenici koji pokazuju emocionalnu inteligenciju (EQ) poboljšavaju timski rad, bolje komuniciraju s članovima tima od onih koji nisu u skladu s njihovom emocionalnom inteligencijom, dijele ideje i otvoreni su za ideje drugih.
Također su vrlo prilagodljivi i lako se prilagođavaju promjenama i izazovnim situacijama. Praktično, zaposlenici s visokim EQ-om znaju kako se nositi s nesretnim kupcima, nezadovoljnim suradnicima ili menadžerima koji nisu zadovoljni svojim radom.
koliko je visoka savannah guthrie
Daniel Goleman, stručnjak za emocionalnu inteligenciju i autor mnogih važnih knjiga na tu temu, sugerira da EQ najviše utječe kad prijeđete na vodeće pozicije.
Dakle, postavlja se pitanje: Postoji li dobra metrika za početak rada u pravom smjeru prema izgradnji svojih EQ vještina?
5 pitanja za procjenu vaših EQ vještina
Za početak postavljate nekoliko pitanja koja se pogledaju u zrcalo koja će vam pomoći da odredite gdje se mjerite s načelima EQ-a. Ako na svako pitanje odgovorite s 'da', otkrit ćete svoju sposobnost za EQ. Pokušajte.
theo james je li oženjen
1. Reagirate li umjesto da reagirate?
Ljudi s visokim ekvivalentom obično reagiraju, umjesto da reagiraju, sa strpljivijim pristupom 'budite mirni'. Obradit će situaciju, dobiti perspektivu, slušati bez presude i suzdržati se da ne reagiraju frontalno.
2. Vježbate li samokontrolu?
Ljudi s visokim EQ održavaju kontrolu nad svojim osjećajima. Samokontrola je naučena vještina koja će vam pomoći da budete prisutniji, smireniji i koncentriraniji u vrijeme visokog stresa. To je nužna emocionalna vještina s dugoročnom isplatom.
3. Vježbate li samosvijest?
Ljudi s visokim EQ-om vješti su samosvijesti i sposobni su vidjeti obje strane problema kako bi odabrali drugačiji i bolji ishod. Daniel Goleman kaže: 'Ako nemate samosvijesti, ako niste u stanju upravljati svojim uznemirujućim emocijama, ako ne možete imati empatiju i imati učinkovite odnose, bez obzira koliko ste pametni, ne idete doći jako daleko. '
4. Prilagođavate li se dobro promjenama?
Prilagodljivost je obilježje ljudi s visokim EQ-om. Sposobni su prepoznati kada ostati na kursu i kada je vrijeme za promjenu. Drugim riječima, kada jedna strategija ne djeluje, ljudi s visokim ekvivalentom procjenjuju i određuju drugačiji način djelovanja.
5. Služite li potrebama drugih?
Osim što se usredotočuju na vlastiti uspjeh, ljudi s visokim EQ-om također imaju snažnu želju da žele vidjeti ljude oko sebe kako uspijevaju.
