U svojoj knjizi '10% sretnije' autor Dan Harris tvrdi da ga je izvorno želio nazvati 'Glas u mojoj glavi je ** rupa', što smatram puno boljim (i preciznijim) naslovom. Ne znam za vas, ali alter-ego na mom ramenu je bezosjećajan, okrutan i hladnog srca pa sam donio ključnu odluku da ga jednostavno blokiram.
Moj Unutarnji Mini Ja
Kad bolje razmislim, moj unutarnji mini ja stalno je negativniji od njega. I taman kad pomislim da će mi opet biti prijatelj ( 'Hej, tamo si prilično dobro obavio posao, prijatelju' ) zatim to slijedi tako da bude temeljito mržnja ( 'Ozbiljno, Steve, je li to najbolje što možeš učiniti?' ). Zapravo pratim sve njegove ohrabrujuće komentare zajedno s onima koji nisu ugodni i oni se približno kreću u omjeru oko 5: 1 u korist pesimista. Da je ovo prijatelj ili kolega, onda bih ih, bez pitanja, smjestio u 'pretešku kantu' i izbacio iz svog života.
koliko godina ima roy underhill
Dr. Jekyll i gospodin Hyde
Pa zašto mi je tako teško zanemariti poziv sirene Malog Stevea? Pa zato što pretpostavljam da je on, doslovno, dio mene i moram se suočiti s činjenicom da ga nikada ne mogu u potpunosti iskorijeniti iz svog života. Sviđalo mi se to ili ne, on je podsvjesni gospodin Hyde mog fizičkog doktora Jekylla. Kad god sam ga uspio nakratko blokirati, uvijek se uspije ponovo pojaviti poput poslovično lošeg penija. Povremeno me probudi usred noći, a onda mi ne dopušta da se ponovno vratim na spavanje ( 'Ma to je to veliko predstavljanje ujutro, zar ne, stvarno se nadam da ste dovoljno uvježbali' ). Ili me pokušava omesti kad sam na sastanku ili na telefonu ( 'Vidiš, rekao sam ti da će se opet razgovarati o McKinsey Loopu, a to nije baš tvoja jaka strana, zar ne? ).
Čudan. Moj unutarnji glas zvuči baš kao i ja
E, nemojte me pogrešno shvatiti, ne kažem da biste trebali zanemariti svoju intuiciju ili osjećaj za utrobu. Kad svom razumu postavite odgovarajuće pitanje i krenete na put da biste bolje razumjeli svoje osjećaje ili ako morate donijeti tešku odluku, onda je to u redu. Svakako naučite vjerovati tim prosudbama. Glas s kojim razgovarate može zvučati potpuno isto (ipak ste to VI, pa bi bilo pomalo čudno da zvuči kao netko drugi), iako iako zvuči identično, nije isti kao unutarnji glas koji stiže nepozvan i uvijek je kritičan prema gotovo svemu što radite.
5 jednostavnih savjeta
Pokušavam shvatiti kako zatvoriti ovog dosadnog pojedinca i otkrio sam pet stvari koje apsolutno volim raditi, što je također siguran način da ga ušutkam:
1. Pisanje - kad god sam uronjen u pisanje članka za Inc.com, glas u mom uhu u potpunosti je istisnut zvukom vlastitog glasa koji mentalno izgovara riječi dok ih tapkam na tipkovnici. Dok se igram različitim kombinacijama naslova, rečenica i fraza, koji usporavaju metodički proces mentalnog šaputanja teksta, potpuno utapa njegovo prezirno brbljanje.
2. Čitanje - ima gotovo isti učinak kao i pisanje, iako s jednom ključnom razlikom. Moj glas sveden je na ulogu pripovjedača s raznim glasovima likova koji zauzimaju središnje mjesto. A ta kakofonija komunikacije služi za prigušivanje nerazumnih brbljanja mog unutarnjeg glasa.
Neto vrijednost vincea vaughna 2016
3. Trčanje - zapravo bilo kakva vježba moćan je način istjerivanja demona unutar vašeg uha, ali moja preferirana metoda je trčanje. Nisam siguran zašto, ali kombinacija aktivnosti i slušanja glazbe čini me potpuno isključenima.
4. Razgovaranje - sigurno ne mojem unutarnjem glasu (ionako nije previše sugovornik), već nekome vama bliskom. Vaš partner, prijatelj, pas, savjetnik ili tko god on bio ili što god već potrebno da podijelite svoje strahove s nekim tko dobro sluša i brine o vašoj dobrobiti. Sve to stavite u flaše i glas vaše unutarnje ** rupe jednostavno će postati glasniji i jači, pa je najbolje da ga izvadite.
5. Slušanje - katarzično je slušati druge i čuti kako oni također imaju unutarnji glas koji ne mogu podnijeti. Kad drugi iskreno podijele s vama kako se osjećaju, shvatite da definitivno niste sami. Većina, ako ne i svi od nas, moraju se pomiriti s tim odvratnim unutarnjim trolom u nekoj fazi svog života, a prepoznavanje toga jedan je od načina pokušaja uklanjanja moći koju može imati nad nama.
I jedna posljednja tehnika koju sam prije nekoliko godina naučio od profesora s Harvarda na Babsonu na tečaju Sveučilišta Omnicom. Kad se ujutro probudite i pogledate u ogledalo u kupaonici, prve riječi iz vaših usta uvijek bi trebale biti, 'Moj unutarnji glas je ** rupa' . Operite, isperite i ponovite 3 puta. Vjerujte mi, istjerat će taj iritantni unutarnji glas na jedan dan i jednako će vam izmamiti iščašeni osmijeh na lice.
Pa što ti misliš? Je li vaš unutarnji glas toliko bolan u stražnjici koliko i moj? Ili vam zapravo pomaže u motiviranju? Je li to pozitivan vozački duh u kojem pozdravljate ili vas pokušava potkopati? Kao i uvijek, fasciniran sam čuti vaše komentare ...
