Svatko barem povremeno odloži stvari. Svatko barem povremeno izbjegava raditi ono što treba. Svi, u nekom trenutku, odugovlače.
I svi koji odugovlače mrzi činjenica da odgađaju - pogotovo kada odlažu stvari koje zapravo uživaju raditi ili, što je vjerojatnije, odlažu stvari koje su najvažnije za njihov uspjeh.
To naravno nema smisla. Pronalaženje načina da izbjegnete pokretanje zadataka koji će najviše utjecati na vaš profesionalni ili osobni život je, pa, glupo.
I zato je tako frustrirajuće kad to učinimo.
Pa popravimo to - jednom zauvijek.
Recimo da ste odgađali sastavljajući prijedlog za potencijalnog klijenta. Radite ono što radi osnivač Instagrama Kevin Systrom , i sklopite ovaj posao sa sobom. 'Ako nešto ne želite učiniti,' Systrom kaže, 'nagodi se sam sa sobom da odradiš barem pet minuta. Nakon pet minuta završit ćete cijelu stvar. '
kellin quinn datum rođenja
To je sve što moraš učiniti. Posvetite se samo pet minuta. Samo pet minuta.
A što se događa? Jednom kad započnete, gotovo ćete uvijek završiti.
Zašto to djeluje? Istraživanja pokazuju da ljudi imaju tendenciju odugovlačenja zbog nedostatak motivacije , nedostatak discipline, strah od neuspjeha, perfekcionizam, impulzivnost ... popis se nastavlja.
Ali uglavnom smo skloni odugovlačenju kada se zadatak čini teškim - kada se zadatak čini izuzetno teškim ili znamo da će trebati puno vremena da se dovrši.
Dakle, ne započinjemo, jer se sve to vrijeme i trud čini previše zastrašujućim.
Ali pet minuta? Pet minuta mogu sve.
Vas mogu bilo što pet minuta.
A kad jednom započnete, dogodi se nešto čarobno. Shvaćate da ono što ste se bojali započeti ipak nije tako zastrašujuće. Možda je to zbog endorfina. Možda zato što su se vaši mentalni mišići zagrijali. Možda je to zato što se osjećate ponosno što možete učiniti nešto teško - i to dobro.
datum rođenja colleen ballinger
Željeti odgoditi težak zadatak je normalno. Izbjegavanje izazova je normalno. Ponekad to učinim. Sigurna sam da i vi ponekad to radite.
Ali siguran sam i da ste odložili zadatak, napokon započeli, a onda jednom pomislili: 'Ne znam zašto sam ovo odgađao. Stvarno dobro ide. I, Isuse, nije ispalo ni približno teško koliko sam mislio da će biti. '
I ovdje je stvar: Nikad nije.
Zato zaboravite igrati se umnih igara ili tražite vanjsku motivaciju ili smislite kako ćete se nagraditi za nešto teško. Kad se borite za početak, nemojte razmišljati o svim poslom.
Samo se obvežite staviti pet dobrih minuta.
koliko godina ima rob derdek
Kad istekne tih pet minuta, bit ćete zaručeni i upleteni i sve vaše oklijevanje će se istopiti.
Naravno, prvih par minuta moglo bi biti teško. Ali jednom kad započnete, odatle će sve biti nizbrdo.
