Skloni smo emocijama smatrati jednostavnim, žilavim reakcijama. Vidite gladnog lava, osjećate strah. Osjetite gomilu trulog smeća, osjetite gađenje. Ali prema fascinantnoj novoj znanosti, emocije su zapravo puno složenije od toga.
Sigurno su fizički odgovori poput lupanja srca ili naboranog nosa velik dio emocija. Ali takve su i riječi koje vam jezik pruža za vaše osjećaje, kao i vaša kulturna uvjerenja o tome što znače različite senzacije i koje se emocije očekuju u određenim situacijama.
Ovo nije samo neka apstraktna akademska poanta. Razumijevanje kako riječi i vjerovanja koja su nam dostupna utječu na naše osjećaje pomaže nam odabrati precizniji jezik za svoje osjećaje, što nam zauzvrat pomaže da ih bolje razumijemo i odgovorimo na njih na zdraviji, konstruktivniji način. Ukratko, razmišljanje o jeziku i povijesti osjećaja poboljšava vaš EQ.
Što je vaš emocionalni rječnik veći, to je i vaš EQ veći.
Pa kako postati pametniji u vezi s jezikom osjećaja kako biste postali pametniji u pogledu samih emocija? Jednostavan način je gledanje fascinantnog TED-ovog razgovora britanske povjesničarke Tiffany Watt Smith u nastavku.
Prepuna je fascinantnih anegdota o tome kako su se osjećaji mijenjali tijekom stoljeća (Jeste li znali da su ljudi doslovno umirali od nostalgije? Ili da su knjige o samopomoći iz 16. stoljeća preporučivale više tuge?), Ali također izvrsno objašnjava zašto bogatiji emocionalni rječnik dovodi do velike emocionalne inteligencije.
'Većina ljudi koji nam kažu da obratimo pažnju na svoja bića govore o važnosti imenovanja svojih osjećaja, ali ta imena nisu neutralne oznake', kaže Watt Smith. 'Oni su snabdjeveni vrijednostima i očekivanjima naše kulture.'
'Učenje novih i neobičnih riječi za osjećaje pomoći će nam prilagoditi se fino zrnatim aspektima našega unutarnjeg života. Ali i više od toga, mislim da je vrijedno voditi računa o ovim riječima jer nas podsjećaju na to koliko je snažna veza između onoga što mislimo i kako na kraju osjećamo ', nastavlja ona.
Ukratko, učenje stranog Pojmovi za emocije nisu samo zabava za štrebere riječi (iako je to potpuno tako), oni također podižu vaš EQ. Dakle, u tom duhu, evo nekih od najfascinantnijih, koje je zaokružio profesor psihologije sa Sveučilišta u Istočnom Londonu Tim Lomas, koji je sastavio ogromnu popis 'neprevodivih emocija ':
S'apprivoiser (francuski): doslovno 'ukrotiti', ali uzajamni proces - obje strane polako uče vjerovati drugoj i na kraju prihvaćaju jedna drugu.
koji je i trish stratus oženjen
Svjestan (japanski): gorko-slatka kratkoća, nestajanje trenutka transcendentne ljepote.
Dadirri (australski Aboridžin): dubok, duhovan čin reflektirajućeg i s poštovanjem slušanja.
Feierabend (njemački): svečano raspoloženje na kraju radnog dana.
Fernweh (njemački): 'poziv dalekih mjesta', nostalgija za nepoznatim.
Kintsugi (japanski): doslovno, 'zlatna stolarija' (umijeće popravljanja slomljene keramike pomoću zlata), metaforički znači učiniti naše nedostatke i linije rasjeda lijepima i snažnima.
Koi no yokan (japanski): osjećaj da ćete se susresti s nekim biti neizbježan.
Kvell (jidiš): osjećati ponos i radost zbog tuđeg postignuća.
Mbuki-mvuki (Bantu): bacati odjeću da nesmetano pleše.
Na (japanski): osjećaj moralne zaduženosti u vezi s uslugom ili blagoslovom koji su dali drugi.
čime se boston russell bavi?
Orenda (Huron): snaga ljudske volje za promjenom svijeta pred moćnim silama poput sudbine.
Pihentagyu (mađarski): 's opuštenim mozgom', brz i oštar.
Shemomechama (gruzijski): jesti nakon točke sitosti zbog pukog uživanja.
Shinrin-yoku (japanski): opuštanje stečeno kupanjem u šumi, figurativno ili doslovno
Sisu (finski): izvanredna odlučnost pred nedaćama.
Sukha (sanskrt): istinska trajna sreća neovisna o okolnostima
Tîeow (tajlandski): lutati uokolo na bezbrižan način.
Tyvsmake (norveški): kušati ili pojesti male komadiće hrane kad mislite da nitko ne gleda, pogotovo kad kuha.
Ubuntu (Nguni Bantu): biti dobar prema drugima zbog nečije zajedničke ljudskosti.
Yuan bei (kineski): osjećaj potpunog i savršenog postignuća
Ne možete se zasititi ovih stranih riječi za osjećaje? Ima još puno toga na Lomasova web stranica.
