Prihvaćanje stvarnosti svog života zvuči kao da bi to trebalo biti dovoljno jednostavno. Ali mnogi, mnogi ljudi drže se svoje verzije stvarnosti. Može se temeljiti na žaljenju, razočaranju, poricanju ili samo čekanju nečeg boljeg - promocije, da djeca odrastu, mirovine, bilo čega. Ako se ne povežemo sa stvarnošću, neki od nas u ormaru imaju hlače koje godinama ne pristaju. Što je još važnije, drži ljude na neispunjenim poslovima ili čak u krivoj profesiji.
Malo je boljih stvari koje možete učiniti za sebe od odricanja od izmišljene verzije svog života i učenja prihvaćanja sebe, svog života i svoje stvarnosti. Čak i ako je vaša situacija užasna, prvi korak u poboljšanju jest priznavanje onakve kakva jest.
Evo 11 načina kako se nositi sa stvarnošću - posebno dijelovima stvarnosti koji vam se ne sviđaju - i kako to možete promijeniti u stvarnost koju želite.
1. Prihvatite sebe.
Prihvaćanje je sposobnost bezuvjetnog vrednovanja svih dijelova onoga što jesi. To znači da prepoznajete sve sebe - dobro i stvari koje trebaju poboljšanje. Za većinu nas samoprihvaćanje može biti teško. Skloni smo kritičnosti prema sebi, ali postoji nekoliko načina kako naučiti prihvaćati sebe i svoj život. Sve počinje s vašim duševnim stanjem.
2. Priznajte svoju stvarnost.
Ponekad se nije najlakše suočiti sa stvarnošću, ali prihvaćanje vaše trenutne situacije može vas učiniti sretnijima u sadašnjosti i dovesti do bolje budućnosti. Razumijevanje, prihvaćanje i rad sa stvarnošću je i praktično i svrhovito. Priznavanje vaše stvarnosti pomoći će vam da mudro odaberete svoje snove, a zatim će vam pomoći da ih ostvarite.
život ispod nule andy bassich neto vrijednost
3. Vježbajte radikalnu iskrenost.
Kad možete priznati vlastitu pretvaranje, možete početi snažno stvarati novu budućnost. Poricanje vaše trenutne stvarnosti - pogotovo ako je loša - neće dovesti do toga da ona nestane. Suočavanje s lošim stvarima način je kako doći do dobrih stvari - ali potrebna je vježba, vježba, vježba.
4. Identificirajte svoj dio.
Da biste u potpunosti prihvatili svoju stvarnost, važno je prepoznati bilo koju ulogu koju ste možda odigrali, dobru ili lošu, u postizanju svog mjesta. Postavite si pitanja koja se odnose na vašu trenutnu situaciju da biste pomogli u pronalaženju rješenja. Da biste u potpunosti prihvatili svoju stvarnost, važno je prepoznati što ste možda učinili kako biste potaknuli uspjeh ili neuspjeh. Jednom kada znate s čim imate posla, možete raditi na najboljim sljedećim koracima.
5. Priznajte svoje pogreške.
Zapamtite da ništa ne možete popraviti dok ne priznate da postoji problem. Pokušajte na svoje pogreške gledati ne kao na neuspjehe već kao na mogućnosti učenja i imajte snage unutar sebe da shvatite da kontrolirate svoju stvarnost i da ste vi jedini koji je može promijeniti. Odlučite što vam je važno i namjestite to.
6. Posjedujte svoje ishode.
Radite na tome da posjedujete svaki dio svoje stvarnosti - ne samo stvari koje trebaju raditi već i vaše snage i uspjehe. Posjedovanje svih vaših rezultata može vam pomoći naučiti da sljedeći put budete bolje i neuspjeh doživljavate kao trenutak učenja.
7. Ne dopustite da vam strah stane na put.
Ne dopustite da vam strahovi - posebno strahovi od onoga što drugi misle o vama - stoje na putu. Morate biti spremni raditi stvari na jedinstveni način koji smatrate najboljim i razmišljati o povratnim informacijama koje dobijete.
joanna dobiva fixer gornju etničku pripadnost
8. Računajte na svoje kompetencije.
Lako se pogledati u ogledalo i ukazati na sve svoje nesigurnosti. No, da biste se suočili sa svojom stvarnošću, najbolje je početi brojati sve pozitivne. Napravite popis svojih snaga, stvari u kojima ste dobri, vrijednosti koje imate i postignuća koja ste postigli. Računanje na svoje kompetencije pomaže vam da shvatite svoje snage, što će vam pomoći da poboljšate svoj stav prema sebi.
9. Pustite svoje pristranosti.
Nemojte biti uhvaćeni u životu za koji mislite da biste trebali imati, već radite na stvaranju stvarnosti u kojoj biste trebali živjeti. Vaše vas pristranosti mogu zaslijepiti za gotovo svaku stvarnost. Možete ih pokušati ignorirati, ali zatvaranjem očiju neće nestati. Umjesto toga, naučite ih razumjeti i pustite ih da odu.
10. Prihvatite da će borba uvijek biti dio vaše stvarnosti.
Ne bježite od izazova, već radije uđite u borbu i udobno se snađite u tome da tamo radite i živite. Borbe su način života i moramo se naučiti suočiti s njima. I nikad ne znate - nešto najizazovnije može imati najveću priliku za uspjeh.
11. Napravite plan za postizanje svog cilja.
Uključite korake koje ćete poduzeti za stvaranje nove stvarnosti. Podijelite svoj cilj na male korake koje možete ostvariti jedan po jedan kako biste izgradili svoje samopouzdanje i samopoštovanje. Vaša nova stvarnost može se početi događati nakon što imate plan s određenim ciljevima.
Zapamtite, nikada nećete moći stvoriti pravu stvarnost ako niste spremni pustiti pogrešnu stvarnost da ode.
