Glavni Javni Govor Vaše, hm, pune riječi ubijaju vašu vjerodostojnost. Evo kako, uh, to popraviti u 4 tjedna

Vaše, hm, pune riječi ubijaju vašu vjerodostojnost. Evo kako, uh, to popraviti u 4 tjedna

Vaš Horoskop Za Sutra

Nije važno koliko elegantno teče vaša PowerPoint prezentacija, koliko vješto možete postavljati teška pitanja ili koliko je savršeno uravnotežena vaša kombinacija statistika i priča. Ako svoju isporuku ispunjavate riječima poput 'hm', 'ovaj', 'poput', 'tačno', 'tako' ili 'znate', gubite dragocjeno vrijeme, podrivajući svoju profesionalnu vjerodostojnost i pružajući vašim slušateljima višestruke mogućnosti za odabir.

U svoja dva desetljeća kao trener i instruktor prezentacijskih i komunikacijskih vještina radio sam sa stotinama vođa iz cijelog svijeta koji se hrvaju s puno riječi.

U Sjedinjenim Državama, 'um', 'uh' i 'so' su među najčešćima. Čini se da su za moje klijente u Irskoj odabir riječi 'em'. Za moje izraelske klijente to je 'ehhh', a za one koji su izvorni govornici kineskog '??' (izgovara se 'zhège'). Bez obzira kojim jezikom govorite, velika je vjerojatnost da ste razvili naviku u kojoj nesvjesno stvarate 'zvučni most' između ideja kako ne biste izgubili svoj tok misli. I zbog te navike zvučite manje uglađeno, staloženo i profesionalno nego što želite.

s kojom je Bryan Cranston oženjen

Prepoznavanje da je korištenje riječi za punjenje doista navika je presudan prvi korak da se ovo ponašanje stavi pod kontrolu. U svojoj knjizi, Moć navike: zašto radimo ono što radimo u životu i poslu , autor Charles Duhigg podsjeća nas da naviku ne možemo eliminirati - možemo je promijeniti samo radi bolje alternative. Što je bolja alternativa od izgovaranja 'poput' svake pete riječi ili završetka svih rečenica s 'zar ne?'

Pauza.

Aktivni odabir da ništa ne kaže bolja je alternativa od punjenja prostora zvukom koji ne pridonosi sadržaju ili vašoj vjerodostojnosti. A pauziranje ima dodatne pogodnosti, uključujući davanje publici vremena za obradu podataka koje dijelite, pomaganje u ritmu (posebno ako ste ubrzani kad ste nervozni), davanje trenutka da dođete do daha i uredite misli .

Dobra vijest je da ako u prezentacijama koristite punila, vjerojatno ih koristite u svakodnevnom razgovoru. Zašto su to dobre vijesti? Jer to znači da ne morate čekati sljedeću službenu prezentaciju da biste u ovome postali bolji. Možete početi već danas.

Unatoč činjenici da su riječi za popunjavanje raznolike i sveprisutne, moj je popravak relativno jednostavan.

koliko godina ima christine lahti

Evo četverotjednog plana koji je uspio za stotine mojih klijenata da ispuste punila i ispune prostor nekom prijeko potrebnom tišinom:

1. tjedan: Pronađite partnera koji će vam pomoći povećati svijest

Šanse su da niste svjesni koliko često govorite 'hm', 'sviđa mi se' ili 'znate', jer se to događa nesvjesno. (Većina mojih klijenata nema pojma koliko punila koriste dok ne preslušaju svoju snimku.) Ova faza učenja poznata je kao 'nesvjesna nesposobnost', a da biste je premjestili iz nesvjesnog u svjesnu, trebat će vam partner - ili dva. Pronađite nekoga na poslu, a možda i nekoga kod kuće, na koga tražite da ga istaknete svaki put kad upotrijebite zamjensku riječ. Snimite se i slušajte, računajući koliko često koristite riječi za punjenje. Cilj nije da vas osramoti. Pomoći će vam da čujete ono što još uvijek ne čujete sami.

2. tjedan: Uhvatite se kako kažete

Cilj drugog tjedna je da čujete kako kažete 'hm' ili 'tako', a da vam to nitko ne ukazuje. Ova faza učenja poznata je kao 'svjesna nesposobnost'. Ovo je tjedan u kojem si kažete: 'Upravo sam rekao' ovaj '!' i 'Upravo sam ponovio!' i osjećate se frustrirano što to ne rješavate. Upravo biste tamo trebali biti u ovom trenutku - svjesni koliko često se to događa - i zaista spremni za promjenu!

koliko je visok kirk russell

3. tjedan: Zamijenite lošu naviku korisnom

Nakon tjedan dana slušanja sebe kako upotrebljavate riječi za popunjavanje, spremni ste se zaustaviti u svom 'hm', 'uh' ili 'zar ne?' pjesme i zvuk zamijenite tišinom. Drugim riječima, spremni ste prijeći u 'svjesnu kompetenciju', gdje ste izuzetno svjesni što radite ispravno. Onog trenutka kada sami počnete upotrebljavati riječ za punjenje (ili čak i osjetite), prestanite. Ne govori više ni riječi ni zvuka. Pauza. Samo zastanite. Ovo će zvučati vrlo neobično za vaše uši, a zvučat će manje neobično za uši vašeg slušatelja (obećavam!). Svaki put kad počnete artikulirati riječ punila, jednostavno prestanite pričati. Vaša publika - i vaše buduće profesionalno ja - zahvalit će vam na tome.

4. tjedan: Nastavite vježbati

Dok će se treći tjedan osjećati kao postupak start-stop-start, četvrti tjedan počet će se osjećati malo prirodnije - a vi ćete htjeti dokaz da ste se poboljšali. Ako niste izgorjeli svojoj partnerici iz Tjednog prvog, zamolite je za povratne informacije uspoređujući svoju tečnost govora s onim kako ste zvučali prije tri tjedna. Ponovno se snimite i slušajte, uspoređujući zbirke iz prvog tjedna. Proslavite svoje poboljšanje, ali imajte na umu koliko se lako možete vratiti ako ne ostanete na vrhu. Ako trebate još poboljšanja, vratite se na jedan ili dva tjedna.

Nakon cijele ove prakse, mogli biste se naći u završnoj fazi učenja, 'nesvjesnoj kompetenciji', gdje čak ni ne znate da ste eliminirali svoje dopunske riječi. Samo govoriš tečno i fino. A najbolji način da znate kako ste to riješili? Kad vam netko priđe i pita vas kako ste naučili postati tako sjajan govornik!