Bilo da se radi o Facebook sadržaju, omiljenoj knjizi Billa Gatesa ili najnovijem kritičnom poslovnom izvješću, većina nas uživa čitati ili to mora učiniti prilično tijekom dana. Ali u žurbi da sve napravite za manje vremena, možda vam nedostaje ludo jednostavan način za pohranjivanje više sadržaja u memoriju:
Samo se vratite i dajte si malo vremena da razmislite o onome što ste upravo pročitali.
Sad, kad kažem 'razmisli', ne mislim sjediti tamo i razmišljati sat vremena. Mislim sjediti tek toliko dugo da
- Mentalno prepoznajte glavne točke ili pojmove
- Zabilježite neke bilješke (ne možete sve napisati, pa ovo tjera vaš mozak da odabere najvažnije)
- Razmotrite posljedice ili implikacije sadržaja
- Razmislite o tome kako se sadržaj povezuje s vašim osobnim željama, osobnošću i iskustvima
Zašto to djeluje.
Kako to objašnjava Allison Preston, izvanredna profesorica psihologije i neuroznanosti sa Sveučilišta Texas u Austinu Izdanje istraživačke studije iz 2014. godine ,
koliko je visok garrett hedlund
Mislimo da ponavljanje uspomena tijekom odmora čini ta ranija sjećanja jačima, ne samo da utječe na izvorni sadržaj, već utječe na uspomene koje dolaze. [...] Ništa se ne događa izolirano. Kada učite nešto novo, prisjetite se svih stvari koje znate koje su povezane s tim informacijama. Pritom nove podatke ugrađujete u svoje postojeće znanje.
Imajući to na umu, kada si date nekoliko minuta da se odmorite i razmislite o onome što ste upravo unijeli sa stranice, dopuštate svom mozgu da bolje poveže nove informacije s onim što ste već učinili ili razumjeli. I zato što mozak je ožičen da brzo i učinkovito reagira na emocije , povezujući ih s formiranjem memorije i tumačenje činjenica i racionalne misli, ako si možete dopustiti da zaista prepoznate i odgovorite na ono što osjećate tijekom razmišljanja o čitanju, imate veće šanse da nova sjećanja budu moćnija i lakša za dohvat.
koliko godina ima lovac kralj
Mit o izgubljenom vremenu.
Odavde čujem kako prosvjedujete.
'Jedva imam vremena za toalet! Kako bih trebao uzeti vremena za razmišljanje o onome što sam pročitao? '
Razumijem. Ali kad se bolje možete sjetiti informacija iz svog sadržaja, zapravo možete završiti štednja vrijeme. Ne morate se vraćati i tražiti što više činjenica ili ideja, a bilo da je to trljanje lakata nekim velikim snimkama na konferenciji ili objašnjavanje vašeg obrazloženja novog postupka svom timu, možete bolje primijeniti informacije u letu . S ovog stajališta, razmišljanje o čitanju pojačava učinkovitost i vrijedi nekoliko kratkih minuta koje su potrebne.
Više načina za povišenje nivoa.
Da biste zaista maksimalno iskoristili svoje čitanje i razmišljanje o čitanju, postoji nekoliko drugih dodanih trikova koje možete isprobati. Možda biste htjeli
- Pročitajte neki sadržaj naglas ili nacrtajte slike za glavne ideje. The mozak izolirano ne obrađuje različite vrste osjetilnih informacija jedni od drugih, pa vam usavršavanje slušnih ili vizualnih informacija može pomoći u obradi sadržaja.
- Čitajte kad se odmorite. Umor može negativno utjecati na vašu sposobnost fokusiranja , pa odaberite vrijeme čitanja tamo gdje se osjećate energično.
- Uklonite smetnje. Dok su isključivanje telefonskih upozorenja ili zatvaranje vrata očite točke distrakcije, ne zaboravite na druge čimbenike, poput sobne temperature, gladi i položaja na stolici.
- Jasno odredite svoj cilj. Poznavanje svrhe onoga što čitate može vam olakšati osjećaj motivacije i angažiranosti sa sadržajem.
- Idite po tiskani primjerak. Istraživači sa Sveučilišta Oregon to su otkrili internetskog se sadržaja teže prisjeća . Jedna je teorija da je priroda nestajanja i ponovnog pojavljivanja internetskih sadržaja odvraćaju pažnju, ali gubitak taktilnih informacija , kao što je osjećaj stranice, mogao bi također pridonijeti.
Bez obzira koliko dugo moglo trajati vrijeme vašeg razmišljanja, samo čitati . Čitati bilo što. To je daleko jedna od najlakših stvari koje možete učiniti kako biste poboljšali svoju inteligenciju i ostali u toku sa svojom igrom.
